Цонтусионс

Снеакерс Нике за трчање на асфалту - модели и рецензије

У целом свету, можда, не постоји особа која не би била упозната са брендом Нике. Нике је пре свега квалитетан и стилски тенис. Током вишегодишњег развоја, успели су у производњи тркачких модела. Корпорација улаже огромне суме новца у маркетинг и научна истраживања, захваљујући којима превазилази многе конкуренте.

Очигледно је, стога, компанија, створена 1964. године, на амблему који приказује крило грчке богиње Ники, 70-тих година 20. века, освојила готово половину тржишта спортских добара у Америци. Модел патике, објављен 1979. године, са полиуретанским ђоном са надуваним газом управо је упропастио светску спортску индустрију.

Није чудно јер је краљ кошарка Американац Мицхаел Јордан изабрао ову компанију за сарадњу. И у овој ципелини налази се најбољи носилац последња два олимпијада, светски рекорд за 5000 и 10000 хиљада метара, чувени Бритон Мо Фарах. Добар део успјеха и побједа ових и других познатих спортиста је заслуга ове америчке компаније.

Шта тражити приликом одабира патике Нике

Амортизер

У својој производњи, Нике користи технологију ваздушног јастука, која обавља функцију амортизације. Ињектирани гас унутар подлоге, ради исто као и уграђени дизајн из гела у патике других брендова. Први модели са овом технологијом названи су Нике Аир. Измишљен је и примењен од стране америчког инжењерства авијације.

На почетку, главна циљна публика компаније били су тркачи, кошаркаши и тенисери који доживљавају огромна оптерећења током игре или трке. Због тога су научници и дизајнери Никеа учинили доста напора и постигли максималне резултате у омекшавању спортских ногу на површини.

Категорије патике Нике

Произвођачи ципела на цести, укључујући Нике, разликују неколико категорија.

У категорију "амортизација" неопходно је носити следеће моделе:

Аир Зоом Пегасус;
Аир Зоом Елите 7;
Аир Зоом Вомеро;
Фликнит Траинер +.

У категорију "стабилизације" треба да усвоји:

Структура ваздушног зума;
Лунар Глиде;
Лунар Ецлипсе;
Аир Зоом Фли.

У категорији такмичења укључује:

Фликнит Раисер;
Аир Зоом Стреак;
Аир Зоом Стреак Лт;
Лунаррасер + 3.

Категорија "офф-роад" представљају следећи модели:

Зоом Терра Тигер;
Зоом Вилдхорсе.

Карактеристике Нике патике

Соле

Пошто су главни купци овог бренда били тркачи и спортисти из играња "трчања" спорта, фирма је ставила главни нагласак на мекоћу и пролећност ђона.

То је њен инжењер који поседује јединствени изум Нике Аир технологије. Сама проналаска је дошла из ваздухопловне индустрије, али су мајстори фирме смељно представили ову идеју у својим производима.

Технологије које се користе у Нике ступцима:

Удобност

У најновијим моделима бренда постоји храбар и оригиналан хибрид чарапа и патике. Такав, на пример, модел, Нике Лунар Епиц Фликнит. Ова ципела се носи на нози, као и нормална чарапа и најближа је са свих страна.

Испада ефекат фузије ноге и ципела у једну целину. Веома пажљиво и живо решење од твораца нових генерација Никеа.

Предности модела у стилу "патике-чарапе":

Оригинални светли дизајн;
Монолитна конструкција;
Способност хаљине и шетње без чарапа;
Одлична амортизација;
Одговарајући ђон;

Најбољи Нике модели за трчање на асфалту

Богата и разнолика линија Нике патике за трчање на тврдој површини. Чврсти и брзи тркачки маратон који су себи поставили задатак да освоје трку, бирају најлакши модел, који не прелази 200 грама.

Ово су професионалци који су добро припремљени за даљину функционално и имају добро здравље. За њих главна ствар је једноставност ципела, због чега неће бити губитка брзине. Такви маратонци и стражари преферирају конкурентску категорију патике.

Ако спортиста нема веома високе циљеве, а превазилажење растојања од 42 км већ се сматра успешним, боље је изабрати моделе са густим ђоном од категорије која апсорбује ударце.

Ово ће штитити ноге и кичму особе од непотребних повреда. Стога, бирање патике за асфалт, морате узети у обзир задатке који се постављају пред тркача и низ других фактора. Важан фактор је тежина спортиста. Контролиран је тркач са тежином веће од 70-75 кг танке подлоге.

Аир Мак

Једна од најбољих верзија за маратонску вожњу је Серија Аир Мак, која се сматра Никеовом визиткартом. Ови модели користе видљиве јастучиће са ваздухом и оригиналном мрежицом и безшлим врхом.

Нике Аир Мак 15 - револуционарна серија у свету трчања производа. Необичан дизајн ових патике освојио је срца многих тркача и спортских професионалаца. Вишеструко светло бојење ђона чине ципеле прилично популарне међу младима. Врх је покривен висококвалитетним текстилом са бешавним технологијама.

Дебела полиуретанска подлога обезбеђује максимално јачање током вожње. Модел је погодан за тркаче са великом тежином. Док је тежина самих ципела 354 грама. Препоручује се за споре кришке на тврдој површини. Они могу безбедно обављати вјежбе у скоковима. Нике Аир Мак 15 је много лакши од својих претходника у овој серији. Једини је позајмљен из серије 14.

Нике Аир Зоом Стреак Одлично решење за оне који желе да освоје маратон у року од 2,5-3 сата.

Спецификације производа:

Минимална висинска разлика је 4 мм;
за тркаче са просечном тежином;
тежина патике 160 гр.

Фликнит

У 2012. компанија Нике патентирала технологију Фликнит. Ово је означило гласну револуцију у начину изградње врхунских патике. Инжењери и дизајнери компаније су постигли минималне шавове и облоге у обућама за ходање и трчање.

Први Нике модел са плетеним врхом био је Фликнит Рацер. Многи јаки и добро познати спортисти су се већ одлучили играти на Олимпијади у Лондону.

Модели који користе технологију Фликнит:

Фрее Фликнит 0;
Фликнит Рацер;
Фликнит Лунар;
Фликнит Траинер.

