Флат-фоотеднесс

Уравнотежење је процес деформације лигаментног апарата, а затим костију ногу. Тип структурних промена се одражава у име болести - стопала је равна док лук потпуно нестане.

Људско стопало формира 26 костију и 7 зглобова. Ово је сложена скелетна структура која комбинује подршку, амортизацију и моторичку функцију. И равне ноге - једна од најчешћих патологија стопала, како код одраслих тако иу детињству.

Узроци равног зглоба

Уравнотежење је физиолошки и неповратан процес са годинама. Кости постају мање густе, гравитација преко деценија подржавања целог тела постепено проузрокује деформације. Међутим, заправо, плодопиа се примећује код дјеце и одраслих релативно младог доба, што је патологија и захтева лијечење. Међу узроцима ране равне ивице могу се назвати следеће:

• Траума стопала - прелом зглоба или калцанеуса, руптура лигамената, пукотина и модрица хрскавице
• Рицкетс и слабљење костију
• Недовољна моторна активност, што доводи до слабости мишића и лигаментног апарата доњег ногу и стопала
• Прекомерна моторна активност - хоби за трчање спортова, скокови
• Компликација полиомијелитиса је паралитична равна стопала или парализа мишића ђона и шљака
• Повећање телесне тежине - због гојазности и раст мишића
• Хередност - генетске абнормалности у развоју костију, мишића, лигамената
• Дневно вишак оптерећења на ногама, посебно због неугодних ципела - уских, високих петица и платформи, које неуспешно прерасподељује телесну тежину.

Најчешћи узрок равних стопа (8 од 10 случајева) је лош развој мишића стопала. Уравнотежење може бити секундарно, односно, то је компликација болести као што су рахитис, остеопороза; а такође се развијају због смањења функције горњег зглоба - колена и кука, када се оптерећење од њих пренесе на зглоб.

Како се развија равница?

Разгибање се развија у неколико праваца, на основу којих се разликују његови уздужни и попречни типови. Сходно томе, стопало може повећати дужину и ширину. Оба типа равних зглобова су најчешћа, али обично прелазна превладавају.

У развоју равне ногице разликују се неколико фаза - у зависности од тога који ће се од њих болест утврдити, прогнозе, симптоми и третман варирају. Савремена медицина одређује тежину равног зглоба у величини и углу лука стопала - средњи део, повишен изнад земље у норми за 35 мм.

Уравнотежење од 1 степен

Полагање почиње слабљењем лигаментног апарата, без деформације костију. Први симптоми осећају - замор и стрес током ходања, положај се може променити. Лош стопала се не мења.

Изравнавање 2 степена

На другом степену равних ногу постоје промене у структури костију, што доводи до значајног смањења трезора - до 25-15 мм. Због негативног удара почиње артроза зглобова - хрскавице су оштећене, у њима се формирају рифтове, које су испуњене калцијским солима и ојачавају трење костију једне од других. Све то доводи до чињенице да се манифестују главни симптоми равног зглоба - бол у ходању, док је ипак мало повећање величине стопала.

Уравнотежење 3. степена

Трећи степен главе је праћен озбиљним лезијама костију. Луг стопала пада на 15 мм и ниже, постоји карактеристично "медвједно" ходање - тако да тело тежи да дистрибуира оптерећење и задржи равнотежу. У већини случајева, равне стопе у овој фази прате озбиљну артрозо талон-навикуларног и других зглобова стопала, могу се развити остеофити. Приликом екстремног спуштања лука, постаје тешко да особа прође, може се захтевати операција. Усклађивање трећег степена у Русији указује на дисквалификацију из војне службе.

У свим фазама развоја равних ногу оптерећење горњег зглоба постепено повећава - колено, куку и кичму. Напетост мишића ногу се мења, пацијент почиње да гурне да смањи оптерећење, што утиче на положај до развоја сколиозе.

Симптоми равних стопа

Екстерни симптоми бокова и ваше здравствено стање варирају у зависности од степена болести. У првом и другом степену равне ивице треба обратити пажњу на следеће манифестације:

• Бол у ногама и замор при ходању
• Бол у мишићима телета
• Повећање величине и потпуности стопала, као и промена облика отиска
• Тежак ход
• Цлубфоот

Одвојено говоре о равним стопалима дјеце - одређује се само за 5-6 година. До ове тачке, равне стопе и деца су лажне - ово је природни период развоја.

Флатфоот Дијагноза

Платиподиа се одређује на рендгенском снимку, а током прегледа са ортопедијом.

Лечење равних ногу

Прогноза лечења ногу зависи од многих фактора: стадијума болести, узраста пацијента, пратећих проблема. Дакле, у детињству, равне ноге се третирају чак иу другој фази, док након 20 година у овој фази можете само да задржите болест.

У огромној већини случајева лечење је конзервативно. То су:

• Терапијска физичка обука је развој мишића стопала и шиљака. То је мишићно-скелетни уређај који подржава скелет костију, тако да је терапија вежбањем примарна метода у лечењу равних ногу.
• Анестезијска и антиинфламаторна терапија, као и сложени третман зглобне артрозе.
• Смањивање оптерећења на стопалу - одбацивање непријатних ципела, коришћење специјалних ортопедских улошака. Имајте у виду да се уложак за третирање равних стопала прави на индивидуалном утиску.

Рад са равним стопалима је радикална метода која се користи за оштре оштећења костију и лигамената. Савремена медицина вам омогућава да замените зглобове уништене артрозом, обнављају лигаменте и имплантирају удобне протезе.

Равност: узроци, симптоми, лечење

Најчешћи узрок је недостатак или вишак оптерећења на ногама. Ово се може узроковати, на примјер, нетачном обућом. Приближно 3% људи добија равне ноге "наслеђене" од својих родитеља.

Идеално, нога лица састоји се од унутрашњих трезора и конвексних површина. Али код многих људи, било од рођења или у времену, лук стопала пада - постаје равно. Ово се зове платиподиа.

Узроци

Најчешћи узрок је недостатак или вишак оптерећења на ногама. Ово се може узроковати, на примјер, нетачном обућом. Приближно 3% људи добија равне ноге "наслеђене" од својих родитеља. У многим се развија због болести: ракете, полиомијелитис, дијабетес мелитус. Жене пате од ногу четири пута чешће од мушкараца. Фактори ризика укључују: непријатне ципеле и ходање по високим потпетицама, дуго стајалиште на ногама, прекомјерну тежину, трудноћу.

