Едема

Како се ослободити мириса ногу код куће

Да ли пратите правила хигијене, користите дезодоранс, али стопала и даље емитују непријатан мирис? Ово је проблем са којим се свака друга особа суочава. Због смрдљивих ногу постоје комплекси, прекомерна стидљивост и чак непријатност за посјету. Шта да учините како бисте смањили лош мирис или се потпуно отарасили код куће без стидљивог путовања код дерматолога?

Зашто смрдити стопалима мушкараца и девојака

Количина зноја излучених од знојних жлезда, појединачно за сваку особу, као и његов састав. Пот је 99% воде, а преосталих 1% је соли, амонијак и киселине. Ако се концентрација било које од компоненти (осим воде) повећава, зно постаје непријатан мирис.

До главног разлога за непријатни мирис можете додати још неколико:

  • Снажно развијен зној - повољно окружење за репродукцију бактерија. Смрад се формира због производа из живота;
  • синтетичке чарапе, лоше проветрене ципеле карактеришу ниска прозрачност ваздуха и апсорпција влаге, а топло и влажно окружење идеално је мјесто за становање микроорганизама;
  • ако опере своје ноге једном дневно, онда ће се мирис ускоро појавити;
  • Љубитељи зачињене, зачињене хране такође примећују повећање непријатног мириса.

Неке болести могу такође узроковати смрад из ногу. То укључује:

  1. Болести ендокриног система (ова болест погађа жене више од мушкараца). Болест у развоју нарушава састав излученог зноја и његову количину, па се појави корозивни специфични мирис.
  2. Гљивична инфекција. Микоза се може ухватити у сауни, купалишту или базену, носити папуче других људи или користити ручник, као и маникир или педикир. Болест је праћена сврабом и паљењем стопала и интервалима између прстију, повећаном знојењем и непријатним мирисом.
  3. Хормонално реструктурирање тела. Ако постоји повреда хормонске дисбаланце или током менопаузе, жена се зноје, што доводи до повећања броја бактерија и непријатног мириса.
  4. Недостатак цинка. Недостатак овог елемента у телу прети непријатном мирису из тела, ногу и уста.
на садржај ↑

Зашто мирис не нестаје ни након прања?

Ако након прања ногу осећате непријатан мирис зноја, то значи да је кожа слабо очишћена. Уз прекомерно знојење, прање ноге једном дневно, а још више без употребе сапуна није довољно.

Прије прања препоручује се држати ноге у врућој води. Парене ноге морају бити протрчане каменом и темељно опране антибактеријским сапуном, не заборављајући интердигиталне интервенције.

Пажљиво прегледајте кожу и нокте на ногама после прања: узрок трајног мириса чак и након прања може бити гљивица. Ако имате сумњу на ову болест, онда хитно предузмите акцију.

Савет: носите антибактеријске марамице са којима можете брисати стопала ако их не можете опрати.

Спречавање непријатног мириса

Да би се ограничио број бактерија који живе на кожи ногу и спречавају репродукцију, неопходно је поштовати основна правила хигијене:

  • изаберите чарапе и кошуљице од природних материјала, промените их најмање 1 пут дневно. Исто правило важи за избор ципела - покушајте купити производе од праве коже и крзна, избегавајући гуму и пластику;
  • свакодневно користите пумице за уклањање мртвих честица коже и спречавање стварања бактерија;
  • након прања ногу, нанети дезодоранс или талк на суву кожу. Овај лек смањује знојење и бори се са непријатним мирисом;
  • Оперите подлоге за ципеле или их третирајте специјалним раствором. Често замењујте ципеле, вјетро је и, ако је могуће, очистите га изнутра;
  • ако користите један пар ципела, а затим извуците пода за ноћ, и ставите ципеле у новине;
  • користите сушач за ципеле. Овај уређај савршено осуши влажне ципеле и троши минималну енергију.

Осим основних правила хигијене, препоручује се да се барем једном недељно бави ножним купатилом. Суже поре, осуше кожу и ослобађају се прекомерног знојења.

Сол. Разблажите чашу соли у малом базену топле воде и држите ноге у њој 10-15 минута.

Чајница. Напијте једну жлицу црног чаја у литру воде која је кључна. Охладите раствор и ставите ноге у њега пола сата.

Тхе сод. Направите раствор мешањем једне кашике соде у литру топлих вода. Држите ноге у кади 15-20 минута и осушите се.

Правилна брига о ципелама игра важну улогу у отклањању мириса:

  • сваки дан, сипајте малу количину соде у ципеле. Има својство апсорпције влаге и страних мириса. Сода се може заменити и беби прах. Пре него што сипате нови део, не заборавите да се ослободите старог;
  • Уништи смрад ће помоћи карнацији или дрвеном кедру. Ставите мало кедрових опека или каранфилића у ципеле и након неколико дана мирис ће нестати;
  • користите цедре уложак. Уље природног кедра има антифунгалне и антимикробне особине. Захваљујући овом кедру, улошци се ефикасно боре са гљивичним лезијама коже ногу, знојем и мокрим мирисом;
  • У топлој сезони носите ципеле са отвореним прстима - то ће дозволити да ноге дишу, а зноје брже испаравају;
  • многе врсте обуће савршено носе прање у машини за прање веша. После прања сушите ципеле пре него што их ставите.
на садржај ↑

Хигијена ногу код куће

Хигијенске процедуре за мушкарце и девојке су исте и не укључују само дневно прање стопала. Често није довољно да се ослободите корозивног мириса.

  • Обавезно користите сапун и опрати ноге неколико пута дневно.
  • Током прања постепено смањите температуру воде, од топлог до хладног.
  • Дајте предност антибактеријским детерџентима: они ефикасно уништавају микробе.
  • Након прања ногу, обришите их како бисте спречили да се остали микроорганизми умножавају на влажној кожи.
  • На чистој кожи можете применити дезинфекционо средство, на пример хлорхексидин или посебан гел за руке, који се могу наћи у било којој апотеци.
  • Периодично се прави посебна ножна купка: регулишу рад лојних и знојних жлезда.
  • Не заборавите на деодоранте и талцум прашак за стопала. Нанети производ на чисту, суху кожу пре стављања чарапа.

Мала тајна: можете да уштедите на талк-у тако што ћете га заменити сода или кукурузом. Обје супстанце су апсорбенти и апсорбују зној и непријатан мирис.

Шта могу учинити код куће ако ми ноге миришу?