Нике Фликнит Расаер - Још једна велика понуда компаније за љубитеље великих и веома великих удаљености. Крути текстилни врх чврсто држи стопало и пружа удобну вентилацију.

Технологије које се користе у овом моделу:

Нике Зоом Аир испред ђона;
Динамик Фливире сигурно поправља стопало.

Спецификације производа:

Тежина 160 г;
Разлика у висинама од 8 мм;
За тркаче са просечном тежином.

Модели Нике Слободно Фликнит изгледају као пар стојећих чарапа на полицама продавнице. Они ће задовољити тркаче брзо. Серија спада у конкурентску категорију.

Намењена је људима тежине до 70 кг и нормалне пронације, јер нема довољно дебљине и бочне подупираче и стабилизацијске технологије. Површина Фликнита је исечена из разних навоја без видљивих шавова и спојева. Када стављају ове патике, спортиста се осећа као цјелина, у комбинацији ногу.

Најбоље ципеле. Врхунац већине модела.

Физкулт-здраво, драги мој!

Овај петак на дневном реду тема је побеглица. Након читања научићете све о главном атрибуту покрета - патике. Да бисмо били прецизнији, размотрићемо специфичне моделе најбољих тркачких ципела. У првом дијелу белешке ћемо говорити о технолошкој компоненти ципела на примјеру одређеног произвођача и анализирати чипове који их користе, дизајнирани да побољшају рад и побољшају његову удобност.

Дакле, хајде да одштампамо нашу "подкаблучнују" тему, идемо!

Текашке ципеле: технологија

Наш летњи циклус чланака, у којем, иначе, већ смо разматрали следеће теме: како се правилно сунчати, сунчане наочаре, спремне да прихвате још једног колегу. Па, немојмо му ускратити ово задовољство...

Да ли волиш да трчиш као да не волим да радим? :)

Наравно, нисмо могли игнорисати тему трчања и праве обуће за њега, јер је љето најбоље вријеме за ову врсту активности. Замисли само: рано ујутру, изашли сте у град који још увек спава, на улици тихо и свеже. Испружили су се, истегнули се и полако кренули ка њиховом трчању. Ако вам се не допадају градске плаже, али више волите удаљена и лепа мјеста (парк, шумски појас или плажа) - дајте пет, ми смо браћа у потрази.

У ствари, вратимо се нашој овци :))

Наравно, трчање укључује одговарајућу обуку. Већ смо написали практични водич о томе како одабрати тркачке ципеле. Међутим, у коментарима на чланак, нашим драгим читаоцима, замолили сте се да не идете око грмља, већ да наведете најбоље тркачке ципеле. Па, слушали смо ваше захтеве, а данас ћемо размотрити специфичне моделе за куповину.

Оно што имамо, сазнаћемо касније у тексту.

Напомена:
Да бисте боље савладали материјал, све даље нарације ће бити раздвојене у подговоре.

"Финансијска анатомија" патике

Да ли знате који је крајњи трошак патике? На пример, узмите бренд Адидас и било који модел за $ 100. Финансијски слијед ће бити сљедећи:

Као што видите, главни допринос коначној цијени није трошак производње, али маржа продавца (и 1/2 од цене је и даље цвијеће). Тенисице по себи нису скупа роба. Обмотавши продавницу где се продају - то често "чини" цену неупотребљивог (то је као код млека: од фармера које се купују 10-15 рубле по литру, а ланац ничега радника не доноси цену 50-80 рублес).

Закључак: не идите на мјесто куповине патике (скупи бутик) - то је престижније, то више ваш новац иде у трговачку мрежу.

Најбоље ципеле. Шта су они?

Ко нам може рећи која су најбоља ципела? Наравно, они који директно "раде" у овој области - то јест, тркачи. На тржишту постоје бројни брендови који производе ципеле, али међу њима постоје очигледни фаворити.

Ево шта компаративни подаци о брендовима воде најпознатији рун портал.

Истраживање показује да су најпопуларније ципеле за тркачке трке Асицс, а затим Адидас. Мислим да је ово тежак аргумент за разумевање зашто је овај професионални јапански бренд популаран код професионалних (а не само) тркача.

Асицс: технологије које се користе у патике

У здравом телу, здрав дух је мото јапанске компаније Асицс, 1949 и до данас покушава да произведе најбољи производ у свом сегменту. Компанија посвећује велику пажњу новим технологијама, омогућавајући максимално исцрпљивање тела и постизање супер-резултата. Асицс за патике већ годинама заредом добила је титулу "најбољи модел за трчање" из најорвитетнијег свјетског издања Руннер'с Ворлд.

Идемо дубоко у технолошка решења Асицс-а и сазнамо зашто овај бренд "трчи" између тркача различитих нивоа (од почетника до професионалаца).

Главна достигнућа у раду стручњака у стварању најпродуктивнијих патике су били развој у следећим областима (од којих су главни наведени):

депресијација (АСИЦС ГЕЛ систем) - систем амортизације заснован на полуматној супстанци-желе АСИЦС ГЕЛ, обложен у еластичну пластичну капсулу, која се поставља у средњи ђон на местима наношења ударних оптерећења;
стабилност (ДуоМак технологија) - дизајн средњег ђона, што је кориштење два или више материјала различите тврдоће како би се смањио ризик од преоптерећења (кочење на стопалу);
садња (технологија Биоморфна) - технологија горње ципеле, која је уметак специјалног материјала. Ови уметци налазе се на унутрашњој и спољашњој страни ципеле на местима која су склона највећој деформацији при ходању и трчању. Технологија је одговорна за смањење деформације врха ципеле и оптерећења на стопалу;
Специфичност полова у биомеханици е (Споловно специфично ублажавање предњег дела) - систем амортизације у чарапу. Густина материјала варира у зависности од пола за патике;
спољашњи под (Ахар) - гумени материјал повећане отпорности на хабање од угљеничних гума, који се користи у подручјима подлоге, значајно продужава вијек трајања ципела;
Горњи материјали (Горе-Тек) - мрежасти материјал са прозрачном волуметријском мрежом са металним влакнима. Врх не дозвољава да вода прође, пусти у ваздух и задржи одређену топлоту, чиме се обезбеђује идеална микроклима унутар патике.

