Гљива

Како направити масажу са равним стопалима?

Флат-фоотеднесс је проблем који захтева интегрисани приступ. Од правилног избора поступака лечења, њихова редовна и конзистентна употреба зависи од брзине прогресије патологије, развоја компликација из мишићно-скелетног система. Терапијска физичка обука и масажа нужно се примењују у свим степенима деформације.

Масажа стопала са равним стопалима је један од потребних терапеутских ефеката. Са редовном праксом, поступци масаже не само да олакшају стање пацијента, већ и да помогну да се потпуно или делимично поврати функција стопала, смањити ризик од компликација деформације и побољшати прогнозу патологије.

  • јачање мишића стопала;
  • формирање исправних лукова;
  • смањење умора у мишићима;
  • смањење отока;
  • елиминација болног синдрома;
  • побољшање функције апсорпције удара стопала;
  • повећање тона ослабљених мишића заједно са уклањањем грчева у напетим мишићним структурама;
  • побољшање циркулације крви и лимфна дренажа у пределу шиљака и стопала.

Масажне технике

  • на стомаку, ваљци се постављају испод зглобова;
  • на полеђини, гребени се налазе испод колена.

Фазе масаже са равним стопалима одређују се од посебности промена у мишићима стопала и ногу. Утапање лукова доводи до погоршања особина депресијације, док се у неким мишићима развија функционално оштећење, док су друге мишићне групе присиљене да преузму необично оптерећење.

  • опуштање стресних мишића - за ову масажу почињу технике седативне масаже;
  • тонски ефекат на слабо развијеним мишићима ногу - у ту сврху друга фаза се врши гњечењем и вибрацијама.
  • почињу са техникама гитања, крећући се од стопала до препона;
  • затим масира задњу површину тибије;
  • пређите на предњи дио тибије;
  • масирање унутрашњих и спољашњих секција;
  • гнетити подручје зглоба;
  • започните масирање површинске површине.

Искусан стручњак ће одабрати технику масаже погодну за одређену ситуацију. Посебно, ако је потребно, технике масаже замењују терапијским вежбама рефлексне природе.

Методе масаже равним стопалима

Масажа са равним стопалима код одраслих има своје карактеристике. Када се изравнавају лукови стопала, важно је не само низ масажа, већ и техника која се користи у овој или оној фази технике. Пролазак на почетку сесије врши се на предњој и задњој површини удова. Предњи део колена није масиран, поклопац колена се креће одоздо.

  • варијанте гребања - чешаљке, уздужне;
  • сорте стискања - уздужни, дебљина;
  • гњечење - обично, жабице, уз помоћ фаланси прстију;
  • трљање - са ивицом четке на предњој страни доње ноге;
  • шок технике малих интензитета - сецкање, ефлуураге.

Зглобни зглоб се масира трљањем и кружним потезањем. Пажљиво исперите, како не би погоршали лоосност зглоба. Масажа је допуњена пасивним покретима: плафонска флексија, окретање унутра, глатка кружна покрета стопала. Није дозвољено извођење пронације (деформације) стопала, јер ова техника може погоршати патологију лигаментног апарата.

Следећи корак је директно масирање стопала. Приликом манипулације ђонама, пацијент треба лежи на стомаку. Угао флексије у колену је 45 °.

  • гурање на задњој страни руке, четкица;
  • стискање - попречно;
  • трљање;
  • гњечење;
  • Прстима прстима.

Смер кретања - од прстију до пете. Рефлексне пријема на поду се врше притиском на кожу на дну прста. Резултат вежбе је савијање прстију. Кретање дуж вањске површине стопала од прстију ка пети изазива продужени рефлекс. Вежбе се понављају три пута за сваку стопалу.

Масажа траје 15 минута. Да би се добио ефекат, неколико процедура се мора изводити на фреквенцији сваког другог дана или сваког дана. Оптимални број је 10-15 сесија по курсу.

Видео

Видео - Масажа са равним стопалима

Карактеристике масаже са равним стопалима за децу

Код деце, равне ноге сматрају се физиолошким феноменом. Масирање ноге бебе је корисно за спречавање патологије и убрзавање формирања лука. Масажа за бебе и малу децу треба извести са посебном осјетљивошћу. Покрети би требали бити лагани и пажљиви. Најефикаснија масажа за предшколску децу. Поступци се комбинују са терапијом вежбања. На платиподиа масажу поставите пре гимнастике и након ње.