Код куће за борбу против прекомерног знојења, можете користити јефтине лекове. Једно од најефикаснијих средстава - тестенина заснована на боранији и катранском сапуну. Неки произвођачи додају уље чајевца у пасту, која има дезинфекциона средства и антиинфламаторна својства.

Неки доказани антисептици и агенси са салицилном киселином, као што су Боросине, Формидрон, Дрисол, Теимурова пасте. Ови лекови су тестирани на време и препоручују многи дерматолози.

Одвојено вреди напоменути борова киселина - ефикасно се бори са знојевима и гљивичним лезијама ногу. Прашак борове киселине може се додати у ножне купке или применити на проблематична подручја тела. Двонедељни третман ће обезбедити трајно дејство до шест месеци.

Можете пробати новину - чарапе које смањују количину зноја који се излучује. Израђени су од природних материјала и имају специјалну антисептичку импрегнацију. Произвођач потврђује да је производ потпуно хипоалергичан и да се може користити у варикозним венима.

Користите лекове са опрезом. Било који лек за борбу против прекомерног знојења суши кожу и може изазвати индивидуалну нетолеранцију или алергијску реакцију.

Ослободити се непријатног мириса помоћу људских лекова

Није неопходно купити скупе масти и креме како би се ослободили оштрог мириса зноја. Постоје јефтини и доказани начини борбе против знојења стопала у кући помоћу људских лекова.

  • Одлучивање храстове коре. 3 кашике сушене храстове коре сипати 500 мл воде, кувати 10 минута. Настала јуха охлади, напрезати и разблажити куханом водом у омјеру 1: 1. У топлом раствору поставите чисте ноге и држите 15-20 минута. Поновите поступак два пута недељно неколико месеци - то ће помоћи да се значајно смањи потење стопала и непријатан мирис.
  • Жалфија и мушкатни орах. Смеше 2 жлице осушеног жалфије са 1 чајно жличићем исјеченог мушкатног мушкатног орашчићу, сипајте 400 мл воде и пустите да стоји 1,5 сата. Добијени раствор се може додати у купатила или обрисати стопала два пута дневно.
  • Етерична уља. Неке биљке имају корисне особине, на пример, регулишу знојење, уске пореове, тако да се уља која се добијају од њих широко користе за стопала и третмани стопала. Есенцијална уља бора, жалфије, еукалиптуса, менте и морске буке сматрају се ефикасним против смрада стопала.
  • Аппле јабуков сирће. Такве касете су ефикасни, али опрез треба да поштује правила и не користе сирће, уколико су оштећени ноге, посекотине, ране, и тако даље Д Загрејте 1Л 9% снаге јабуково сирће у металној посуди., Помешати га са истом количином воде и кувана Држите стопала у раствору 10 минута. Затим их исперите хладном водом и шетати по кожи каменом. Исти раствор се може користити за руковање ципелама ако апсорбира непријатан мирис.

Корисно је знати да сирће не само да се бори са мирисом фетида, већ и да уништи све штетне бактерије.

Разуме се да не постоји универзални лек који помаже да се реши непријатан мирис стопала 100%. Медицинске мере се спроводе на свеобухватан начин, укључујући борбу против мириса и спречавање његовог изгледа.

Непријатан мирис ногу - како се то решити?

Свако од нас барем једном у мом животу наишао је на непријатан мирис стопала. На стопалима стопала је велики број знојних жлезда, који током једног дана луче више од 100 мл течности. Обично се зноје испаравају брзо, без изазивања неугодности. Међутим, понекад из различитих разлога, влага не може испарити, на пример, због лоше квалитете обуће или чарапа. Као резултат, ноге преиут, микробе на површини ногу се посебно брзо репродукују, што заузврат доприноси појави киселог и непријатног мириса. Знојни и смрдљиви ноге су прави проблем. Не можете изненада отићи у посету, не можеш скинути ципеле кад год је потребно пред људима. У неким случајевима, мирис постаје тако оштар да се осећа чак и без уклањања ципела. Ово ствара развој комплекса, тако да се хитно мијења ситуација. Штавише, није тешко носити са таквим проблемом. У овом чланку, хајде да причамо о непријатном мирису ногу - зашто се појављује, како се самостално борити и шта да радимо ако мирис не пролази дуго.

Зашто моје ноге миришу

Смрадови у плодовима могу бити повезани са разним узроцима - непоштовање хигијенских стандарда или физиолошких карактеристика тела. Прекомерно знојење на ногама може чак навести неке болести. Да размотримо провокативне факторе детаљније.

  1. Подстандардна обућа. Цијенимо добре и скупе кожне ципеле за карактеристике природног материјала. Чињеница је да кожа пропушта влагу из унутрашњости, односно не спречава испаравање зноја, због чега нога не остане влажна, а не претерана. Истовремено, кожа не допушта влагу споља - можете безбедно да носите такве ципеле у влажним временским условима. Дакле, затворене ципеле од јефтиних синтетичких материјала - ово је један од честих узрока непријатног мириса ногу. Ово је нарочито тачно за мушкарце, јер су скоро увек мушке ципеле потпуно затворени модели.
  2. Чарапе, чарапе, чарапе. Исти ефекат сауне може се постићи ако користите текстилне производе од вештачких материјала. Најчешће говоримо о синтетици - не дозвољава влагу и ваздух.
  3. Хигијена. Сви људи се зноју - апсолутно је нормално. Али разлика је у томе што једна особа нема апсолутно никакав зној на зноју, а друга има оштару арому фетида чак и са незнатним физичким напорима. Све је у вези са бактеријама које живе на кожи. Ако не поштујете основна правила хигијене и ретко пере, бактерије ће се активно умножавати, мирис ће бити изражен. Ноге су посебно непријатни мирис када се носи ципеле на босу ногу, без чарапа, ако икада одем у затвореној ципелу у топлом времену, ако дуго времена да се пресвуку натопљене ципеле и чарапе, итд
  4. Гљива. Када се непријатан мирис појавила се недавно, и не може наћи објашњење за ово - на пример, нисте купити нове ципеле, носе чарапе направљене од природних тканина, итд, случај може да буде лак за гљивице. Добро испитајте кожу стопала и стопала. Ако на епидермису постоје закрпе са пилингом, гори, црвенило, ако су нокти замагљени или на неким местима постају дебљи, то је гљивица. Што пре започнете лечење, што пре се решите проблема. Боље се борити против гљивице на сложен начин и увијек се консултујте са доктором.
  5. Физиологија и болести. Као што знате, све особине тела су различите, неко се посебно зноје, неко напротив, практично не доживи знојење. Међутим, примећује се да мушкарци зноју више од жена, то је нормално, тако да непријатни мирис из ногу јачег пола изгледа много чешће. Поред тога, повећано знојење је чешће код особа са гојазношћу, пацијената са хормоналним поремећајима код дијабетичара. Прекомерно знојење ногу може указати на дијагнозе као што су туберкулоза, срчана инсуфицијенција, срчана и васкуларна обољења. Такође, човеку се може дијагностиковати хиперхидроза, када се уопште особа активно зноје - не само ногу, већ и пазуха, врата, али и друге делове тела.
  6. Хормони. Људска природа повезује своје различите манифестације са животињским светом. У неким случајевима хормонски преуређења доводе до прекомерног знојења. На пример, током пубертета, адолесцентски дечаци зноје више него обично, па тело привлачи "особе" супротног пола. После неколико година, нормална је хормонска позадина младића, прекомерно знојење ће проћи, али за сада је неопходно посебно пажљиво придржавати хигијенских правила. Врло често жене се жале на повећано знојење након порођаја. Али и овде, природа ради све у одређене сврхе - прекомерно знојење жене након порођаја је неопходно за бебу, тако да он може пронаћи мирну маму, јер остала чула нису толико развијена.
  7. Снага. Прекомерни садржај хране у оштрим, сланим и зачињеним јелима доприноси додели "каустичног" зноја, који има посебно непријатан мирис.