Што се тиче атрибутних технологија, тј. они који су одговорни за спољашњу компоненту патике (комфор, удобност, итд.), онда су најзанимљивији следећи:

Систем за везивање петље - систем везивања са шаркама који омогућава бољу прилагодбу на стопалу и изједначава притисак чипки на различитим местима;
Систем за брзу везивање - систем брзог везивања;
3М рефлексиви - ретрорефлективни елементи 3М, који пружају видљивост ваших стопала другима у мраку;
лацепоцкет - џеп за причвршћивање чипке на језику ципела;
Ремовабле Соцклинер - подесиви унутрашњи украс.

Ово је само скроман део технолошких решења које Асицс користи у својим моделима. Комплетна листа је таква слика (кликна).

Али како су све ове технологије "пуњене" у патике.

Шта је са децом?

Свакако, ако неко у породици почне да трчи, а обично "прва гуталица" је супруга, тада се прати читава породица. Наравно, да одрасли модели патике не одговарају тинејџеру. Већином због тога што ноге и зглобни и лигаментни апарати још нису у потпуности формирани. И стога постоје посебне карактеристике у трчању, које треба узети у обзир приликом куповине ципела за тинејџера или детета.

Асицс инжењери су такође бринули о нашој деци, развили специјалне дечије моделе патике. Ево њихових главних карактеристика.

Заправо, ми смо разматрали теорију. Али, како кажу, не можете га једити сами. Зато ћемо се обратити на практичну страну питања.

Најбоље ципеле. Како одабрати и који од њих?

Дакле, имате неку количину новца и жару жељу да купите најбоље тркачке ципеле. Шта даље?

Уопштено гледано, верује се да квалитетни патике треба да буду скупе, а ако су они најбољи, онда барем скупи к2. Није тако. Цијена коштања модерног сегмента патике "израчунат на већини" је просек 20-30 долара. Наравно, не купујете патике по трошку њихове трошкова, али са свим варањем прилично пристојни модели могу се купити за 80-120$.

Основна правила економског купца су:

Не купујте свеже моделе из године у годину;
Не купујте патике у брендираним продавницама у већим градовима (чак и ако живите тамо), али купите их у пространству (на периферији / регионима);
Водите рачуна о попустима у оффлине продавницама (ван сезоне до којег може доћи до 50%);
пазите на сезонске промоције у главним трговинским ланцима;
купити онлине моделе у званичним онлине продавницама.

Што се тиче специфичности, онда ће вам следећа подсетница (кликнути) помоћи да изаберете тачан модел.

Водич за Асицс. Шта да одаберете?

Из горе наведеног материјала већ смо схватили да је најбољи тркачки бранд јапански Асицс, па ћемо сазнати који су модели примерни за који случајеви.

Ципеле Асицс, у зависности од уграђених у њега својстава, уобичајено је да се поделе 4 категорије:

амортизација;
структурна амортизација / стабилност;
офф-роад;
колекција 33.

Сваку категорију ћемо анализирати слично.

№1. Амортизација

Сви модели ове категорије су заоштрени како би створили најудобније услове током вожње (како у урбаним срединама, тако иу дворани). У именима модела постоји назив "облак / облак", што указује на једноставност трчања (као у облацима). Садржај гела у пети одређује степен депресијације и подршке (што више гела, то боље). Примери модела: АСИЦС Гел-Нимбус 14, АСИЦС Гел-ЦУМУЛУС 14тх.

№2. Структурна амортизација

Модели се израђују помоћу ДуоМак технологије, што значи ојачање (двострука густина) средњег дела ђона и повећање транзиције 10-13 мм) од пете до пете. Примери модела: АСИЦС ГТ-2000, АСИЦС ГЕЛ-КАИАНО.

№3. Офф-роад

Модели ове линије користе технологију сензора за сензоре (сензорски систем) - одвајање подних облога у сегменте (обично 2-4 жлебове), што гарантује контакт са тлом на свим положајима стопала када се покреће. Примери модела: Асицс ГЕЛ-ТРАИЛ-ТАМБОРА 4, Асицс Гел-ФујиРуннегаде 2 ПласмаГуард

№4. Колекција 33

Број зглобова на свакој нози је 33 и одатле име колекције. Посебност модела ове линије је минималистички дизајн и лакоћа (осећај бежања). Примери модела: 33-ФА, 33-М2.

Поред ове раздвајања, моћи ћете да одредите исправан Асицс модел са следећим белешком (кликнимо).

Идемо даље да сазнамо шта представљају...

Најбоље ципеле у 2017. години у складу са Интернет верзијом

Слажем се да би "супериорност" једног или другог модела је најбоље да се измери корисника процене, односно рејтинг система обичних људи који воле трчање, које су купиле побегусхек за одређени модел, да процените квалитет и одлучио да га препоручити другима. Дакле, овај концепт реализован ресурса посвећена бекству - рунрепеат, која прикупља евалуацију различитих модела патика и облика на основу сопственог врхунском рејтинга.

За јуна 2017 он (прва десет) је таква слика.

Као што видите, прве десет су углавном представљене Адидас моделима, а све су то нови модели. Што се тиче Асицс, међу свим својим моделима тркачи су желели следеће: Гел Фортитуде 7, ГТ 1000 5 и Гел Хипер Спеед 7.

Најбоље ципеле за све време

Пресечне технологије не стоје мирно, а сваке године све више и више нових модела је пуштено на тржиште, наводно бољи од претходних. У ствари, нови не може увијек дати квоте старог у квалитету, већ по цени од 100% случајева - да, то је ред величине већи. Због тога, при избору најбољих тенисица за трчање, најудаљеније је да се фокусирамо на моделе који су постали бесмислена класика жанра, они који су имали своје тркачке квалитете за годину дана.

За такве патике су (у заградама означена година пуштања у слободу):

ребоок ГЛ6000 (1986);
нике аир пегасус1992);
асицс гел-нимбус 16 (2014);
адидас ултра боост (2015);
асицс гел-каино 23 (2016).

Ови модели су стручњаци у области трчања према класици жанра у категорији најбољих тркачких ципела.