Препоручује се употреба масажних стаза за масирање ногу. Док ходају на неуједначеној површини, дете неометано спаја прсте. Маса тела се затим пребацује на спољне ивице стопала. Као резултат, убрзано је формирање сводова стопала и њихово јачање се одвија. Масажер или масажер са равном ногом такође могу пружити сличне терапеутске ефекте. Позитивни резултати се постижу активним и редовним активностима. Зато је најбоље да се уради уобичајену малу физкултминутки и пракса масажа стопала бебу да спава ноћу и дању.

Само-масажа са равним стопалима

Најчешће нема могућности да редовно посећујете просторију за масажу, у ком случају се поступак може заменити само-масажом. Одабир праве технике и дуго времена употребе даје добре резултате. На почетку поступка морате преузети полазну позицију. Поред равних стопала треба да се заустави масирање кук и бутина, за то нога масирати треба да се ослоне на малој столици или столици са висине од око 25 цм. Када масирање пете се налази на колену.

  • Једна рука повуче мали прст горе, а други истовремено спушта суседни прст, следеће дејство мења правац кретања прстију на супротно. Поновите вјежбу за све прсте 10 пута.
  • Држећи пето подручје руком, други помера прсте нагоре или надоле, а затим нагоре. Поновите 10 пута.
  • Минута се обавља гурањем стопала, полако се креће од прстију до површине пете.
  • Два прста тришу прсте пола минуте на дну, након чега се крећу до петака.
  • Интензивно трљајте глатку и солу у трајању од 30 секунди.
  • Имају дланове на нивоу зглобова, након чега интензивно и брзо трљају ногу према колену. Поновите ове акције око 10 пута.
  • Поставите дланове на површину колена, а затим трљајте кретања дуж бедра.

Након завршетка технике масаже на једном делу, наставите да масирате другу ногу.

  • Ова опција за масажу је увек доступна и може се извршити по потреби.
  • Масирање особе у својим осећањима може променити интензитет излагања.
  • Овакав поступак се може користити након напрезања за ублажавање умора мишића.
  • Само-масажа се може комбиновати са воденим процедурама, терапеутским вежбама, што ће значајно повећати ефикасност сесија.

Истовремено, масажа захтева напор и напрезање неких мишића, тако да тотална прекомерна радња чини процедуру непожељном. Уз равну ногу, нетачно извођење технике масаже може погоршати патологију. Због тога је неопходна специјална консултација пре самопослуживања технике.

Само-масажа са равним стопалима може се радити помоћу посебних уређаја, на примјер, тепиха, масажа, као и куглица за масажу. Постоје многи типови масажера стопала за равне стопе. Међу њима постоје двије главне групе: механичка и електромасажа.

Да бисмо изабрали најбољу опцију за одређену ситуацију, боље је консултовати ортопеда.

Контраиндикације за масажу

Уз неке здравствене проблеме, не бисте требали користити опције масаже. У случају локалних повреда или болести, препоручује се да се уздрже од масирања ногу или стопала док се симптоми патологије не елиминишу.

  • акутни услови, праћени упалом, повећана температура;
  • масивно крварење;
  • васкуларна тромбоза;
  • крварење или опасност од крварења;
  • гнојни процеси у ткивима или пустуларни осип;
  • акутни остеомиелитис;
  • неоплазме;
  • пораз костију и зглобова туберкулозне етиологије;
  • увећани лимфни чворови;
  • озбиљан бол у подручју на којем се врши масажа.

Важност масаже у лечењу равних ногу и њених основних техника

Мишеви, лигаменти и фасциа стопала треба да раде у договору са мишићима и лигамената глежња. Приликом ширења попречних и уздужних лукова стопала, који пружају његове карактеристике пригушивања, развијају се равне ноге. Конзервативни третман, почео са појавом првих знакова болести, даје добре резултате, нарочито код деце. Масажа са равним стопалима је саставни део третмана и има своје карактеристике и технику.

Значење и функција мишића у развоју равних ногу

Нормално, нога се састоји од неколико малих костију, спојених од лигамената и зглобова. Њихове кретње и ротацију контролишу тетиве и мишићи. Током кретања ногу, мишићи се продужавају и скраћују поново, мењајући свој облик.

Сви мишићи стопала су подељени у две групе.

  • Смештен на поду, као и мишићи на леђима. Они играју велику улогу у процесима флексије, продужењу разређивања и смањењу прстију.
  • Млинови постројења се, у поређењу, делити у мишићима који подижу мали прст, мишиће које подижу палац и средњу мишићну групу. Ова група је много слабија од планетарних.