Шта се дешава у овом случају?

Човекова нога има јединствену имовину - она ​​ради као амортизер, односно извори. Ниједна, чак и највиша животиња за скакање и брзу вожњу, као што је кенгур или јагуар, могу се похвалити ове невероватне способности. Пролећни део стопала се заснива на изградњи лука, који је подржан системом лигамената и мишића. Када овај механизам мишићног лигамента из неког разлога слаби, развијају се равни ноге.

Поломљена нога боли током дугог хода, а са високим степеном равних стопа чак и када стоји на лицу места. Али ово је само мали део проблема.

Са равном ногом, импулс из корака, који није угашен пролећним луком стопала, шири костур. Оптерећења (и врло значајна) дају се спојевима, кичми и дну лобање. Функцију амортизације преузима кичма, због чега се брже и слабије ослобађа. Постоје све врсте ометања корена нерва са одговарајућим симптомима.

Код трчања равних ногу постоје деформације стопала, расте тзв. Болна кост на палцу. Погоршана циркулација крви доњих екстремитета, зглобови расте и повређују. Постоје промене на подручју зглобова колена и кука. Моје ноге се брзо умориле. Идемо грубо. Постоји брз замор.

Како препознати ово?

Код куће можете мазати стопало уља или креме и ставити га на лист белог папира који лежи на равној површини. Идеално, мање од половине ширине првобитног дела стопала треба да се одштампа на резултирајућој "снимку". Другим речима, ако нога нема зглоб, онда имате равно стопало.

Дијагноза

Дијагнозу и лечење равних стопала обавља ортопедски специјалиста. Дијагноза се може направити визуелно приликом испитивања пацијента, а инструменталне методе помажу у разјашњавању степена: подређени, рачунарска дијагностика стопала и радиографија.

Третман

Лечење равних стопала укључује неколико главних праваца.

Да бисте ублажили бол, користите лекове и физиотерапију.

Да бисте вратили природни облик стопала, користите корективне улошке (лучне носаче). Правилно одабрани улошци омогућавају не само да се отарасе болом, него и регулишу тон мишића по свом облику. Супинатори су различитих врста:

уметци испод предњег дела стопала користе се за изједначавање уздужног лука;

леђима - омогућити смањење оптерећења на пете и бол у њима;

међусобни уметци омогућавају померање великог и другог прста на ноге, чиме се спречава напредујуће одступање палца према споља;

Најбоља опција је уложак са нагибом испод пете и пронаратором испод предњег дела. Такав уложак "претвара" стопало као да - мишићи су подложни мањим затезним силама и стога су у бољим условима рада.

Најквалитетније лучне подлоге се врше по наруџби након испитивања, уклањању величине стопала и утврђивању нивоа гњечења лука. Материјали од којих су направљени лукови су еволуирали: од плуте, најстарије, до синтетичке (од еуропластичне, супралене, силиконске), али и од мекане пјене.

Када се лансира облик равних ногу, специјална ортопедска обућа се производи у облику ципела са везивањем, чврстим дном и бочном подршком стопала. Ове ципеле су направљене по наруџби, према гипсу.

Хируршко лечење равних стопала укључује операције у којима се уклањају делови ножних костију како би се обновио нормалан лук ногу (тзв. Ремоделинг операције).

За лечење равног зглоба и њено спречавање, постоје и вежбе за масажу и физиотерапију. Превенција се може урадити код куће. "Флаттен" равне ноге лакше, ако ходате у теским неугодним ципелама, носите високе пете, трчите пуно, стојте дуго времена. Потребно је чешће да се одморите ногама - да редовно радите гимнастику стопала, масажу, купатила.

Изравнавање - симптоми, степени, превенција и третман равних ногу

Садржај:

Флат-фоотеднесс - промена у облику стопала, која се карактерише пропустом његових уздужних и попречних лукова.

Одлично оригинални трансверзални и флатфоот, могућа је комбинација оба облика.

Попречна равна ивица у комбинацији са осталим деформацијама је 55,23%, уздужна равна ногица у комбинацији са другим деформитетима стопала - 29,3%.

Симптоми равних стопа

- Бол у ногама, колена, бокови, леђа.
- неприродно стајање и држање.
- Лакше се савијати од чучања; Скривајући, тешко је одржавати равнотежу.
- "Тврде" хода.
- Шетање при ходању.
- Деформисано стопала (равна стопала, твистед, несразмерно дуге прсти, "кост" на палцу, или гихт (Халлук валгус), ужасно широк стопало), деформитет колена, несразмеран развој мишића ногу и потколенице.
- Причвршћивање предиспозиција на развој урезаних ноктију.

Узроци равног зглоба

Често се стичу равни ноге, али се појављују у позадини урођене инсуфицијенције везивног ткива, хередитарног субтилизма. Такав стан се често назива "аристократски".

На примјер, такве су даме које имају "уску руку у прстима", као што је написао Блок, или "уско пето" које је Пушкинов Дон Хуан успио шпијунирати. Једном речју, танка кост. Жене пате 4 пута чешће од мушкараца.

А један од неповољних фактора развоја је неправилно направљен ципеле. Модне жене са равним стопалима плаћају високе пете и уске чарапе за ципеле, када стопала не почивају на целој нози, већ само на главама метатарзалних костију.

За исправно формирање лука ногу неопходна је константна стимулација мишића и лигамената. Стимуланси могу бити тврда трава, камење, песак, земља (ако ходате на њих боси).

Агресивно за стопала су паркет, ламинат, остали тврди премази, укључујући и дебео ђон, у којем мишићи и лигаменти стопала не раде. Сви знају да атрофија несталих мишића. Пионири космоса, враћајући се у родну земљу, нису могли ходати (дуго излагање у утицају на тежину). Морао сам да стављам мишићеве и лигаменте у свемир уз помоћ симулатора.

Дакле, сводови стопала без оптерећења су лени и ружичасти: равне ноге су набављене до краја живота. Међутим, прије двије године један младић се окренуо према нама, који је желео да постане официр као што је отац, али није прошао медицинску комисију због равних стопала. Осам месеци напорног рада са мишићима, лигамента стопала - и постао је кадет виших војних институција.