И последња ствар коју треба да сазнамо је...

Како носити патике?

Чини се да су купљене квалитетне патике, што значи да су удобне и издржљиве (у смислу хабања ципела), обезбеђени су трчањем. Међутим, како кажу, цела ствар је у детаљима, а то је њихова неусклађеност која може покварити целу лепу покретну слику.

Које су то ситнице? А ево шта.

№1. Правилно везивање

Шипка би требало да обезбеди исправну фиксирање стопала у треадмилима, као и непрекинуту патлу током вожње. Жице су пожељне јер су памук. они чврсто држе чвор, а шансе за њихово пуштање су много ниже од синтетике.

У већини модела чизме постоји још пар рупа за чипке. Ове рупе се израђују посебно како би омогућили тркачу да исправно обучи ципеле. Тачно, онда према следећој шеми:

гушимо цросскеће патике, оставимо горња два пара рупа;
крај десне чипке пролази кроз горњу рупу на левој страни, а затим одмах кроз преостали доњи на истој страни - добија се петља;
урадите исто с друге стране, а затим узмите крајеве чипке и пролазите кроз супротне петље;
затегните, кравату 1-или 2-тх чвор.

№2. Строга дистинкција физичке активности

То значи да тенисице за трчање треба да се користе само за трчање - без дневног повећања, класе у теретани са тежинама и приградским опуштањем. Требали би имати једну радну површину и неке услове за њихову употребу. Другим речима, немојте вући своје трчање патике.

№3. Сушење

У овом случају, не мислим на смањење процента масних патике :), већ уклањање влаге од њих. После сваког радног поступка, убаците специјалне сушаре из адсорбентног силика гела у спортске (а не само) ципеле. Таква ситница за 300п у граници ће продужити живот ципела већ неколико година.

Ни у ком случају не занемарујте ову "малу ствар", а онда ће вам ципеле служити верно и истинито, а стопала ће вам бити захвална за испоручену удобност и удобност.

Заправо, све о чему бих желео да кажем. Дајте да резимирамо оно што је речено :).

Афтерворд

Данас смо разговарали о "подкаблуцхнуиу" теми - схватили која би требало бити најбоље трке за трчање. Шта сте сазнали? Да би цена модела требало да буде у коридору 3-5 итд., а произвођач делује Асицс или Адидас, шта најбоље купити у спортским (или онлајн) продавницама и "старим" моделима. А те ципеле не спадају у категорију "новац на ветар", требало би да следите једноставна правила за његов рад. Па, да ли сте све схватили?

ПС. А у којој су патике теку сада? Колико су купили?

ППС: помогао пројекту? Затим оставите везу са њом у статусу ваше друштвене мреже - плус 100 Поене на карму је гарантовано :)

Са поштовањем и захвалношћу, Протасов Дмитриј.

Тенисице за трчање на асфалту. Како одабрати најбоље патике

Да ли желите да постанете здрави и фитни, да бисте у животу постигли нешто више од дневних прелазака са кауча до досадног рада и назад, како бисте постали најбољи на предстојећим такмичењима? Трчање ће вам помоћи - једноставан и приступачан спорт који не захтева додатну опрему и софистицирану опрему.

Трчање данас се сматра најпопуларнијим рекреативним спортом. Млади покушава да побољша слику, да постане мршавије и спремнији, и средовечни и старији људи "бег од срчаног удара." И они који су професионално ангажовани у одређеном спорту, чак и викендом обавезно каланетика вежбе и трчање. Руннинг не само јача мишићни систем, али и прави сте оптимиста и друштвен, јер док ради метаболичке процесе нашег тела се активирају и производи ендорфин - хормон доброг расположења.

Можете организирати џогирање ујутру или увече, можете им доделити одређено вријеме за догађаје. Можете трчати сама или у друштву пријатеља или вољених. У сваком случају, најважније је да то учините исправно, претходно сте проучавали технику трчања и припремили се споља. Прва ствар коју треба да урадите је да покупите неопходну одјећу и ципеле. Са одећом ствари су много једноставније: требало би да буде лагана, прилично пространа и удобна. Али, избор ципела треба приступити пажљивије, посебно за почетнике у овој ствари.

Тенисице за трчање на асфалту

У модерном граду, најчешће се џогирање врши на плочицама, бетонским или асфалтним стазама. Све ове прилично тврде површине са погрешним избором ципела могу деловати на вама више него негативно:

У недостатку депресијације, ваше стопало ће се осећати као дланови након дугих клапова на дугачком и врло добром концерту.
Свако "слетање" даје целом телу оптерећење од 6 пута већу тежину.
За само једно јутро покрените кичму "носи" тежину више од 2 тоне.

Истовремено, први проблеми са ногама и леђима ће вас поставити против поступака који се покрећу, а нећете знати како научити како да покренете.

Али најпре морате научити како одабрати праве обуће у широком спектру понуђеном вам.

Како одабрати патике за трчање

Дакле, за трчање на асфалту и сличним тврдим површинама боље је изабрати "прозрачну" обућу, заштићену од деформације, удобно и уз добру апсорпцију шока. Када бирате патике, морате обратити пажњу на следеће:

Требало би да буду што лакше, у супротном ћеш тећи са теговима на стопалима.
Материјал из којег су направљени, треба да буде комбинација коже и текстила. Кожа ће задржати правилан облик и штитити стопало од страних механичких утицаја, а тканина ће створити добру размјену ваздуха и омогућити кожи да дише.
Шипови на шавовима треба бити равномерни, а на ивици ђона не смеју се заглавити лепкови. Ово ће гарантовати издржљивост патике, а не трљајте кукуруз.
Подлогу треба ребрасти како би се спречило клизање на траку за трчање.
Флексибилност подлоге игра велику улогу - лако се савијати када притиснете руке.
Патике могу бити опремљени посебним амортизерима (ваздушним јастуцима или опруга) који се уграђују у ђона на пете и врха (или само на једном месту, у зависности од дела стопала ти слети приликом покретања).
Они морају прецизно поновити облик стопала, али бити незнатно слободни, као када се покрећу крви до ногу, а благо се повећавају.
Изабрати патике на чипке (а не Велцро) - они најбоље поправити ногу.