Поред тога, задњи и предњи тибијални мишићи доњег нога учествују у функцијама стопала. Из њиховог стања зависи не само биомеханика стопала, већ и лакоћа, глаткост, стабилност ходања.

Формирање стопала код деце

Код деце до одређеног узраста, стопала се појављује равномерно, пошто је тањи део малих дјетета краћи и шири у односу на одрасле особе. Пигги баби изгледа мало, а изгледа да се прсти разликују у облику вентилатора у различитим правцима. Творнички део у свом саставу има слој дебелог слоја који олакшава сводове стопала.

То се може десити због пареса, парализе, повреда, болести, као и великог физичког напора на једру. Масажа стопала са равним стопалима је једна од метода сложеног конзервативног третмана која даје добре резултате ако се користи заједно са терапијском гимнастиком, носи посебну обућу и улошке.

Масажне технике

Масажа стопала са равним стопалима има своје карактеристике и технике. Приликом извођења потребно је узети у обзир да инерција доњих екстремитета почиње на нивоу кичме, стога ће бити бескорисно провести засебну масажу стопала или само зауставити.
Експерти саветују спроведите масажне кретње, почевши бар иза леђа, затим се постепено креће на предњи и задњи део бутина, а тек онда масира ноге и стопала.

Технике које се користе за масажу глава и стопала су различите, али у суштини се користе две:

  • Масажа за стан почиње са мишићима (Тхе гастроцнемиус), а потом глатко прелази на Ахилове тетиве, као скочни зглоб, одатле до ђона. После неколико минута масаже, биљни део поново иде до зглобног зглоба, тетива и мишића телета.
  • Општа масажа, почевши од површине колена и постепено спуштајући се до прстију. После тога, унутрашње и спољашње површине доње ноге су масиране, а затим иду на подијум и заврше палетом.

Пријеми користе оне који се користе за општу масажу - гнетење, гурање, стискање, вибрације, пресовање, стискање. Као додатак, можете користити различите масажне простирке или ваљке. Једина контраиндикација за извођење се сматра променљивим венама ногу, која се углавном јавља код одраслих.

За децу

Масажа са равним стопалима код деце има следећа правила.

  • Прво можете примијенити најједноставније технике и правила, постепено прелазак на сложене технике.
  • Сви трикови опрезан, и када плакање или плакање дијете треба зауставити. Разлог за ово понашање дјетета може бити небрига или недовољно искуство медицинске сестре која води поступак.
  • Покрет се води само у положају склоности, како не би створили додатни терет на читавом локомоторном апарату детета. Зглобови и лигаменти бебе нису у потпуности формирани, а изненадни тремори могу повредити костни систем.

Одвојено рећи о масажа са ВАРУС или валгус деформитета стана-када поред развоја Флатфоот стопала пасти или активног пете одступа донекле споља. Са овом деформацијом, не само деформирају ноге, већ и зглобови, колена и колчасте зглобове. Због тога, масажу са равним стопалима таквих облика треба пажљиво обавити, како не би дијете имало непријатне сензације.

Колико курсева морам да урадим

Масажа треба да се састоји од најмање 12 (са благим равним стопалима) или 20 сесија (у тешким случајевима), који се одржавају сваког дана. Временом процедура може трајати од 7-10 до 20 минута. Година може бити најмање 3-4 курса.

Провођење масаже се не препоручује ако родитељи немају вештине или специјално образовање. Уз било какву сумњу на равне стопе, потребно је консултовати ортопедског доктора за савет и почети конзервативну терапију што је пре могуће, у комплексу чије је масажа нужно присутно.

Мој муж има равне ноге, а како каже његова мајка, од детињства. Кад смо имали ћерку, увек сам се плашио да се то може пренети кроз "рођење"! Од детињства свакодневно је радила лагану масажу. Доктор каже да се ова болест не преноси и још увек сумњам у то. Не кажеш ми, да ли је ово прошло од оца до кћери?

иако се преноси)) мој син је добио од свог супруга))

Моја беба има 1,7 године, али ја, као "непослушна мајка", одједном сам запазила да је мој син некако неспретан, тј. лежи при ходању на унутрашњој страни стопала (претежно леве ноге). Препоруке лекара биле су угодне, тк. о формирању стопала, можете говорити само на 3-4 године. За већу сигурност спровео тест: на А4 папиру да направи отисак синули стопа (стопало влажи уље намаже), а црташ се већ утврдити да ли наговештајима, или веома равна. Масажа никада не боли, и умерено оптерећење за правилан развој мишићно-скелетног система.