Према литератури, од 65% и више деце до школског узраста добија равно стопало. Ако сматрамо да у већини градова у Русији нема подиатрија, онда једноставно није доступна потпуна корекција равних стопала становништву. То значи да је више од 65% од детета становништва сели у одраслом добу са растућим равних табана, и затим (баке) - на "бобица" у виду улегнућа на стопалима.

А чињеница је и да је ношење нечије ципеле довести до теже болести. Фиксне стране ципеле неправилно дистрибуирају оптерећење на стопалу. Испоставља се, када дамо ципелу, онда смо учинили лошу услугу. Дечије ципеле треба да буду са малом петом, тврдим леђа и пролећним пропелером - нека врста "камења" и "удараца" под ногама.

Код одраслих често постоји статична равна четка, која је повезана са прекомерним напором на ногама. Главни разлог за ово, пре свега, је прекомерна тежина. Бола и људи чија професија подразумева дуго стајање на ногама - фризерима, продавцима, машинским оператерима. Ови људи су у ризику за куповину равних ногу, као и хирурга, који проводе сате на оперативном столу.

Врсте равних ногу

Са попречно равном ногом нокаутиран попречну лук стопала, његов предњи део почива на главама пет метатарсал костију, дужина стопала смањује због разлика у облику лепезе од метатарсал костију и угиба прсте споља и деформације средњег прста чекић облику. Са уздужним равним стопалима, уздужни лук је гњечен, а нога додирује под са скоро читавом површином ђона, дужина стопала се повећава.

Уравнотежење је директно зависно од телесне тежине: што је већа маса и, дакле, оптерећење на стопалима, израженији су уздужни равни ножеви. Ова патологија се јавља углавном код жена.

Уздужне равне стопе најчешће се јавља у доби од 16 до 25 година, попречни - на 35-50 година. По поријеклу, равне ноге разликују урођену равну ногу, трауматичну, парализу и статику.

Урођене равне стопе не треба успоставити раније од 5-6 година, јер су сви елементи равног стопала дефинирани код свих дјеце млађих од овог доба. Међутим, код приближно 3% свих случајева равних ногу, равна стопала је урођена.

Трауматска платиподиа - последица фрактуре глежњева, калцанеуса, тарсометријских костију. Паралитичка равна стопала - резултат парализе мишића постоља стопала и мишића који почињу на голени (последица полио).

Рицкетс станице стопала је последица оптерећења тела на ослабљеним костима стопала.

Статична равна стопала (који се јављају најчешће 82,1%) јавља се због слабости мишића ногу и стопала, апарата за лигаменте и костију. Узроци статичког развоја равних ногу могу бити различити:

- повећање телесне тежине;
- ради у сталном положају;
- смањење јачине мишића у физиолошком старењу;
- недостатак обуке у особама седентарних професија и тако даље.

За интерних разлога, који доприносе развоју деформитета стопала, наследна предиспозиција се односи и на спољним узроцима - преоптерећења стоп повезан са професијом (жене са нормалном структуром стопала, 7-8 сати спровођење иза пулта или у ткања радњи, може добити ову болест током времена), кућанство, носи нерационалне ципеле (уске, неудобне).

Када хода на "петама" доћи до прерасподеле оптерећења: са штиклама, преселила се у области попречног свода, који не устане, деформисани, а зашто је крст-стан.

Главни симптоми уздужних равних стопала су бол у стопалима, промена његових линија.

Флатфоот Дијагноза

Дијагноза "равних стопала" врши се на основу радиографије стопала у 2 пројекције са оптерећењем (стојећим). Прелиминарну дијагнозу "флатфоота" може направити ортопедист на основу физичког прегледа. Одредите тачну локацију на анатомским на стопала и скочног зглоба опсег покрета и углова скретања стопала, реакције на луковима и мишића на оптерећење, посебно хода, а посебно на хабање ципела.

За испитивање степена озбиљности трансверзалне флатфоот анализе добијених образаца дифракције рендгенских зрака.

На рендгенским сликама, у директној пројекцији, креирају се три праве линије како би се утврдио степен попречног равног зглоба, који одговара уздужним осама метатарзалних костију И-ИИ и главне фаланге првог прста. Они се формирају

• у првом степену угао деформације између метатарзалних костију И-ИИ је 10-12 степени, а угао одступања првог прста је 15-20 степени;
• у другом степену ови углови се повећавају на 15 и 30 степени;
• у трећем степену - до 20 и 40 степени;
• на ИВ степену - прелази 20 и 40 степени.

Да би се утврдила озбиљност уздужне равне ивице, радиографија стопала у бочној пројекцији се врши. На слици је приказано три линије које формирају троугао са тупим углом усмјереним према горе.

• Прва линија - се врши хоризонтално, кроз тачку на површини плочице калцанеуса калцанеуса, а тачка на метатарзалној глави 1;
• Друга линија - се врши од тачке контакта прве линије са калканалним туберкулом до најниже тачке удубљења у зглобу у облику навику-клина;
• Трећа линија - се врши од тачке контакта прве линије са метатарзалном главом 1 до исте тачке као и друге линије.

Нормално, угао подужног лука стопала износи 125-130 °, висина трезора је> 35 мм.

Постоје 3 степена подужних равних стопа:

1 степен: угао лука је 131-140 °, висина лука је 35 - 25 мм, не постоје деформације кости стопала.

2 степен: угао лука је 141-155 °, висина лука 24-17 мм, могу се појавити знаци деформације артрозе талон-навикуларног зглоба.

3 степена: угао лука је> 155 °, висина

Траг на ногама у различитим степенима равних ногу од нуле до треће:

Станови стопала и трудноћа

Трудноћа изазива разне промене у телу. Многе жене жале исту жалбу. Једна од ових притужби, која се готово не узима у обзир, је бол у ногама. Због природног повећања тежине током трудноће, центар гравитације тела помера се напред. Ово доводи до редистрибуције оптерећења на удовима и повећања притиска у коленима и стопалима.

Труднице могу доживети прекомерно пропуштање стопала. Ове промене могу изазвати бол у пети, лук ногу или у метатарсусу. Многе жене имају грчеве у мишићима ногу и проширеним венама доњих екстремитета. Према томе, све труднице треба да имају потребне информације о свом здрављу, а посебно функцији ногу, тако да им је деветомесечни период трудноће прошао што је могуће удобније.