Да бисте се носили са трајним амбре, морате идентификовати узрок његовог изгледа. У већини случајева, провокативни фактор лежи у неадекватној или неадекватној хигијени.

Правила хигијене у борби са непријатним мирисом стопала

После свих процедура на сувој кожи, потребно је да носите чисту памучну или дугачку чарапу, ставите на квалитетне ципеле. У топле сезоне покушајте одабрати вентилиран модел. Чак и мушке ципеле имају могућност летења - са малим отворима за вентилацију. За сваку сезону имате два пара ципела да носите ципеле сваког дана. Ако стално носите само један пар, не може се темељито осушити преко ноћи, то ће довести до повећања мириса. Уз снажно знојење можете ставити комаде смрдљивих новина или пиљевине у врећу - ове супстанце савршено апсорбују влагу. Свакодневно носите чисте чарапе, чак и ако вам се чини да се јуче ваше ноге уопште нису знојиле.

Ако се ваше ноге много зноју током дана, можете носити чисте чарапе и одвојиве унутрашње увјете, можете промијенити ципеле у тоалету. Пре него што напустите кућу, можете посипати стопалима сода за пециво, прахом у праху или скробу - лоосе материје добро абсорбују влагу, штите стопало од влажности. Повремено, потребно је да руковање антисептичним једињења, а не само ноге, али ципеле и изнутра, на пример, раствор калијум перманганата, онда морате да дате своје ципеле да се потпуно осуши. Редовно морате направити контрастне ноге - побољшава крвне судове, повећава циркулацију циркулације у стопалима, након оваквог тренинга ноге ће се знојити много мање.

Фармацеутски производи против непријатног мириса стопала

У борби за чистим и добро одржаваним ногама можете користити бројне фармацеутске производе. Већина њих има комплексан ефекат - они сузбијају производњу зноја, дезинфикују површину коже, отклањају бактерије и имају адсорбирајућа својства.

  1. Деодоранти за стопала. Ово су посебни производи који су дизајнирани да се отарасе непријатног мириса. На пример, антиперсперанти потискују рад знојних жлезда, ноге се једноставно не зноју. Међутим, они треба користити само током дана, ноћу ногу треба да дишу. Медицински антиперспиранти се продају у апотеци, међу њима Клима Спраи, ФресхФооот, Неутра-Ацтиве. Осим тога, постоје деодоранти који не у потпуности потискују знојење, али их значајно умањују - Деоцонтрол, Вицхи. Многи агенси имају антибактеријску акцију за сузбијање развоја патогена, који узрокују непријатан мирис.
  2. Антифунгална средства. Ако имате гљивицу, морате користити антимикотичне лекове који ће вам помоћи да се решите проблема са мирисом стопала. Ова група лекова може се представити у облику капи, масти, лосиона и чак лак за нокте. Најефикаснији брендови до данас су Екодерил, Батрафен, Ламизил, Лоцерил, итд. Примијенити антифунгалне агенсе треба само на чистој и осушени површини коже, нокат треба максимално сјести. Лечење је довољно дуго - антифунгалне агенсе треба користити неколико месеци, док се болесни ноктију не замени здравом ноктијом.
  3. Креме и лосиони. Ово су посебни алати који се могу константно користити. Они не само да ослобађају мирис, већ имају и медицински ефекат. То јест, током пријема ноге престају да се мирисе и зноје, чак и ако престате да користите дрогу. Међу овим кремама можете идентифицирати најефикаснији и ефикаснији - сухо-сухо, Лавилин, Део-конрол из Калине, зелена фармација.
  4. Повољни апотекарски производи. Међу скупим специјализираним кремама можете пронаћи јефтине, али мање ефикасне лекове који се продају у свакој фармацији. Најчешће и ефикасно средство је Теимуров паста - савршено се суши и дезинфицира површину коже. Корисно је нанијети на ноге Бориц ацид, Формидрон, Бурнт алум, Лавендер уље, итд.

Приказане супстанце се једноставно могу утрљати у кожу и не можете учинити ни једну од њихових база за купање. Редовне процедуре за воду, нарочито хладне, помоћи ће нормализацији рада знојних жлезда.

Фолк лекови у борби против знојења стопала

Да бисте се ослободили непријатног мириса могуће је једноставним рецептима, који су састојци у свакој кући.