Масажа је занимљива игра и блиски контакт са дететом. Ручна масажа стопала, ваша беба не често. Кћи 1,5 године. У овом узрасту сва деца имају равне стопе. Међутим, како бисмо искључили свакодневно ходање, направили смо превентивну мат на потпуно равној површини. Више о овој врсти масаже у мојим коментарима на овај чланак хттп://простопу.ру/болезни/плоскостопие-у-детеј/

Мала деца имају проблема са дијареју, а најбоље је гледати овај проблем од ране године. Нежна и професионална масажа је потребна од првих дана. Посебно је добро користити у оваквим случајевима цевне ципеле са ортопедским улошком, а ходање ногу ће на крају постати здраво.

Имали смо проблем са својим сином нас плоскостопием.Но ортопед рекао да још увек може кориговати, јер је стоп формира дете до 3 године ек, и ми смо два года.Нам прописана посебна медицинска ортопедске ципеле, сандале посебне, ми изношена без уклањања дома.А и даље захтевају курсеве за масажу на професионалном дечјем массазхиста.Ми урадио 10 сједница једном полгода.И постепено заборави равних стопала.

може пренети на мишићно-лигамента апарата слабости наследили и ако пропустите тренутак права интервенције у развоју тела детета, она може да развије равне табане, сколиоза, а онда, нажалост.

Масажа са равним стопалима код деце

Већина случајева дечијих равних ногу може се кориговати конзервативно, без хируршке интервенције. Да би то урадили, дете је прописана сложену третман, који укључује вежбе и физикалну терапију, носи ортопедске ципеле или Ортхотиц уложака, као и масаже и самомасажа ноге. О томе како направити дечју масажу приликом деформисања стопала ћемо причати о овом чланку.

Зашто је ово неопходно

Масажа равна стопала могу побољшати циркулацију крви доњих екстремитета, ослобађа рад на једну групу мисица и преместите га на други, то јача тетиве и промовише формирање правилног положаја сводова стопала и метатарсал костију.

Ово је веома важно у корекцији патологије. Стручна медицинска масажа је скупа, а не и све породице које могу да приуште такве курсеве, а са равним стопалима су дугачке. Али не очајавајте, јер је техника ове масаже није тешко да савлада сасвим способна да својим родитељима, да спроведе сесије из удобности дома без икаквих додатних трошкова.

Важно је запамтити да треба редовно радити масажу. Боље - курсеви за 14 дана са прекидима од 7-10 дана.

Ефекат ће бити још израженији ако се масира ће се комбиновати са другим методама лечења равних стопала - ношење ортопедских уложака или посебне медицинске обуће пара, и физиотерапеута сесија, вежби и корекција исхране деце.

Масажне технике

Сесија за масажу треба да укључује пријем у циљу стимулисања мишића стопала, шиљака, колена, бутина, задњица. Најбоље је почети масажу одоздо и глатко се померати.

Приликом извођења масажних манипулација на доњим удовима, важно је запамтити да се сви одрасли покрети требају усмјерити навише, а не обрнуто, како не би нарушавали природни ток крви у ногама.

Стани

Пета "је опремљена са" природом дебелом и неосетљиви коже, већ зато што у пети може да се примени дубоко интензиван притисак, много више треба масирати лагано лук стопала и прстију, јер дубоко прече покрети у овом делу ноге може бити прилично болно.

Не претпостављајте да би добра масажа требала бити болна. Током сесије дете не сме бити непријатно или повређено. Жалбе дјетета за болом - сигнал за масер да промијени степен притиска на мишиће и тетиве.

За масажне станице, требају вам два мала јастучића или два пешкира ваљани ваљцима. Једна је постављена испод стопала, а друга под коленским зглобом. Дијете лежи на његовим леђима или седи, истећи ноге.