Прекомерна пронација, која прати равне стопе, произилази из тога што је лук стопала уједначен због све веће тежине жене, због растућег фетуса. Ово може проузроковати преоптерећење и упалу творнице, која се протеже од пете до прстију. Прекомерна пронација може довести до чињенице да ходање постаје болно због повећаног оптерећења мишића и кичме тела. Прекомерна пронација је врло типична за људе са слабим, равним стопалима и вишком тежине.

Лечење равних ногу

1. Потребно је ојачати мишиће који подржавају лук ноге.

Природно јачање тела помаже у јачању стопала. Добро је дијете пливати - боље је користити пузање, али можете једноставно да се пробијете око ивице базена - важно је да се ногама шутира. Корисно је ходати боси - на песку (не вруће) или шљунку (не оштро). Трчање на гомиле и брдима, ходајући по дневнику.

Физичко образовање је свакако корисно за децу са равним стопалима. Препоруке за ограничења овде су веома релативне. На пример, гребен ски стаза, клизање клизаљка или дизање тегова дају претерано оптерећење на луку стопала. С друге стране, они нису контраиндиковани, ако не постоје озбиљне клиничке манифестације болести - бол, оток. Дакле, готово сви клизачи с временом се формирају равним стопалима, што их не спречава да постигну високе спортске резултате. Чувени јумпер у висину Владимир Иасхцхенко имао је изразито равне стопе. Међутим, окренуо је свој недостатак у плус - у тренутку скокова исправио је деформиране мишиће стопала, што је повећало његов скок. У сваком случају физичко оптерећење развија мишиће ногу и ојачава лук стопала.

Ходање на неуједначеним површинама. Вежбе се изводе боси, свака 8-12 пута.

- Валкинг боси по песак (песак бок величине може примити пола метра по метру) или пад од пене (или више влакнима), и савијање прстију одмарају на спољној ивици стопала;

- ходање на косој површини са носачем на спољној ивици стопала;

Шетајући по боковима.

Гимнастика. Гимнастика би требала постати свакодневна и уобичајена активност за пацијента са равним стопалима. Урадите то боље не једном, већ 2-3 пута дневно.

Труднице могу добити следеће препоруке:

- Подигните ноге што је могуће често;

- ако морате дуго остати на положају за сједење, ставите малу клупу испод ногу;

- носите чарапе без шавова, не ограничавајте проток крви, ако возите дуго времена, редовно провлачите да бисте развили ноге;

- редовно вежбати како би се побољшало укупно добробит; најбоља вјежба је ходање.

Масажа. Масажа је поступак познат још од давних времена. Он олакшава замор мишића, побољшава метаболизам и циркулацију крви. Није случајно што су народни исцелитељи рекли, масажу пацијента: неопходно је "дисперговати крв". Није тешко овладати неким техникама само-масаже, правилно имплементирати главне препоруке.

Главне технике само-масаже су следеће:

- Шипка треба да се гурне, трља с длановима, гњечена, претучена прстима. Масирајте шљак од зглобног зглоба до колена, претежно унутрашње површине шљаке;

- Стопало треба покрити и гурнути са задњом површином савијених прстију. Подножје подножја стопала треба масирати са прстију до пете;

- за само-масажу корисно је користити специјалне гумене подлоге и масажне ваљке.

После вечерње масаже, како су то радили на радију, "идемо на процедуре за воду." А за децу и одрасле је корисно пре спавања да би се купали за стопала.

Узмите два базена: са врућим кадом (чим се толерише нога) и хладном водом. Прво, савијте стопала у врућој кади, а затим их ставите у хладноћу. Тако наизменично - 2-3 пута. Кожа ће постати црвена, пријатан осећај ће се појавити у ногама. У води можете додати мало морске соли, или сода за сапун, или инфузије биљака - лековитог камилице, жалфије, храстове коре, цветова бесмртних остатака, пеперминта.

2. Изаберите одговарајуће ципеле. Најбоље ципеле су мекане кожне ципеле са флексибилним подлогом и ниским штиклама. Снеакерс - такође (ако, наравно, ово није лажна за добру компанију). Видим како су зле жене затекнуте. Па, закључак и избор се раде.

Овдје Пепељуга је, на примјер, дала предност непознатим принцима и кристалним ципелама. О штету случајног давања више пута упозорава Министарство здравља, ја, са своје стране, ауторитативно изјављујем: кристал - материјал није погодан за ципеле. Апсолутно нефлексибилан, може озбиљно повредити стопало, бочне стране гризе у све лукове, прстима од трбуха. Једном речју, спаси се ко може!

Иначе, како мислите, зашто, бежање. Пепељуга губи капе? Веома је једноставно: флексибилни лук ногу клизи из неприкладне монолитне ципеле. Јадна, сиромашна Пепељуга, још једна жртва неугодне лепоте.

Али шале су шале, а ципеле са равним стопалима су важне. И потребно је правилно изабрати га за бебе. Меки пинети су погодни само за бебе. Када дијете почиње ходати, ципеле би требале бити одговарајуће. Нажалост, сада на нашем тржишту пуно квалитетних и чак и штетних производа, нико не зна гдје да нас доведе.

Који су критерији за одабир добрих ципела?

Критерији су исти и за дјецу и за одрасле:

- Обавезно - горњи део коже. Пожељна и кожна подлога;

- ниска пета, у дечјим ципелама, он би требало да, али дужина није мања од једне трећине ђона на подршци пете и задњег сегмента лука, а за жене - не више од 4 цм; чарапа је широка;

- добар квалитет коже: нема непријатног мириса, ширења спољног слоја, пукотина. Добро обучена и обојена кожа не мрље руке када то одаберете, а чарапе када се носи. То не узрокује алергије, честице и, чудно, ортопедске болести: лоша кожа не подржава стопало;

- Једина је флексибилна, то значи да не само да је мајка у стању да је савија приликом куповине, већ и дете када ходају.

Желим да нагласим пажњу читаоца на чињеници да је подршка ногу ногу помоћу посебних обуће и ортопедских адаптација основа за третман равних стопала. Дајем то водећу важност.

Као што сам већ рекао, лукови стопала су слични амортизаторима или извори. Али шта ако не раде? Тако је, замените их. Иако, према заједничкој истини, за особу нема резервних делова, нешто се још увек може покупити. На пример, корективни улошци или инстепс.