Осим тога, ваше патике би требале задовољити ваше естетске потребе и као и споља.

Најбоље тркачке ципеле

Кожа, памук, синтетички, шарени или рифледни ђон - све ово може вам понудити велики број произвођача спортских обуће. Одлучити које су патике боље за трчање и не прави грешку је тешко. На крају крајева, у производу који се нуди у продавницама или на тржишту, цена не одговара квалитету производа. Цхеап руннинг схоес текстила често може бити много удобније и практичније од скупе коже, а рекламира компанија понуда ципеле горе него само пут тестиран.

Тренутно је најшири асортиман спортских обуће "постављен на полице" специјализованих онлајн каталога спортске опреме и обуће. Овдје ћете пронаћи не само фотографије и најтачније техничке карактеристике модела, већ и препоруке стручњака, као и прегледи оних који су већ трчали у новооткривеним патике.

О томе како одабрати и купити монитор срца за рад, прочитајте овдје.

Где купити шиљке за трчање

Шпијунке за трчање, можда, су најпрепознатљиве и популарне тркачке ципеле. Они се разликују од осталих тркачких ципела са посебном структуром ђона. Специјални шиљци побољшавају "приањање" са цесте и дају додатни амортизери. У зависности од сврхе таквих патике могу бити:

на кратким растојањима;
за велике раздаљине;
за спринт.

Обучена обућа узима у обзир анатомију стопала и штити од оштећења зглобова. Сами шиљци могу бити израђени од метала или керамике. Одлично, ако нови пар ципела има додатне уклонљиве шиљке, онда када обришете један пар, можете их брзо заменити. Тенисице са клиновима за крст опремљене су додатним амортизерима у центру стопала, што олакшава и пријатније трчање. Спике у онлине продавницама - то је избор било ког стила и величине.

Женска тркачка обућа

Патике су дуго престале да буду чисте мушке ципеле, а жене се не питају ни мање често по питању проналажења и избора за себе. Сада женски модели карактерише велика елеганција и разноврсни стилови и боје.

Наравно, удобност и удобност овде такође долазе у први план. Међутим, женским тенисима у поређењу са мушкарцима, много више захтева естетику и лепоту. Онлине продавнице вам могу понудити патике сјајних боја, са оригиналним исписом и додатним декором.

Тенисице за трке Нике

У многим компанијама произвођачи спортских производа тренутно се баве производњом женских и мушких тенисица. Нике је једна од таквих компанија, која је доказала квалитет и поузданост својих производа пре више деценија.

Линија Нике патике је дизајнирана у складу са најсавременијим технологијама, што омогућава да се користе у аматерским спортовима иу професионалним спортовима. Нике испуњава све захтеве за најбоље тркачке ципеле:

Мекан, дебљи, еластични ђон од 20-30 мм, који се добро савија у пределу прстију и тврди испод пете.
Анатомски, готово да се није осећао.
Апсолутно није увијено, како би се избјегле дислокације.
Чврста позадина и дијамантни бочни делови.

Подлоге Нике патике су направљене од материјала од пене, а пете зоне су опремљене прозирним бочицама. У њима се ноге не уморавају и не осећају штрајк.

Руннинг Схоес за Руннинг Спрингбладе

Још један заслужен бренд чизме је Спрингбладе. Сваки елемент њиховог дизајна је дизајниран за брзину и лакоћу трчања, заиста је револуција у свијету спортских ципела.

Главна предност Спрингбладе патике је посебан дизајн специјалног дизајна. Састоји се од плоча лоцираних на различитим висинама и под различитим угловима нагиба.

Полимер који се овде користи је отпоран на утицај на животну средину и механичке напрезање. Спрингбладе нам још једном показује да нема границе до савршенства.

Асицс Руннинг Схоес

Тенисице за покретање Асицса са напредном биомеханичком технологијом, као и модернизовани систем амортизације примењују се чак иу спортској медицини.

Савремени материјали на врху су у могућности да штите од било каквог времена и створе удобност за стопала, а једини систем дистрибуције подржава стопало и даје му праву смер. Предњи део је опремљен јастучићем гела, а асиметрична везица даје најбољу фиксацију стопала. Мекани слој између ђона и унутрашњег улошка штити од повреда и истезања тетива.

Трчање са Асицс-ом је брзо и истовремено глатко, без оштрих удараца и удараца. Можете се ефикасно померити, чак и након што сте већ путовали на велике раздаљине.

Реебок трчање ципела

Реебок ће вас задовољити удобношћу и удобношћу класика. Трчање ципела за џогирање савршено седи, понавља облик ноге и наглашава одличан укус вашег господара или љубавнице. Мекани и флексибилни дасци и прозрачни врх стилског дизајна омогућавају вам да се лако крећете и осјећате угодно.

Реебок неклизајуће подлоге се производе притиском пенастих материјала и обезбеђују како добро јастуче тако и одлично држање. Они се сматрају најлакшим међу многим другим. Тако је тежина модела Реебок Леатхер смањена за скоро 20%. Поред лепоте и удобности, бићете пријатно изненађени прихватљивим цијенама за ове ципеле.

О чучању са шанком за девојке које читају овде.

Ревиевс оф Руннинг Схоес

Савремени свет Интернета може вам пружити много савета, повратних информација и корисних тривијалности од корисника тематских форума и друштвених мрежа. Овде свако може написати неколико речи о производу који им се допао или, обратно, нису им се допадали. Куповина патике за трчање такође не ради без таквих дискусија. Ево неколико њих везаних за брендове тркачке ципеле које смо описали:

Преглед 1: Јуче сам купио патике Асицс Гел Каино, јер су били најпогоднији за моје параметре. Ја журим да поделим своје утиске о куповини. Прво, избор је морао да се заустави на величини која је више него моја присутна на 0.5 - у њима је било најповољније. Данашња провера до јутра је показала да су патике стварно кул. После дугог путовања нисам осећао бол у коленима и стопалима. Вратио се кући, успио је учинити много више ствари. Веома задовољан.