  1. Кис и алкохол. Мешајте два састојка и задржите смешу у специјалној бочици. Сваког дана ујутру и увече, обришите ноге припремљеним раствором. Кис се бори против гљивичних и кожних лезија, алкохол савршено убија бактерије.
  2. Купатила. Ноге можете подмазати у специјалним антисептичним растворима. Може бити белач за веш - само две супене кашике по литру топлих вода. У води можете додати јак чај - има пуно танина, који осуше кожу. Можете направити купке на бази биљних украса и храстове коре, можете додати морска со, сода за сапун и здробљене таблете фурацила. Све ће се брзо и трајно ослободити непријатне амбре.
  3. Домаћин сапун. Обични економски сапун не само да има изражен антибактеријски ефекат. Садржи салицилну киселину која осуши кожу. Ово ће помоћи у отклањању вишка влаге у ципелама.
  4. Цитрус пеел. Веома је корисно, пре дугог радног дана, да обришете стопала лимуном или наранџастом. Киселина инхибира развој бактерија, поред тога, ноге добијају лагани укус цитруса.
  5. Конзола. Из поља коњица је диван лек који може да се носи са хиперхидрозо. На основу децокције, можете направити купке, али не свако жели сваки дан да се бави припремом чорбе. Лакше је припремити алкохолну тинктуру. Бочицу тамног стакла треба напунити свежом конопљицом, на врху алкохола или водке, пустити да пије 20 дана. После тога, тинктура се филтрира и чува у фрижидеру до три месеца. Ако је потребно, обришите тинктуру ноктију стопала - мирис не смета вам још 6-8 сати након третмана.

У борби против непријатног мириса ногу, веома је важно да лек који је одабран за лечење није важан, већ редовност његове употребе. Ако се узме у обзир хигијена и наизменичне медицинске креме, плочице и спрејеви, можете се ослободити непријатног мириса за недељу дана.

Најједноставнији и најромантичнији начин да се ослободите непријатног мириса ваших ногу јесте да шетате око јутарње роси. Али не покушавајте то урадити у градском травњаку, гдје пси често ходају - ефекат се може испоставити супротно!

Како се ослободити мириса стопала

Опште информације

Непријатан мирис који долази из стопала узбуђује толико људи. Ако је присутан скоро константно, чак и самоуверенија особа постепено почиње да осјећа несигурност у себи и стиче додатне комплексе. Када се ноге зноју, овај мирис се може активно проширити, чак и кад је особа заклана. А ако се ципеле мокре, онда се амбир се шири још брже и на импресивним растојањима. Као резултат тога, стална анксиозност, нервоза, самопоуздање значајно компликују живот човека, чине га непријатним и стално страхују да ће у одређеним околностима морати скинути ципеле.

То даје непријатан мирис интимним особама са таквим проблемима. У наставку ћемо говорити о томе које су узроке смрада од ногу, као и како брзо и ефикасно елиминисати најчешће узроке непријатног мириса код куће.

Зашто се појављује непријатан мирис?

Развој непријатног мириса може се повезати са низом природних узрока и са патолошким факторима.

Природни узроци

Знојне жлезде налази се на површини коже и пружа веома важну функцију за тело - терморегулација. Са радом знојних жлезда је повезано појављивање мириса. Када је температура амбијента висока, а особа носи чарапе и топлу обућу, рад знојних жлезда постаје активнији. Као посљедица, непријатан мирис постаје интензивнији.

Свакодневно тело производи до 200 мл зноја. Али сама течност, произведена од знојних жлезда, нема непријатан мирис, јер садржи углавном воду и само 1% амонијак, киселине, хлор и соли. Појава мириса је због чињенице да се у зноју развија активна витална активност бактерије, за које је то врло погодан медијум. Наравно, у чарапама и ципелама, које су стално на особи, бактерија се веома активно размножава, јер тамо - топло и влажно окружење.

Свака особа чак иу овој ситуацији има индивидуални укус. У неким људима то може бити лагано, једва приметно, у другим је оштро и интензивно.

И неки људи пате од прекомерног знојења, јер знојне жлезде делују превише интензивно. Ако постоји такав проблем, пажљиво треба водити рачуна о хигијени стопала и хигијенским правилима. Ово ће помоћи да се спречи појављивање лошег мириса.

Патолошки узроци

Овај проблем може изазвати и одређене патологије:

  • ноктију гљивица и нога гљивица;
  • промене у хормонској позадини;
  • Оштећене нервне болести стрес, фобије;
  • дијабетес мелитус;
  • вегетоваскуларна дистонија;
  • туберкулоза;
  • патологија ендокриног система;
  • васкуларна и срчана болест;
  • неуравнотежена исхрана.

Сходно томе, ако су проблеми са непријатним мирисом стопала изненада започети, а пре него што ово није примећено, неопходно је консултовати лекара и подвргнути истраживању. Вероватно је да је овај непријатан симптом знак озбиљне болести.

Постоје и провокативни фактори који могу изазвати лош мирис стопала:

  • игнорисање правила личне хигијене;
  • недовољна честа промјена хлачака, чарапа;
  • преференце за синтетичке производе - пантихосе, чарапе;
  • константно ношење обуће од не-природних материјала;
  • преференција за затворене ципеле;
  • мокре ципеле, чарапе, панталоне.

Гљивичне болести ногу

Када гљивица зарази нокат или стопало, болест се не развија увек. Ако гљивично средство контактира тело с јаким имунолошки систем, онда штити од развоја болести. Али ако је имунолошки одговор слаб, тада је гљивица активно раширена током инфекције, а потом је врло тешко борити се с њим.

Ако сумњате у гљивичну инфекцију, потребно је да контактирате специјалисте. У почетку, лекар мора да процени стање пацијента и, у зависности од врсте гљивице и тежине болесиног стања, прописује режим лечења. У овој ситуацији користе се следећи алати:

Ако пацијент строго прати препоруке лекара, пратите упутства за коришћење прописаних средстава, онда ће се он моћи ослободити непријатне болести. При томе морате увек пажљиво пратити сва правила хигијене стопала. Такође, лош мирис ће помоћи превладавању антимикотичног третмана ципела и чарапа, дезинфекцији веша.

Како се ослободити мириса стопала?

Они који су забринути због непријатног мириса ногу, наравно, стално се питају како се ослободити мириса ногу код куће. Пре свега, неопходно је открити разлоге због којих зној на ногама мирише непријатно. И тек тада можете добити прави одговор на питање како се лијечити болест која је довела до таквог симптома или како уклонити снажан и оштар мирис људским правима.

Ако је случај болести, деодоранти и креме неће помоћи у превазилажењу овог проблема.

Али ако је особа здрава, онда је неопходно, пре свега, преиспитати став према личној хигијени. Одговор на питање како се ослободити мириса стопала код мушкараца и жена је једноставан: треба користити било који средство против мириса, након прања ногу и замјене ногавица или чарапа.