Моји читаоци већ могу објаснити извор овог израза - од речи "супинација". Пошто равне стопе - ово је проналажење стопала, неопходно је дати супротно правило. И овде је улога леи, како смо је звали, пасивне подршке веома важна. О томе како се спроводи, зависи од "активне виталне позиције" мишића стопала и шљаке и правилне биомеханике сваког корака, и нашег општег стања и здравља. Дакле, проблем биомеханицких стопала коректора или ортопедских помагала, као што су правилно називају стручњаци, и једноставно - Арцх носача, заслужује посебну расправу.

3. Изаберите одговарајуће одводнике пренапона. Намењени су одржавању природног облика стопала и тренингу ослабљених мишића (ово је идеално). У стварности, у медицинским продавницама, такодје можете наћи такве ствари: простор испод лука, који треба да буде слободан, испуњен неким материјалом. У ствари, већ ослабљени мишићи стопала су лишени било какве могућности за рад. Такође, штитници од тврдог материјала су штетни. Са друге стране, мекани уложак брзо губи облик и њихово ношење је бескорисно.

Фолк рецепти за здравље ногу

Купатило од луштења храстове коре. 100 грама храстове коре измијешати са 0,5 литара воде, врео пола сата. Затим испразните јухо и додајте у купатило. Купка лишћа и цвијећа од жалфије 100 грама жалфије како би узео око сат времена у 2 литре вреле воде и припремио купатило са овом децу.

Тинктура из цвијећа бесмртне. Бесмртница расте на сувим рубовима шума, у близини путева земље. Сакупљање цвијећа од јула до октобра, до потпуног цвијећа, одсечену с ногом од два центиметра. Тада се иммортелле осуши, све док цвијеће, након компресије у њиховим рукама, престане да се држи заједно. Инсистирајте на алкохолу неколико дана.

Нанети споља са боловима у зглобу, радикулитисом, са равним стопалима.

Инфузија пеперминта. 100 грама суве менте сипајте стрму воду за квару. да га потпуно покрије. Инсистирајте 30 минута. Затим 15-20 минута држати ноге у топлој купки, припремљеној уз ову инфузију.

Инфузија боје нане и креча. Из 100 грама смеше менте и липе, узети у једнаким размерама, припремите инфузију, како је наведено у претходном рецепту. Ово купатило добро уклања замор ногу.

Када је стоп у пару, масажа опет, "вилепливаиа" лук стопала и како да се заустави сакупљање "као песница." После оваквог поступка, и деца и одрасли добро спавају: смиривајући ефекат купатила кроз рефлексогене зоне једине утиче. Овај поступак не само да уклања замор, стрес, важан је за хигијену ногу.

Видео о флатфоот-у, као и вежбе против ње

Останите здрави!

Дискутујте о овом чланку на форуму

Тагс: равна стопала, што је равно, равна стопала, третман равних стопала, равна стопала мјери, како да поступају равне табане, равне табане деца прелазе равне табане, раван третман стопала, раван децу степени празноглави, вежбе на равне ноге, равна стопала 3 степени, равне 2 степена да излечи равне табане, превенција равна стопала, равна стопала вежбе вежби за равна стопала, уздужни равна стопала, гимнастика за стан, масажа стопала, физикална терапија стан ноге, равна стопала симптоми, вежбе терапија за равна стопала, равна стопала лечи симптоме деца празноглави, узрокује равне табане, равне врсте стопала, исправља флатфоот

Флат феет: симптоми и третман

Платиподиа су главни симптоми:

• Главобоља
• Бол у леђима
• Бол у нози
• Мишићна слабост
• Бол у колену
• Грчеви мишића телета
• Закривљеност кичме
• Тешкоћа у ногама
• Кршење положаја
• Откуцање доњих екстремитета
• Бол у куковима
• Деформација прстију
• Деформација стопала
• Повећан умор ногу
• Појава кукуруза
• Кожа на палцу
• Цлубфоот

Флат - то је таква деформација подручја стопала, при чему смањење у свом трезору субјекта, што доводи до потпуног губитка њиховог урођеног пригушење и спринг функције. Равна стопала, симптоми од којих су у таквим основним манифестацијама као бол у ногу мишића и осећај укочености у њима умора при ходу и продужен статус, повећавајући бол у ногама до краја дана, итд, то је најчешћа болест која утиче на ноге.

Општи опис

Да би разумели шта је ова болест, потребно је да се задржимо на оним особинама које има подручје лезије, односно на лукове стопала и заправо на стопалима.

Структура стопала садржи мноштво лигамената, зглобова и костију, због карактеристика њихове везе једна са другом је могуће ходати и подржи тежину. Са таквим везе, као што је јасно, елементи стопала су повезани једни са другима, чиме се генерише два лукови, а ови лук стопала ноге делују као лукова. Ови лукови се налазе у основи прстију (попречни лук) и у пределу унутрашњег крака стопала (уздужни лук). Присуство ових лукова у подножју омогућава да се на терену када ходање није у потпуности преко целе његове површине, а само регион локализације три главне тачке, што је довољно за ову сврху. Читалац, покушавајући да схватим који специфичне тачке у подножју у питању свакако оријентишу лако у чињеници да је, као што је, сматра калканеуса, подручје неки удаљеност од базе малог прста и сличан површине базе, која се налази одмах испод палца. Под условом деформација рекао упоришне стопала лукови се јавља у потпуности, што је резултирало сломљеним и јастучића својстава стопала, и то, заузврат, изазива симптоме флатфоот.

Дозволите нам да детаљније објаснимо функције које су направили лукови стопала. Као што смо већ назначили, на њихов трошак, задржава се тежина при ходању (балансу), као и пригушивању тресања који се јавља приликом ходања. Ако су лигаменти и мишићи стопала нису више правилно осигурати функције које су им додељене, престала да ради и губе урођено снаге, тако, постаје слаба, нормално облик стопала је такође сломљена. Као резултат нагињања стопала која се појављује на овој позадини, али и због своје потпуно равне позиције, већ је забележена опруга функција. То доводи до тога да се терет почива пре свега на нози, почиње већ надокнадити на рачун ногу зглобова - другим речима, они који су укључени имају зглобова који су изнад, а то је скочни зглоб, колено и кук. Наравно, уз такву замену функција, кичма је још важнија. С обзиром на чињеницу да ни он ни ново укључени зглобови, у принципу, нису намењени за директно учешће у вођењу под таквим деформације функције, те функције се изводе нису веома успешна, због чега се пропусти већ у свом раду долазе довољно брзо.