Преглед 2: Одлучио сам да почнем да трчим, довео до проблема са седентарним животним стилом. Мој пријатељ ми је саветовао да купим Нике патике. Увек сам мислио да је Нике био мушки жиг. Али у каталогу је било толико лепих женских модела које су ми очи текле. Узео Нике Фрее Рун. На ногама су били исто тако лагани као домаћи папуче. Скоро да се нису осећали као да трчим бос.

Преглед 3: Ставио сам око на ципеле за пролеће и није се жалио. Они су били најбољи за трчање и на вештачком покривачу, и на једноставном асфалту. Ни за ништа нису похваљени због њиховог одличног јастучења: 16 плоча за амортизацију чини своју ствар! И ја и моје ноге су у савршеном стању након десет километара.

Нике, Реебок, Асицс или друге патике за трчање на асфалту - учините свој избор, постајући више упознати са карактеристикама специфичних модела.

Без обзира да ли сте аматерски, професионални или новитети, цијените најбоље моделе и побољшајте ниво свог тркача са најбољим од њих.

Које патике за трчање на асфалту је боље

Урбано подручје је најпопуларније подручје међу спортистима. А ако узмемо статистику, онда људи који раде на асфалту, много више од оних који могу да се крећу на прајмеру и другим премазима. Зато многи урбани становници брину о питању: како одабрати патике за трчање на асфалту?

Садржај чланка
Каква је карактеристика трчања на бетону и асфалту?
Карактеристике женских ципела
Тенисице за трчање на бетону и асфалту: општи савети
Како пронаћи најбоље патике за трчање на асфалту
Тенисице од Асицса
Тенисице из Никеа
Тенисице из Реебока
Хајде да резимирамо

И они постављају ово питање сасвим исправно, јер се избор праве патике мора третирати изузетно пажљиво, па чак и прецизно. Ипак, ради се о удобности трчања, здравља спортисте и трајању рада ципела.

Каква је карактеристика трчања на бетону и асфалту?

Без обзира ко сте: становник метрополе или малог града, често морате трчати само на бетонској, асфалтној и бази плочица.

Главна карактеристика таквих површина је максимална тврдоћа. Ради на меком терену, не примените ударац кичму, стопала, зглобова колена и тело у целини, али трчање на асфалту ствара терет да је у целости 6 пута превазилази телесну тежину.

Зато не можете да трчите у било којој ципели. На пример, патике су врло лагане и удобне ципеле, чини се да могу летети, али да трче на тако тврдој површини као асфалт, не уклапају се. Ни уопште не савладате тачну технику рада, јер већ се уморите од овог занимања (због умора, калуса и још много тога).

Сви проблеми су решени правилним и разумним избором ципела који се одржава међу најпознатијим, еминентним маркама спортске ципеле. Трчање на дугим удаљеностима у таквим патике, ципеле свакодневно чак и не желе.

Карактеристике женских ципела

Многе даме стварно воле мушке ципеле или патике "унисек", кажу да изгледа врло лепо и још боље него код мушкараца. Можда ове патике можда изгледају боље, али чињеница је да женске ципеле имају своју јединственост.

Женске патике - и даље је ексклузивни производ. Човек који трчи на тврдој површини, може релативно безболно доживјети ударце на тврду облогу, али Женски мишићи су много слабији. С тим у вези, инжењери спортских обуће нуде лаку верзију фудбалских патике, где је врло танак топ и јака пета.

Дакле, девојкама се може савјетовати да узму оне ципеле које су дизајниране за њих, без "унисека" и без мушке ципеле, предност вашег избора је заиста велика.

Тенисице за трчање на бетону и асфалту: општи савети

Постоји неколико архивских савета за одабир поуздане патике и ако желите да претворите свој посао у угодан спорт, пратите савјете испод:

Амортизер. Обраћамо пажњу на то. Да ли сте се икада запитали зашто трчање ципеле понекад кошта двоструко више него уобичајено? Ствар је у овој врло депресијацији. Произвођачи воде рачуна о здрављу грађана и стога стварају најкомфорније и сигурније ципеле. Како осигурати поуздану амортизацију? Погледајте гравуру на апарату за амортизацију, ту се упише један од три натписа: Грид - мрежа, Гел - гел амортизер или Аир - компримовани ваздух.
Максимална светлост. Сећате се примера с патике? Дакле: морате пронаћи најлакше патике. Трчите и на тврдој, али равној површини без прекомјерних предмета (камење, штапићи, итд.), Не треба вам патике за пењалице. Осим тога, ципеле треба тачно да понављају облик ноге, али са малим слободним простором, како се током вожње стопала повећава због прилива крви.
Главна категорија. Постоји много категорија патике, али постоји једна од главних: Стабилност или Неутрално. Без уласка у терминологију, све можете објаснити на чистом језику: једна категорија патике су она која вам постављају стопало. Постоји пуно људи који, када трчају, окрену стопала на страну, а сличне патике спречавају овај нежељени ефекат. Други тип, напротив, је слободнији и намењен је онима који не трпе због ефекта балетског трчања.
Материјал и квалитет. Материјал врх патика за урбану стазе - као "фузија" коже и ткива, први је подршка, ствара солидан оквир који утиче на живот трајања ципеле, а други омогућава кожи да дише, пуштајући проток ваздуха. Шта је са квалитетом? Све, као у било ком ципели: погледај реза, следи да не постоји лепак остатак, провери искључиво снагом, савијање ципелу.

Како пронаћи најбоље патике за трчање на асфалту

Свака врста патике има свој главни задатак. Што се тиче чизме за трчање у урбаним условима, задатак ублажавања утицаја овдје превладава. Амортизација - ово је додатни слој, који има патике, то омекшава снажан ударац у тело.

Избор најбољих тркачких ципела ове врсте није једноставан, али је могуће означити главне "гиганте" на тржишту спортске обуће, а сам читатељ ће учинити свој избор постављањем сопствених приоритета.

Видео. Познати произвођачи патике

Тенисице од Асицса

Вероватно сте чули пуно о овој популарној јапанској компанији. Што се тиче наше теме, Асицс патике заслужују пажњу са главне, медицинске тачке гледишта. Чињеница је да је ова компанија изградила сопствени истраживачки институт, гдје студира и дизајнира ципеле. Такве ципеле за трчање саветују лекари!