Веома често, са строжијом примјеном више принципа хигијене, питање како се ријешити знојење стопала заувек постаје затворено:

  • Важно је да оперете ноге ујутру и увече, радите то врло пажљиво. Препоручљиво је опрати ноге хладном водом после прања.
  • Редовно је потребно очистити кожу стопала и прстију из мртвих ћелија, за које се наносе мрље, пилинг.
  • Потребно је веома пажљиво осушити кожу између прстију након прања ногу.
  • Носите само чарапе и пантихосе од квалитетног материјала - природног или са врло мало укључивања синтетике.
  • Ако је особа заинтересована за питање како се ослободити мириса у ципелама, треба поново размотрити његов став према њеном избору. Купујте само квалитетне парове природних материјала. Требало би да се савршено уклапа у величину.
  • Они који су заинтересовани да се отарасе непријатног мириса ципела, треба узети у обзир да у многим аспектима ово такође зависи од прилично честе промене чарапа и пантихосе. То мора бити учињено сваког дана.
  • Брига о ципелама је такође важна. У унутрашњости мора се третирати антисептичним растворима. За ово можете користити водоник пероксид, малтер манган.

Средства за ноге

За негу, морате правилно одабрати средства од мириса стопала. Можете користити дезодоранс за знојење или купити крему за дезодоранс у апотеци. Овај лек за мирис стопала и обуће се користи свакодневно.

По савету стручњака, можете купити маст од дрогу од мириса стопала и зноја или лијека за знојење ногу и мирисаКрем "5 дана", "Зелена апотека" и други). Међутим, не можете увек користити ове алате - морате узети у обзир препоруке садржане у упутствима.

Такође је ефикасан и правилно изабран лек за мирис зноја и стопала, који се користи за ципеле.

Коначно, одговарајући народни лек може такође имати користи од мириса стопала и обуће - то су купке, инфузије, прашкови.

Деодоранти

С обзиром на механизам дјеловања, деодоранти се деле на:

  • антиперспиранти;
  • нормализација раздвајања зноја;
  • Ароме (маскирају мирис);
  • медицински.

Израђују се у више облика:

Антиперспирантне дроге блокирају знојне жлезде, тако да се не могу користити сат времена. Неопходно је обезбедити "одмор" на кожи ногу, која би требало да неко време нормално удише.

Средства која нормализују раздвајање зноја, не блокирају знојне жлезде, већ одржавају минимални ниво знојења.

Медицински деодоранти спречавају репродукцију бактерија, чиме се елиминише узрок мириса. Таква средства такође не могу бити употребљена стално: на крају крајева, бактерије постепено развијају отпорност на један или други лек.

Сваки дезодорант се наноси на чисту и суву кожу ногу. Након наношења, морате чекати док не упија или суши, а тек онда носите хлаче, чарапе или ципеле. Производ треба детаљно испирати увече пре спавања.

Лосион и крема за ноге

Произвођачи нуде мноштво различитих крема које се користе да спрече озбиљно знојење. За разлику од неких других средстава, можете континуирано наносити крему. Али прво морате пронаћи савршени лек. Ако је крема правилно изабрана, не само да спречава знојење, већ и храни и омекшава кожу ногу. Ево неколико популарних крема за ноге које делују ефикасно:

Лавилин

Продуцира израелска компанија "Хлавин". Структура укључује цинков оксид, талк, етилхексилглицерол, триетил цитрат, кромпир шкроб, арница, камилица, календула. Крема нема мирис. Након примене, производ штити од знојења седам дана. Делује на сложен начин, уништавајући гљивице и бактерије.

Мало крем се наноси на претходно испрану и осушену кожу ногу, истрљајући га равномерно. Неколико сати не можете подмазати ноге, а када производ апсорбује, можете водити познати начин живота, поштујући сва правила хигијене. Понављано се примењује само када се појави непријатан мирис.

Сухо-суво

Крему производи шведска компанија "Сцанди Лине". Произведен је у облику прозирне течности, која укључује хлорид алуминијум хлорида, алкохол денатуриран. Ове компоненте делују тако што стварају протеин-алуминијумски утикач. Као резултат, знојне жлезде функционишу нормално, али се зној ослобађа са других места у нормалној запремини. И такође се излучује бубрезима.

Ако се придржавате свих правила примене, онда средство штити од пота од 3 до 5 дана. Нанети производ сат времена пре спавања на суху и чисту кожу. Требали бисте сачекати док се кожа не осуши. После тога не можете се опрати, али ујутро можете безбедно извршити све хигијенске процедуре.

Галено Фарм "5 дана"

Постоје цинков оксид, који суши кожу, а такође има и адстригентни и дезинфекциони ефекат. Такође укључени у цетил алкохол, помаже задржавању влаге на кожи. Кампора, који је такође део средстава, је антисептик. Ментол даје свежину кожи и хлади стопала. Сви активни састојци дјелују у комплексу, уз смањење активности секреције зноја и ослобађање особе од патогених микроорганизама.

Крему "5 дана" наносите на суву кожу стопала дневно. Најбоље је извршити ову процедуру пре спавања. Треба имати на уму да овај производ има благо масну конзистенцију, тако да је потребно да га примените у малој количини тако да је крема потпуно апсорбована.

Део-контролна крема из "Калине"

Састоји се од специјалног комплекса "ОилЦАРЕ", Што укључује природна уља какаоа, шаја, лаванде, чајева, као и витамини А, Б5, Е. Крема се ефикасно бори против патогене микрофлоре, штити кожу помоћу невидљивог филма. Неопходно је нанијети након што се особа туширала и кожа је потпуно суха. Проби производ у кожу стопала и прстију док се потпуно не упије. Поново наносите крему после следећег прања или када се појави мирис зноја.

Крем "Зелена апотека"

Антифунгал и дезодоранс који садржи ментол, цинков оксид, кампора, уље чајевог дрвета. Када се примени, такође је забележен ефекат сушења. Штити од знојења пет дана. Примијенити, као и сви остали производи, потребно је очистити и осушити кожу. Препоручује се употреба после купања или посете сауну.

Средства од мириса стопала из апотеке

Паста Теимурова

Лекари лекова често именују људе који су забринути због прекомерног знојења. Она ефикасно осуши кожу, дезинфицира је, као у композицији тестенине Теимурова садржани су салицилна и борова киселина, цинков оксид, талцум прах.