С обзиром на ове карактеристике патолошког процеса пратећим равна стопала, постаје јасно зашто је бол у ногама и болове у кичми, иако нису сви пацијенти приписују једна другој, и сигурно не више од отпис све симптоме наведене на главном узрока, односно равне.

На посебној напомени, да је бол равних стопала појављује у овом тренутку, који се може описати као недостатак одбране организма да обезбеди сигурно и нормално кретање чак и на уштрб толико необично за њега метода компензације. Резултат утицаја равног стопала постаје бол у кук, колено и скочног зглобова, поред тога, због оптерећење делује на кичму и држање у пацијената постаје патолошки. На основу наведених патолошких промена које прате рад мишићно-скелетног система, сколиоза и артроза могу касније да се развију. Осим тога, у многим случајевима је узрок равних ногица развој варикозних вена.

Као што можете видети, то је веома важно за одржавање лигамената и мишића у нормалним условима за остваривање својих функција, односно, у стању усхићења, због којих и даље постоји је оптерећење које иначе пада на ногу зглобова и кичме.

Изузетно, на равном стопалу има велику функцију, и то да развије ова болест може не само људи чија професионална или општи дневни активност је потреба да се остане у усправном положају, али и код људи који су више погодака рад под критеријум "седења", то јест, како је разумљиво, у положају седења. То је изазвало такву функцију која, у седећем положају лигаменти и мишићи губе урођено снагу, постају, односно, слаба, ау стоји, напротив, оптерећење је превише, што такође доводи до потешкоћа - систем лигамената и мишића стопала једноставно више не носи са оптерећењем.

Флатфоот: узроци

Међу главним разлозима који изазивају развој равних стопа, можемо одредити следеће:

• прекомјерна тежина;
• трудноћа;
• Карактеристике активности које узрокују претерану физичку активност;
• хередност (равне ноге са блиским рођацима);
• носити ципеле лошег квалитета, сувише уске или мале ципеле;
• ослабљени лигаменти и мишићи стопала, због недостатка одговарајућег оптерећења или старости итд.

Постоји тип равног зглоба, попут конгениталне платиподиа. У овој верзији, патологија је врло ретка, чинећи око 11% укупне патологије повезане са оштећењем стопала. Изазивају урођене равна стопала су различити облици ефеката на фетус у материци њен развој, посебно утицај ово може бити последица лоших навика мајке, изложеност зрачењу, итд

Поред тога, равне стопе могу бити узроковане рахитисом. У овом случају, она је повезана са претходним развојем рахитског стопала код деце, која се, пак, дешава у поређењу са недостатком витамина Д, што проузрокује смањење јачине костију као одговор на дејство механичког стреса. Због тога је мишићно-скелетни систем подложан слабљењу, што је, као што смо већ видели, директан узрок развоја равних ногу.

Истезање може такође бити парализовано. Паралитичке равне ноге се развијају на позадини претходног преноса болести као што је полиомијелитис, степен равнодушности у овом случају је директно одређен интензитетом степена манифестације парализе.

Лом костију може проузроковати равне стопе. У овом случају, сматра се његова варијанта, као што је трауматска платиподиа, његови симптоми се јављају у преломима који утичу на кости стопала. Поред тога, оваква врста равних ногу може се такође развити као резултат неправилног спајања костију, опет, у односу на позадину претходног преноса прелома.

И, најзад, равна ногица може бити статична, а ова варијанта равне ногу најчешће се дијагностицира. Статичне равни стопала, симптоми који су узроковани стварним смањењем мишићног тона, настају као резултат превелике замора, који се развија због продуженог оптерећења ногу.

Изравнавање: врсте

С обзиром на то да код стопала, како смо већ назначили, два луча, односно, деформација у било којој од њих већ одређује одговарајуће врсте равних ногу. Конкретно, ово лонгитудинал флатфоот, при чему је деформација (редукција) подложна уздужном луку, и попречна равна, при чему деформација подлеже попречном луку. С обзиром на то, повећање стопала долази и по дужини и ширини. Међутим, ако су попречни и уздужни лук поравнати, онда је ово - комбиновани прамен (Другим речима, може се одредити као лонгитудинал-трансверсе флатфоот). Прве две варијанте равне ногице су врло често откривене, међутим, преовлађујуће позиције у погледу преваленције се додељују попречном облику деформације.

Поред тога, равне стопе могу бити урођене или стечене. Конгениталне равна стопала, дијагностикованих код деце, јавља врло ретко овде, као што смо горе разговарали, пре свега под утицајем малформација утичу директно на развој фетуса ткива. Такве равне ноге се могу лечити од првих дана рођења детета. Стекао празноглави, заузврат, се дијагностикује у већини случајева, као њених основних облика - оне опције које смо везали са утицајем одређених узрочних фактора, то јест, да је трауматично, рахитичан, паралитиЧки равна и статична.

Флатвинд: симптоми

Задржавамо се на оним основним варијантама које се разматрају у складу са карактеристикама лезије, односно на уздужним, попречним и комбинованим равним стопалима, као и на симптоматологији која је инхерентна њима.

Уздужна равна стопала: симптоми

Уздужне равне стопе праћене су потпуном контактом са подом стопала, што доводи до повећања његове дужине. Као главна карактеристика, која одговара манифестацији уздужне равне ивице, је смањење удаљености које се нормално формира између површине пода и стопала од унутрашње ивице. Уздужна равна стопала постају такође узрок развоја клупских ногу, због чега се обућа обуће одликују одређени "обрасци": са његове унутрашње стране дуж дужине пете и ђона.

Степен деформације стопала одређује одговарајуће степене равних ногу, постоје три уопште.

• Први степен карактерише недостатак видљиве деформације, што је последица још увек слабог степена пратећих промена. Станице стопала, чији се симптоми у овој фази манифестују у облику умора, примећени у ногама након преноса значајног физичког напора, на примјер, након дугог рока или превазилажења значајних пјешачких удаљености. Притиском на подножје прати се болест. Ближе вечери, симптоматологија може бити допуњена кршењем глаткости хода на позадини пратећих сензација, као и отока стопала.
• Други степен карактерише умерена равност. Лош стопала у овој фази прогресије болести нестаје, симптоматологија се интензивира. Стога, бол постаје јача, манифестује се много чешће, поред тога се примећује и ширење његовог ширења на подручје зглобова, као и на голеницу. Глаткост хода у овој фази манифестације болести је изгубљена, мишићи стопала изгубе своју инхерентну еластичност.
• Трећи степен манифестује се у још израженој форми, која такође прати и јачање деформације. Залепеност и бол у стопалима постају стални сапутници опћег стања пацијената, поред тога постоји и јака главобоља. Од бола, постоји и бол у лумбалној регији. Постоји смањење радног капацитета, потешкоће настају чак и када је неопходно превладати безначајне удаљености. 3 степена равна тачка ове форме лишава особу прилику да шета с њом, јер је у обичној ципељи скупљена због екстремног степена манифестације процеса деформације.