Виши материјал чизме је прилично чврста, можете трчати у прашњавим временским условима и током кише. Амортизација је такође посвећивала велику пажњу, постојао је блок гела који дистрибуира оптерећење на цијелом дну. Група која је тестирала "тест вожњу" ових патике задовољна је: трчање је мекано, удобно, али истовремено врло брзо.

Тенисице из Никеа

Веома популарна фирма која из прве руке познаје патике све што би требало. Компанија Нике неуморно ради на стварању "идеалне патике", редовно користећи све нове и нове технологије. У производним линијама постоје и мушки и женски модели, које користе не само обични грађани, већ и професионални спортисти. Можемо рећи да је компанија заиста заслужила титулу произвођача најбољих тркачких ципела.

На патике постоји подијум оптималне висине. Будући да већина нас ради од пете до пете, инжењери су створили оптимални модел, у коме је једини од пете је веома чврста, а прст је меком и еластичном. Искључивање снеакер-а је елиминисано, што смањује ризик од дислокације. Пена се користи за амортизацију.

Тенисице из Реебока

Друга позната фирма: Реебок. Посебност Реебокове политике је у томе што она настоји да створи удобније и удобније патике колико год је то могуће, и морамо признати да их добију. Поред тога, на тржишту спортске обуће Реебок патике имају репутацију: "Најлепша", јер компанија често успешно експериментише са спољним дизајном.

Врх ципела састоји од лабаве мреже, што ствара одличну вентилацију док ради, једино је веома мекан и веома једноставан за бенд - све то даје заиста удобан јог. Правилно пригушивање и приањање имају противклизни ђон. А најважнији "чип" је тежина. Реебок патике су стварно веома лаке.

Хајде да резимирамо

Произвођачи обуће успешно воде рачуна о својим купцима, нудећи све више и више нових услова, нове и нове моделе, нове и нове технологије. Све што остаје за нас, купци - је отићи до најближег одељења популарне компаније и купити прави модел. Квалификовани запослени ће вам помоћи да направите прави избор, а након читања овог чланка сте сами постали добар стручњак за избор чизме.

Тенисице за трчање на асфалту. Шта није у реду?

У ствари, не постоје такве специјализоване патике. Ознака "асфалтни модел" једноставно се објеси на лагане ципеле са меком, али отпорном на хабање ђон, тако да је лакше класификовати и продати.

Максимална апсорпција ударца пете

Новице тркача могао описати патике на асфалту као скупих ципела са максималним бројем свих могућих амортизације инсерата из области пете на чврстој подлози, сви ови јастуци омекшати Боунце пету и тако заштитити од повреда.

Ова илузија подржавају произвођачи, стварајући кнов-хов сваке године у материјалима за депрецијацију и изградњом ђона. Међутим, ово је њихова принудна мјера, омогућавајући да остану у тренду. Међутим, скоро све фирме имају и минималистичку обућу намењену напредним тркачима и професионалцима користећи праву технику трчања.

Међутим, да се избегне од екстремних до екстремних и да изабере или повећану амортизацију, или његово пуно одсуство такође није неопходно. Нарочито ако сте нови на трчању.

Суперамортизација је скоро увек пријатељска са густим ђоном и снажним падом у висини од пете до пете. Ово смањује осетљивост стопала и њен природни одговор на површину. Осим тога, дизајн подлоге таквих ципела промовише шивање пете у површину и нестабилно подешавање стопала, а такође не доприноси обуци технике.
Минималистичке тркачке ципеле захтевају не само трчање, већ и обучене мишиће и лигаменте. Посебно када је реч о асфалту. Али, ипак, у њима је сасвим могуће почети да трче на меку тркачку стазу. Ово је добра опција, јер техника савладавања неће бити ометана густим неуједначеним ђоном, што вас доводи до слетања на пету, а мекана површина ће омекшати ударне оптерећења.

А ипак, овде говоримо о моделима асфалта. Оптимално је одабрати патике са благим јастучићима у пределу пете, у којима разлика у висини подлоге у сваком случају не би била већа од 1 цм. Иначе, савладавање правилне технике може бити врло тешко.

Потпуно одсуство капи такође није пожељно за почетнике, јер се овде тражи озбиљан рад Ахила на истезању. Изједначавање разлике у дебљини ђона између пете и прста је неопходно врло, врло постепено.

На првим тренинзима, када се издржљивост и техника још нису развили, боље је изабрати моделе у зависности од степена ваше пронације, то је најважније када постоји јака одступања од норме.

Шта не ради

Не узмите у обзир неку обућу, у којој је ђон довољно дебео, груб и не флексибилан. Нога треба да осети површину. Када се овај осећај у великој мјери смањи (укључујући, напротив, због јаке депресијације), онда је ризик од повреда значајно повећан. Посебно када тркач покуша прећи на лакше ципеле и промијенити технику трчања.

У принципу, не уклапајте све шиљке, патике за стазе и праћење, гумене чизме, пењање ципеле и чизме.

Јефтина ципела за асфалт

Наравно, већина напредних тркача је убеђена да не можете купити јефтине патике, не само за трчање на асфалту већ иуопштено, за рад у принципу. Ово није тако. Не претварајте уобичајено трчање у фетиш. Овде смо детаљније размотрили ово питање.

Како одабрати праве ципеле?

Добар дан, данас ћемо тренирати за џогирање!

За почетак, нису све спортске ципеле погодне за ово. Кедс се, на пример, не уклапа, баш као што су погодности тенисице за кошарку, тенис, ходање итд. Сваки спорт подразумијева одређено оптерећење, а за неприпремљеног спортисте најважније је да га правилно надокнади како не би дошло до повреде.

Постоје ципеле дизајниране посебно за трчање - трчање ципела и шиљака, они смањују ризик од повреда и помажу у постизању добрих резултата. Нећемо говорити о шиљцима у овом чланку, они имају своју оријентацију и за почетнике тркаче не одговарају, размишљају о патике.

Постоји неколико заједничких карактеристика за ципеле:

1) трчање патике (изузев неких посебних модела) нужно има амортизацију. Требало би да буде у пети део подлоге, како се то дешава у ногавици. Сви произвођачи висококвалитетних тркачких ципела указују на присуство и положај амортизера.