Нанесите на чисто и потпуно осушену кожу. Важно је да га не обришете пешкиром, али сачекајте док се кожа не осуши самостално. Обришите га у кожу стопала, између прстију, радећи ово пре него што одете у кревет 2-3 минута. Користите пасту 3-4 дана, а затим направите паузу. Ако постоји потреба, можете поновити овај третман.

Лаверно уље

Природан антисептик који не само освјежава кожу, већ се и ефикасно бори против гљивица. Уље се користи додавањем у подно купатило. Припремите купатило водом на собној температури и додајте око 5 мл уља од лаванде. Да бисте добили максимални ефекат, прво уље мора бити разблажено у базној течности (погодно је млеко), јер се уље не раствара у води. Купатило треба водити 20 минута. Врши ову процедуру једном на 2-3 дана.

Формидрон

Састав садржи формалдехид, који делује као антисептик, а такође има деодоризирајуће дејство на кожу. Произведен је у облику течности, па је неопходно пажљиво дозирати и применити агенс. Нанесите га једном дневно, трљајући у претходно испрану и сушену проблематичну зону. Важно је обратити пажњу на чињеницу да са превеликом примјеном кожа може бити пренаглашена.

Лосион бензоил пероксида, гел (5 и 10%)

Овај лек се примењује према упутствима у сврху лечења акне. Али, такође је ефикасан у борби против непријатног мириса стопала. Активна компонента бензоил пероксида смањује раст анаеробне флоре. Нанети производ да се лагано проријева једном дневно, то ради помоћу покрета масирања. Важно је примијенити алат између прстију. Користи се једном дневно, трајање примене је до три месеца.

Алум од спаљеног

На основу лека калијум-алум алум, који се обрађују тако да се претворе у прах. Алум - адсорбентни зној, они су у стању да неутралишу гљивице и бактерије, као и смањују активност знојних жлезда. Запажен је њихов антиинфламаторни ефекат. Алум се користи и као прах, за који се прах третира сувом и чистом кожом. Нанети прах ујутру, а увече, треба га темељито испирати.

Борична киселина

С обзиром на антисептичку акцију, ефикасно елиминише узрок, што узрокује непријатан мирис. Борична киселина заспати у малој количини у свакој чарапи, нежно га дистрибуирајте на целој површини и ставите чарапе на суве и чисте ноге. Сваке вечери, у оним данима када се користи борна киселина, морате пажљиво опрати ноге и чарапе треба да се опере. Барем недељу дана борбена киселина се користи сваког дана, након чега морате да направите паузу недељу дана. Тада се курс може поновити.

Фолк методе за уклањање непријатног мириса стопала

Постоје и популарне методе, помоћу којих се ситуација може значајно побољшати.

  • Лигњон. Цитрусна пилинг садржи есенцијална уља која осуше кожу и дају јој пријатну арому. Такође су у стању да униште гљивицу. Свјеже кора се рукују у рукама, тако да се есенцијално уље ослобађа. Наноси се на чисту и суву кожу. Такође су ефикасна и друга есенцијална уља - мента, еукалиптуса, лаванде, чемпреса итд.
  • Скроб.Може се користити ако нема других средстава испод руке. Наноси се као прах на чистој и осушени кожи стопала, након чега се стављају чарапе. Скроб помаже да се уклони вишак зноја и спречи појаву мириса.
  • Храстова коре.Из ње припремите инфузију, која производи танички ефекат, сузава знојне жлезде, суши кожу. Инфузија, припремљена од 2 кашичице. л. кора и 1 литра воде која се загрева, треба да стоји 20 минута, након чега се додаје на стопало. Овај поступак се спроводи 10 минута дневно.
  • Морске соли. Купке са својим додавањем доприносе сушењу и деодоризацији коже, елиминишући бактерије и гљивице. Посуде за стопала са додатком 2 жлице. л. Морску сол треба урадити свако вече 10 минута. Након завршетка поступка, стопала треба да се осуше без брисања са ручником.
  • Домаћин сапун.Ноге можете опрати хладном водом сапуном, што смањује издвајање зноја и ефикасно бори микробе. Да бисте избегли сушење коже, не можете користити сапун више од пет дана.
  • Цветови каранфила.Они се стављају у ципеле како би неутралисали непријатан мирис.
  • Чорбе и инфузије биља.Користе се свакодневно за вечерње прање ногу или за купатила. Да бисте припремили чорбе и инфузије, користите жалфију, камилицу, шипку, зелени чај итд. Можете користити сваку биљку појединачно или кувати комбиновану децукцију.
  • Чајна печурака.Припрема припремљена од ње се користи за купатила и лосионе. За припрему раствора у 1 литру воде додајте 3 тбсп. л чајне гљивице.
  • Алкохол и сирће. Они се помешају у једнаким размерама и обришу чисте стопе са таквим решењем, али и између прстију.
  • Сода.1 тсп. сода се раствара у чаши воде, након чега влажи памучне брисеве и ставља их између прстију на неко време. Останак раствора треба да испере ноге. Поступак се изводи ујутро и увече недељу дана.

Закључци

Дакле, они који су забринути због лошег мириса стопала, неопходно је, пре свега, водити рачуна о пажљивој примени свих правила личне хигијене. Ако се неко време не побољша, консултујте се са својим доктором како бисте сазнали узрок ове појаве. Са правилним приступом лечењу овај проблем се може елиминисати.

Одједном се ослободимо мириса ногу код куће

Са таквим проблемом као непријатним мирисом који долази од стопала, скоро свака особа сусреће се. Генерално се верује да је главни разлог за овај феномен неусаглашеност са хигијеном. Заправо, ово није сасвим тачно, пошто многи други фактори утичу на појаву непријатног мириса, међу којима и квалитет обуће и карактеристике организма.

О томе како брзо да се брзо ослободите мириса ногу код куће, требало би да разговарате више, па ћемо о томе даље разговарати даље.