Трансверсе Платиподиа: Симптоми

Попречна равна прса прати смањење дужине стопала, што је последица дивергенције костију у њој. Такође је стварно одступање на спољашњем делу палца са истовременом деформацијом средњег прста, а осим тога, промене у сопственој форми - постаје чекић у облику чекића. Осим тога, појављује се и простор у подножју палца згушњавања кости, који има облик конуса и праћен је манифестацијом бола.

Овај облик равних ногу прати и различите фазе прогресије, на основу којих се разликује степен попречног равног зглоба, слично претходној варијанти болести, три од њих.

• Попречни бок, први степен. Овај степен равног кретања одликује се слабим изразом промена релевантних за болест. За угао одскочења који одговара положају првог прста, дефинише се граница која не прелази 20 степени. Дуготрајност или ходање прати умор. У аранжману 2-4 прста се формира карактеристичан задебљања на кожи - такође кукуруза изгледа слабо изражен бол и црвенило, открио је први прст на нози.
• Попречни бок, други степен. У овој фази прогресије болести, пратеће промене се могу дефинисати као умерено изражене. За угао одскочења који одговара положају првог прста, већ је одређено нешто другачије границе - од 20 до 35 степени. Излагање оптерећењу изазива запаљење у пределу стопала, као и болност у стопалима, ови сензације се примећују иу подручју првог прста (посебно ако је особа у ципелама). У датој фази тока болести, формиране стомпе расте у сопственим величинама, површина прстију стопала се мења на њихово карактеристично ширење.
• Цросс флатфоот, трећи степен. Са напредовање у овој фази поступка постојање деформације је најизраженији у својим манифестацијама, тренутни угао скретање одговара позицији у слици 35 и више степени. Оптерећење је праћено појавом константне и тешке болешности са стране стопала, а предња секција је снажно распрострањена. Кукурузи настали у подручју прстног уређаја достичу значајне димензије. Положај првих промена прстима нагло, подсећајући дислокација, 2-4 стопала прсти да се изрази сој може да развије бурзитис (ова болест је праћена упалом периартикуларно области кесе).

Што се тиче таквог облика као што је мјешане равне стопе, онда је праћено испољавањем симптоматологије која је инхерентна у оба разматрана облика, то јест, симптоматологија трансверзалне, и симптоматологија уздужне равне ногице. Такође примећујемо да манифестације симптома мешовите форме карактеришу већи степен њихове тежине.

Поред тога, такође можете узети у обзир и знаке равних стопала не само из сензација које прате ову болест, већ и са нешто другачијег угла, састоје се од следећег:

• ципеле су почеле да се брзо обрађују, нарочито је приметно у присуству пете;
• физички бол је пратила болест стопала;
• стални рад и обична ходања су пратили брзи замор ногу;
• било је тешко ходати по петама;
• до краја дана постоје карактеристични симптоми равних ногу (тежина и грло у ногама, осећај стопала "улијевати оловом", конвулзије);
• постоји осећај повећања ногу у величини (који, у ствари, практично је), како у дужини и ширини, због чега постоји потреба да купи ципеле, прелази уобичајену величину у старим ципелама у исто време да се попне се не добија.

Станови стопала код деце: симптоми

На основу примера статистике, може се констатовати да се приликом испитивања дјеце предшколског узраста у око 65% случајева открива равно стопало, а завршетак школе прати још већи пораст ове вриједности. Често су родитељи мање озбиљни на равном мјесту него што би требало да буду, имајући у виду да уколико не постоји посебна промјена и нема инвалидности за ову болест, то није тако опасно и на крају ће проћи. У међувремену, равна зона никада не пролази, и поред тога, запостављени случајеви његовог тока праћени су додатним потешкоћама, третман постаје не само скуп, већ и озбиљнији у смислу интервенције. Дакле, уз ову слику "занемаривања" болести, операција се може извести.

Осим што је могуће лечити само захваљујући хируршкој интервенцији, да ли је опасно за равне стопе? Барем на чињеницу да више од она може довести до развоја бројних других једнако озбиљних болести, односно сколиоза, артроза, ишијас, дегенеративних болести диска, артритиса и проширених вена, а то је - није цела листа. Поред тога, равно стопало је један од разлога за развој убрзаног сценарија за хабање и крсење мускулоскелетног система.

Формирање стопала код детета се дешава пре него што стигне до три године. Као и свака друга болест, раније ће бити постављена дијагноза, што ће лакше пружити третман. Сва деца са тзв. Имагинарним равним стопалима су рођена, замишљена зато што стопала садржи значајну количину поткожне масти.

Као једна од карактеристика и истовремено као једна од предности ове болести код деце у односу на његову реверзибилност је чињеница да је постепено сазревање праћено природним бијегом од равних ногу. Ово се догађа природно, уз постепено образовање дјеце ходањем и трчањем, што је такођер праћено развојем мишића. На позадини горе наведених промена у животу дјетета, структура његове стопе се мијења и појављују се његове уобичајене линије. С обзиром на већ забележено доба у којој се дешава пуна формација ногу, може се додати да се код деце до три године равна стопала не може сматрати равним стопалима.

Уравнотежење, као што смо већ идентификовали, може бити урођено или стечено, а развоју конгениталних равних стопала претходи хитност развојних дефеката током развоја фетуса.

Као разлоге који изазивају дјечији развој равних стопа, могуће је идентифицирати проблеме сличне онима који изазивају равне стопе код одраслих:

• носити ципеле неадекватног квалитета и параметара (величина, ширина, итд.);
• прекомјерна тежина;
• погрешна фузија костију ногу након прелома;
• рахитис код детета, оштећен метаболизам фосфора и калцијума;
• дуги мишићни спаз на позадини хормоналних промена у телу у периоду пубертета;
• продужени боравак у кревету са преношењем болести;
• часови у балету;
• подизање тежине;
• сувише интензивна покретљивост зглобова.