2) Једини и врх патике морају бити флексибилни и мекани у предњем дијелу.

3) Постоје уметци од гуме отпорне на абразију на ђон. Најчешће се налазе у делу пете и споља од подножја чарапа, што представља главни терет.

4) патике за трчање никад нису направљене од коже или других лоших материјала за дисање.

5) Чврсти елементи горње патике су дозвољени само у делу пете. Али они не би требали бити у контакту са стопалом, трљати и притиснути на Ахилову тетиву.

6) Спајање би требало идеално бити асиметрично на подножју, ближе унутрашњости стопала.

7) Боље је да се везице не повезују са једним чврстим шипком. Требало би да буду у могућности да се померају, тако да се патике могу чврсто повући преко ноге. Међутим, ово не мора бити нужно.

8) Уложак треба да буде уклоњен, тако да се може заменити ортопедским ако је потребно.

9) Тежина пар ципела не би требало да прелази 400 гр.

Али то није све. Чињеница да су патике у принципу погодне за трчање не значи да су добре за вас. Постоји неколико фактора који треба размотрити.

Мушке и женске патике се разликују не само у боји. Женска стопала је захтјевнија на ципелама, тако да се могу користити додатне технологије и други материјали. Главне разлике женских патике:

1) Пропорције женског стопала у просеку су различите од пропорција мушкараца, што значи да је ципела различита. Женска ципела уже

2) Пета женских ципела има додатну висину, смањивши шансе за оштећење Ахилове тетиве

3) Жене теже мање од мушкараца, па је депрецијација женских ципела мекша од мушкараца

Изузетак од ових правила је, по правилу, конкурентна ципела која немају никаква озбиљна конструктивна решења и технологије, али нису погодна за дуготрајну обуку.

Проналазак, супинација и висина лука стопала

Ако нисте упознати са овим концептима, онда можете прочитати о њима у проналаску и супинацији чланка. Овде, желим да уочим да је приликом бирања патике степен прозивања и висина лука вашег стопала једна од одлучујућих вредности - овај параметар директно утиче на вероватноћу повређивања. Људи са прекомерном проницањем и ниским сводом бирају патике са супинатором (заштита од прекомерне пронације), то ће повећати јачање и спасити кољена. Док их хипопронатори носе потпуно контра-индикативним, повећава се вероватноћа да се нога подвуче.

Широка и уска нога, величина ципела

Ширина ципела, уопште, зависи од произвођача. На пример, Асикс традиционално има уску ципелу, Сикони и Броокс имају широку, а Мизуно уско у пети и широко у чарапу. Приликом уградње патике обраћајте пажњу на то како седе у ногу - патике треба да се прилепе на стопало, али истовремено не притискајте нигде. Увек везите патике од доњих шарки како бисте их што боље поставили на ногу.

Величина обуће треба изабрати тако да палац не дође до ногавице на ногама најмање 3 милиметра. Ово је због чињенице да када покренете повећање стопа у величини и ако сте узели патике тачно по величини, трчање може оштетити нокат. Из истог разлога, патике боље је мерити у вечерњим часовима, када стопала расте из дневног оптерећења. Да бисте покушали, требало би да носите своје чарапе и имате ортопедске уложке ако их користите.

Неке врсте патике су мале. Најчешће је конкурентна ципела.

Врста тренинга и тежина спортисте

Редовност овде је једноставна, то је већа ваша тежина, дуже је растојање и што је лошија обука ваших мишића и лигамената, пожељнија депресија и подршка. Који (у којим деловима патике) зависи од структуре стопала, биомеханике и трчања.

Разлика у висини ђона од пете до пете и трчање технике

Вредност падања је изабрана у зависности од начина подешавања стопала током рада. Типично, постоје три врсте трчања: постављање на пету и постављање на средину или на предњи део стопала. Када трчите на пети, то се чини вишом и, обично, у пети постоји пристојна амортизација како би се смањио ризик од повреде колена на минимум. Приликом трчања на средини или предњем делу стопала, подигнут је равномернији, а пригушивање се налази углавном на предњој страни.

Као што је већ написано, већа пета смањује ризик од повреде Ахилове тетиве.

Постоји мишљење да разлика може утицати на технику вашег трчања и променити га. Ми смо скептични према овој тврдњи. Пад вам може мало или мало спречити да изводите своју технику, али никада ова интервенција неће бити толико јака да ће се техника променити.

Љето и конкурентске патике су учињене лаганим и прозрачним, лако се мокри. Зимске и јесенско-пролећне патике су направљене од густих материјала који не испуштају и боље држе топлоту.

Супротно наде многих људи, нема патике које су добро проветрене и не мокри. Чак и ткиво гортекса, дизајнирано да реши овај проблем, не успије увијек успјешно ријешити.

Са поклопца на коме трчимо, искључиво од патике зависи пре свега. За трчање на треадмиллима, асфалту и другим тврдим глатким површинама, урадиће чак и мекани ђон. За путеве земљишта и слична мекша тла, ђон је узет крутији и заштитник постаје дубље ради побољшања приноса. Трчање кроз шуму иу лошем времену захтијева још већи газећи слој, а понекад и гвоздене шиљке, како не би клизали на стијене пада дрвећа, леда итд. Значи, ови шипки су још ригиднији да би заштитили ногу спортиста од свих врста оштрих камења и потеза.

Поред једара, у теренским ципелама често постоји и бочна подупирач који штити ногу од дислокација и поставља се густа решетка, што је теже оштетити.

Разликовање брендова се посматра не само у подлогама. Технологије сваке марке су различите, иако су сви слични у значењу једни другима, и даље имају разлике. Дакле, Асицс користи за гелацију гел, саикони и потоке, пену и мизуно - пластичну плочу. Сви они обављају исту функцију, али се понашајте мало другачије, па је боље покушати неколико опција и изабрати најпријатније.

Такође, неки брендови имају сопствени правац. На пример, саломон се углавном фокусира на непрекидност.

Већина испитаних карактеристика може и требало би да се одреди независно, међутим, степен пронирања и равна ивица, као и нијансе технике, треба боље да се прецизирају коришћењем посебне опреме. Ово се може урадити тестом у Руннинг Лабораторији.