Како се ослободити мириса ногу код куће

Најчешћа заблуда је тврдња да се непријатан смрад из ноге манифестује услед знојења. Према експертима, знојење није увек праћено оштром аромом, осим у случајевима када особа пати од различитих дисфункција тела. У ствари, појављивање мириса може утицати на многе факторе, међу којима се посебно могу разликовати:

  1. Ципеле ниске квалитете. Ако стално користите производе од синтетичких материјала и неодговарајуће величине, то проузрокује повећање броја штетних бактерија. Као резултат - на стопалима се појављују кукуруз, гљивице и натоптиши, и почињу да се појављују веома непријатан мирис.
  2. Карактеристике људског тела. Многи људи пате од различитих дисфункција које значајно утичу на појаву оштрог и оштрог мириса са стопала. Може бити низ хроничних болести и инфламаторних процеса, односно окружења у којем се активно формирају нове бактерије и гљиве.
  3. Начин живота особе. Ако особа не поступи у складу са здравом начину живота, не спава, често изложени стресним ситуацијама и нервног стреса, а такође бави снажном физичком активношћу, нешто у свом телу има повреде које доводе до развоја прекомерног знојења стопала и доњег имунитет. Иста реакција је узрокована алкохолом и пушењем.
  4. Погрешна нега стопала и лоша хигијена. Ноге треба посебан приступ. На овом делу тела често постоје различите гљивице које могу да изазову оштар мирис. Стога је важно знати како се бринути о вашим стопалима како бисте спречили појаву негативних фактора.
  5. Кожне болести и поремећаји гљивица. Овај фактор доводи до стварања штетних микроорганизама на ногама, које се шире кроз тело током знојења. Бактерије узрокују оштар мирис, па стога ноге особе почињу да еродирају непријатан мирис.

Важно! Пре него што почнете да предузимате акцију против непријатног мириса од стопала, морате утврдити разлоге због којих се појавио овај проблем. То ће помоћи да се ефикасно ослободимо негативних фактора.

Које народне методе ће спасити од знојења ногу код куће

Уколико активно размишљате о томе како се у исто време ослободити мириса ногу код куће, онда се требате припремити за чињеницу да једна процедура можда неће бити довољна, па ће тако лијечити дуг период.

Наравно, сада постоји огроман асортиман разних лекова из мириса стопала, али не и сваки од ових средстава који се могу похвалити његове ефикасности. Поред тога, трошак ових лекова је доста висок и стога не може свако себи приуштити да троши значајан дио свог породичног буџета.

Полазећи од тога, многи људи дају предност људским методама отклањања непријатних мириса. Међу главним људским правима за знојење ногу код куће може се идентификовати:

  • сол, чај и контрастна нога купатила;
  • употреба одјека беска и храстова коре;
  • комбинација мушкатног орашчића и жалфије;
  • сода за пециво;
  • борова киселина и разна етерична уља;
  • јабуковог сирћета и комбинације сок од шаргарепе са бугарским бибером.

Хајде да разговарамо о сваком од ових алата детаљније.

Како се ослободити непријатног мириса помоћу ножних купатила

Дневно купање стопала се сматра не само корисним, већ и главним средствима од знојења стопала у кућним условима. Експерти увјеравају да ако особа има проблема са оштрим мирисом, онда је неопходно користити ножне купке као дневни хигијенски поступак. Поред тога, то је одличан начин да спречите појаву непријатног смрада.
Купке се припремају на бази различитих компоненти, посебно ароматичних уља, храста и брезове коре, морске соли, чаја и других састојака. На основу одабране компоненте, биће постављено трајање поступка.

Важно! Пре него што припремите ножну купку, уверите се да главни састојак не изазива никакве непријатне алергијске реакције. У супротном, проблем се може погоршати, а на ногама ће бити различитих болести коже.

Најефикаснија солна купка, контраст и чај.
Препоручујемо да се купатило од соли користи најмање 3-5 пута дневно. Да бисте то урадили, пола чаше соли премешајте у једном литру топлих вода и пажљиво премешајте. Затим, након 10-15 минута интензивно ми опере ноге у слану воду.

Купатила на бази чаја ће помоћи да се залеже знојење, а као резултат - спасити ће вас од непријатног мириса. Да припремите купатило, узмите 15-20 гр. чишћење сувог чаја, сипајте га 1 литар воде која је кључала и пустите да се пије око 15-20 минута. Као опција - можете додатно кухати производ. После тога додајте још 1,5 литара воде у раствор како бисте створили угоднију температуру и ставили резултујућу мешавину ногу. Дакле, морате седети око 20 минута. Дневна употреба овог алата ће помоћи да се носите са опијеним знојем у наредних 5-7 дана.

Контрастне купке помажу скоро у потпуности да зауставе прекомерно издвајање зноја и смањују ток крви на стопала. Да бисмо то урадили, ми постепено усмеравамо ток хладне воде на своје ноге, постепено повећавамо температурни режим на 60-65 ° Ц. Затим, ова процедура се врши у супротном правцу, односно смањује температуру воде.

Као лук од кора храста ће помоћи да се ослободите мириса стопала

Једно од најефективнијих средстава у борби против оштрог мириса ногу се сматра храстовом корејем. Да би припремили јухо на својој бази, узмите 3 жлице нарибане сушене храстове коре и залијте је 0,5 литара воде. Хајде да заваримо мешавину 15 минута и пустимо да се врела на ниској температури наредних 10 минута. Затим оставите јуху 2-3 сата да се пере на тамном месту испод затвореног поклопца.

Након што је производ спреман, разблажите бујону храстове коре с куханом водом у једнаким размерама и припремите ножну купку. Пре него што ставите стопала у раствор, пажљиво их оперите антибактеријским сапуном. Након што се стопала темељито испере и осуше, ставите их 15 минута у раствор храстове коре. Као што показује пракса, само 10-12 таквих процедура може заувек помоћи да заборавите на лош мирис из стопала.

Како припремити децукцију брасних пупољака како бисте се ослободили мириса

Березе бубрега садрже активне супстанце које помажу у смањењу ризика од бактеријских наслага на кожи стопала. Захваљујући овој корисној својини, безоблични штапићи се сматрају ефикасним средством у борби против отклањања непријатног мириса стопала.

Да припремите јухо, узмите 50 гр. бречеве пупољке, пожељно у сувим облицима, ставите их у стаклену посуду и залијете 0,5 литара воде за врелу. Чврсто затворите посуду и оставите да пуни 10-12 дана у тамној и неопходно хладној соби. Барем 1-2 пута дневно биће неопходно снажно протресати посуду, тако да се брусни пупољци добро воде водом са својим активним састојцима.

После 10-12 дана, јуха је потпуно спремна за употребу. Да бисте се ослободили непријатног мириса дуже време и спречи формирање болести коже и појаву бактерија са вате обришите стопала 3-5 пута дневно. Метод да донесе максималан ефекат, терапију треба пажљиво пратити за 2 недеље, након чега би требало да узимају паузу за недељу дана, и наредне 2 недеље да наставе курса.