Симптоми равних стопала код деце су слични онима код одраслих, постоји и замор и бол у ногама. Појава главобоље у оквиру дубљег облика манифестације болести може довести до смањивања школских перформанси у школи. На позадини продужене артикулисане иритације, узроковане флатфоот-ом, може се развити њихова упала, која се дефинише као артроза. Када утичу на кичму, касније, његова кривина се може развити, а ово, заузврат, одређује за дијете већ такву дијагнозу као сколиоза.

Дијагноза

Уравнотежење се може одредити не само на основу клиничких манифестација болести, већ и на основу одређених метода, на основу резултата којих је могуће разумјети у којој фази се налази патолошки процес. Као такве методе, нарочито употреба планографије, подграфије, као и метода анализе лица, рентгенских и клиничких метода дијагнозе. Дакле, плантограпхи омогућава да се утврди озбиљност болести пред нама на основу стопала слика, за коју су премазани са специјалним раствором, а затим да отисака на папиру, ослањајући се на њеном тежином. Спровођење подмеравања омогућава утврђивање процентуалног односа између дужине стопала и његове висине.

Основа за клиничку методу је изградња троугла са базом која одговара растојању између положаја И метатарзалне кости (посебно главе) и калцаналног туберкела. Локација теме троугла је означен са локације врху унутрашњег зглоба када је један део крака угла темена пете, а друга катета - метатарзални локација (главе). У нормалном стању стопала, висина лука је око 55-60 центиметара.

Третман

Главни циљ, који се фокусира на третман равних стопала, је елиминисање боли који прати ову болест у подручју лезије, односно у стопалу. Осим тога, важно је ојачати мишиће лигамента и ногу уз обнављање инхерентних функција стопала. Лечење равних стопала може бити конзервативно, то јест, користећи различите лекове, процедуре, итд., Или хируршке методе, то јест, овај третман проводећи хируршку интервенцију директно у погођеном подручју.

Конзервативни третман се састоји у примени мера физиотерапије у извођењу одређених вежби терапијске гимнастике. Поред тога, одабрани су и посебни ортопедски улошци. Препоручена пешачка купка, масажа. Као прилично ефикасна опција на почетку лијечења равних стопала у дијете, опет су купка са додавањем ријечних шљунка у њима. Овде је неопходно преклапати шљунак ногама, што је повезано са одговарајућим позитивним ефектом на подножје стопала.

У раној фази, третман равних стопала код деце због недоследности лигамента стопала је да обезбеди одмор, ако је потребно, заустави играње спортова.

Флат феет: компликације

Уравнотежење, како се већ генерално може схватити из карактеристика курса и прогресије ове болести, може изазвати низ специфичних компликација, међу којима смо разликовали следеће:

• постепено повећање бола, неспецифична манифестација тога (то јест, бол не само у стопалима, већ у бутинама, на коленима, у леђима, главобоља);
• цлубфоот;
• неприродно држање, закривљеност кичме, развој сколиозе и других болести кичме (остеохондроза, кила, итд.);
• уроњени нокти;
• дистрофичне промене које се развијају у мишићима леђа и ногу;
• развој болести које су директно везане за лезије ногу (деформитети, зглобови, закривљеност прстију, неуритис, спорс, итд.).

Што се тиче таквог питања као што је превенција пуцања, она се састоји, пре свега, при одабиру одговарајуће обуће. Искључена је висока пета, као оптимална варијанта, његова висина не прелази 4 центиметра. Систематски важно да посетите лекара да прати опште стање стопала, ако имате било какве проблеме са ногама, преглед код специјалисте се чешће обавља. Као додатна мера превенције равних ногу, разматра се потреба за физичким вежбама и гимнастиком. За опуштање мишића и ослобађање укупне напетости ногу, акумулиране током дана, препоручују се купке. Ако имате треба узети проблеми са вишком тежине и неге у решавању овог проблема, јер прекомерна тежина и гојазност су међу главним проблемима који доприносе развоју равних стопала, као и да обезбеди додатно оптерећење на ногама и кичме.

Када се појаве симптоми који указују на могућу важност равног зглоба, неопходно је посјетити ортопедског лијечника.

Ако мислите да имате Флат-фоотеднесс и симптоме карактеристичне за ову болест, ортопедиста може вам помоћи.

Такође предлажемо да користите нашу онлине дијагнозу, која на основу симптома одабира могуће болести.

Попречна равна ногица - делује као патолошко стање, које карактерише поравнање предњег и одступања палца. Треба напоменути да жене често пате од болести - код мушкараца се дијагностикује 20 пута мање често.

Проширене вене (једњака) је хронична болест у којој вене субјецт нодозум експанзије која настаје истовремено са кршењем приликом одлива крви и њеног стагнирања у оквиру венског система. Проширене вене, симптоми који се развијају у складу са утицајем бројних предиспозиције узрока се манифестује у виду карактеристичних буљавих великих, кривудавих и дебеле вене, она утиче на доњим екстремитетима, јер се ради о уметности пораза и да ће бити речи у чланку данас.

Дијабетес мелитус је хронична болест у којој рад изложен ударима на ендокрини систем. Дијабетес, од којих симптоми се заснивају на дугорочном повећања концентрације глукозе у крви и у процесима пратећих промена метаболизма, развија посебно због недостатка инсулина, као хормон произведен у панкреасу, због чега у телу уређена глукозе прераду у телесним ткивима и у својим ћелијама.

Остеоартритис је прилично честа болест у којој су зглобови дегенеративни и дистрофични. Остеоартритис, симптоми чије првобитно повезане до постепеног распада хрскавице, а затим - са колапсом субцхондрал кости и других структурних компоненти споја, развија на позадини недостатка кисеоника у њих и може манифестовати у различитим облицима са различитим областима локализације патолошког процеса. Генерално, ова болест се дијагностикује код пацијената од 40 до 60 година.

Диабетиц фоот је један од компликација дијабетеса, генерално се ова компликација сматра као синдром праћен различитим манифестација целе групе, утичући на периферни нервни систем, стопало зглобове, кости и крвне судове. Диабетиц фоот, симптоми који су у форми некротизирајућег лезија, иначе називају гангрена стопала и развија у просеку 5-10% пацијената са дијабетесом.

Уз помоћ физичких вежби и самоконтроле, већина људи може да ради без лекова.