Како се ослободити мириса ногу код куће користећи мушкатни орах и мућњак

Комбинација муската и жалфије није ништа мање ефикасна у борби против непријатне ароме од стопала. Комбинација ових супстанци помаже у сужењу поре ногу, чиме се смањује знојење.
Да би се припремио раствор мора узети пар кашика млевеног сушеног мудраца, помешајте га са 1 кашичица дробљеног орашчића и попуните две шоље кључале воде. Темељно мијешајте производ и оставите га 1-1,5 сати. Овај производ се може користити као главна компонента за ножно купатило или за трљање стопала. Истина је вредно напоменути да морате бар једном двапут обрисати ноге овим решењем. Онда ће лек бити ефикасан и брзо ћете заборавити на такав проблем као смрдљиве стопала.

Соде купатила ће спасити од непријатног мириса стопала

Обична сода може бити неопходан помоћник у борби против непријатног мириса стопала. Активне компоненте сода упијају вишак воде и помажу у очишчавању пореова коже, сужавајући их и тиме смањујући знојење.

Да би припремили раствор соде, потребно је узети чашу топле воде и растворити у њему 1 тбсп соде. Затим разблажимо добијени производ у 1 литру воде и ставимо ноге у њега пола сата. После тога, оперите их под хладном водом и темељито обришите.

Уколико немате времена за купање, у том случају је могуће прераде чарапа са раствором сода од памучног материјала. Пре него што их обучете, требало би да опере стопала антибактеријским сапуном и обришите стопала истим раствором сода. Са оваквим компримовањем потребно је ходати најмање 1,5-2 сата, након чега стопала треба опрати и темељито осушити. Због неких специфичности соде, третман не може бити већи од 1,5-2 недеље, након чега је неопходно дати заустављање од соде најмање 3-4 недеље.

Која етерична уља ће вам помоћи да се ослободите непријатног мириса стопала

Нека основна природна уља могу се носити са оштром аромом стопала. Могу се користити као компонента за купатила, или за дневно трљање стопала.
Према експертима, најефикаснији ће бити комбинација етеричних уља борова, жалфије и еукалиптуса. Мора се мешати у једнаким размерама, а два пута дневно за обраду ногу. Али за купатила је боље користити етерична уља од менте, морске буче и еукалиптуса, такође у једнаким деловима.

Сок од шаргарепе и бибер помоћи ће уклонити непријатан мирис

Ако размишљате како се ослободити знојења ногу, а да не користите спољну помоћ и код куће, онда у овом тешком питању можете помоћи конвенционалним састојцима поврћа које се налазе у кухињи било које хостесе. Ради се о шаргарепу и бугарском биберу.

Да забораве о проблему знојав стопала и непријатног мириса, треба се мешати у једнаким пропорцијама са сока од шаргарепе бибера сок. Овај лек треба узимати сваког дана ујутро, пожељно на празан желудац, не више од 30-40 мл.

Ако желите побољшати ефекат настале мешавине, можете га такође третирати ногама. Дневно трљање ногу помоћу састојака са шаргарепом и паприком дају вам ефикасну заштиту од формирања гливичних микроорганизама.

Како се ослободити мириса ногу код куће с јабучним сирћетом

Разговарајући о томе како се ослободити мириса ногу код куће с кисом, не заборавите на пажљиво посматрање концентрације ове супстанце. Сирће је веома корозивна, а више од дозвољене дозе на ноге могу да се појаве повреде и опекотине, тако да је потребно да се пажљиво прати рецепт.

Да би се ослободили непријатног мириса ногу, могуће је утицати на посуде за сирће. Да бисте то урадили, узмите 1 литар 9% јабуковог сирћета, сипајте у металну посуду и загрејте га до врућине. Грејан сирће смешати са 1 литром воде на собној температури и поставити стопала у овај раствор 10 минута. После овог времена, испрати наше стопала у хладној води и третирати кожу пумом.

Ако су ваше ципеле такође имале времена да постану засићене непријатним мирисом, онда га морате третирати у раствору јабуковог сирћета.

Важно! Кисур ће помоћи не само да уклања непријатан оштри мирис ногу, већ и да уништи све штетне бактерије.

Лијекови за знојење стопала

Ако козметика и народни лекови су неефикасни и нису вам помогао да се избори са проблемом претераног знојења и оштар мирис, треба да користите лек пхармаци објеката. Распон таквих алата је заиста огроман, али нису сви успјели доказати своју ефикасност у пракси.

Један од најефикаснијих лијекова је Дрисол. Његов главни задатак лежи у замашивању знојних жлезда на ногама. Међутим, превише често овај алат не треба користити, јер у овом случају можете имати проблема са едемом ногу. Поред тога, Дриланд често узрокује алергијске реакције, тако да на почетку вреди применити малу количину средстава на малу површину стопала како би проверила да ли ће вам то изазвати негативне посљедице.

Лекови, као и формидрон, показали су се прилично добро. Може се користити дуго времена. Међутим, запамтите да често овај лек изазива појаву црвенила на кожи ногу. Ако се посматра таква реакција, онда је вредно зауставити употребу лека.

Борозин не само да помаже у уклањању мириса, већ ће и приморати гљивичне болести у примарним фазама. Дакле, уз формирање пукотина на ногама, вриједи одмах ићи у најближу апотеку.

Једно од најчешћих средстава је паста пасте. Овај лек се користи за борбу против знојења стопала. Међутим, обратите пажњу на реакцију ваших стопала. Ако кожа има црвенило, онда је неопходно зауставити третман.

Више савета како се ослободити зноја ногу код куће

Да бисте спречили појаву лошег мириса од стопала, вреди користити следеће препоруке:

  1. Покушајте да избегнете обућу од синтетичких тканина. То је најмање угодно за стопала, па се знојење знатно повећава.
  2. Увек покушајте да осушите ципеле, тако да се влага не складишти у њему. У влажном окружењу, најчешће се развијају бактерије, тако да је вредно избјећи ово.
  3. Ако имате непријатан мирис стопала, требало би да се консултујете са дерматологом пре почетка терапије. То ће помоћи у утврђивању узрока настанка оштрог мириса.
  4. Придржавајте се хигијене стопала. Сваког дана потребно је да темељно оперете ноге користећи антибактеријске детерџенте. Такође, покушајте да осушите стопала.
  5. Дајте предност ногавици од природних тканина, посебно памука и лана.

Море Чланака О Стопалима