  • Пријем 1. Са чистим и сувим рукама, пажљиво трљајте стопало на бочне стране. Покушајте да држите кретање руку синхроно.
  • Пријем 2. Једна рука, стиснута у песницу, лежи на стопалу, друга длана притиска песницу што је могуће ближе стопалу. Тако интензивно дубоко млевење стопала се одвија у правцу од прстију до пете и леђа. Када пролазе зону подизања стопала, потребно је да се притисак смањи да би се избегао бол.
  • Пријем 3. Палчеве руку масер морају бити на задњој страни стопала, а остало на поду. Обришите палчеве са доње стране горе, а затим почните да трпите сваки прст, почевши од великог и завршавајући са малог прста.
  • Пријем 4. А задња страна стопала и ђон би требало да се трљају кружним покретом у смеру казаљке на сату.
  • Пријем 5. У центру пажње је пета. Прво, интензивно трљајте својим палацима, а затим у круг почињу да сипају простор око пете.
  • Пријем 6. Користите свој индекс и средњи прсти да бисте водили од метатарауса до зглоба, заустављали се на зглобу и кружили окружење око ње.
  • Пријем 7. Са нежним вибрационим навојем, "шетајте" дуж цијелог дијела - од прстију до зглоба.

Ова масажа стопала се може сматрати потпуном. Укупно трајање ове фазе није више од 20 минута. Време је да се померимо више.

Глежња и шљак

Важно је пажљиво обавити све технике, нарочито дијете има тенденцију на конвулзије. Почните са благим глежањем зглобова, а затим са леве стране са покретима одоздо према горе.

  • Пријем 1. Уз палме, бацајте бочне стране шљаке интензивним кружним покретима одоздо према горе.
  • Пријем 2. Са палацом и показивачем, потисните мишиће доње ноге.
  • Пријем 3. Дланови прасета са покретима пила трљају предњи део глеза.

Стаза се завршава меком вибрационом додиривањем глежња и шљака, грижући, што би требало да потпуно опушта мишиће. Трајање ове фазе није више од 7-10 минута.

Колен зглоб, бутина

Са кољенастим зглобом, требали бисте бити изузетно опрезни. Задатак ове фазе масаже је да се редистрибуира оптерећење, да се ослободи напетости од лигамента колена и мишића бутине.

  • Пријем 1. Светле кружне кретње у смеру казаљке на сату масирајте колени спој, глатко пролазећи индекс и средњи прст око пателе.
  • Пријем 2. Кружни покрети лако трљају бочне делове кољенског зглоба - унутрашње и спољашње.
  • Пријем 3. Чекић интензивно масирајте - уз дубоко гњечење.

Завршите позорницу меканим вибрационим навојем, гурањем предњих феморалних мишића. Дуго времена, не више од 5-10 минута.

Након тога, дете мења положај тела у хоризонтални положај на стомаку. Подметачи или ваљци пешкира стављају се испод стопала и испод колена. Спроведите масажу стопала (описана метода), обратите посебну пажњу Ахиловој тетиви.

Глава је масирана, али не са стране, већ са леђа и стражње стране. Завршити са масажом за гњечење и вибрацијом на додир.

Да бисте завршили масажу, пожељно је контрастно купање стопала. Прво потопите ногице у сливу са топлом водом и постепено прелијте хладну воду док се течност у карлици потпуно не охлади. После тога интензивно трљајете стопала, главе са тврдим пешкирима за стопала.

Након тога, можете започети масажу тачке са масажом.

Апликатор за блато за дијете са равним стопалима требао би бити строжији од превентивне матице са израженијом рељефом или игличастом базом.

Може да изводи скуп вежби у стојећем и покретном положају - ходајући на чарапама, на петама, на бочним површинама стопала.

Осим побољшања циркулације крви, током таквих "шетње" боса на неуједначеној површини, активне тачке су масиране, које су пуно на стопалу особе.

Дакле, апарат за масажу није само корекција за равне стопе, већ и опште побољшање дјечјег тела, интензиван утицај на рад унутрашњих органа, као и на нервни систем.

Након гимнастике и акупресуре, има смисла провести петминутну кратку завршну масажу стопала и шљака, чија је сврха да се опусте све мишићне групе. Ова кратка изложеност треба да садржи нежне, нежне ударце, без интензивног дубоког удара.

Корисни савети

  • Немојте масирати за децу млађу од 3 године. Изузетак су случајеви урођених аномалија у структури стопа, али у овом случају, техника масажа може да се разликује од горе описано, препоручује се појединачно, узимајући у обзир степен деформације карактера.
  • Најбољи резултати масаже у комбинацији са другим методама конзервативног третмана дати су уздужним равним стопалима. Пречник је тежи од ручне корекције.
  • За масажу можете користити масажно уље или крему за бебе. Прва плијена за загревање је боља са сувим рукама, али омекшавајућа и хидратантна средства ће бити веома корисна када изводе дубље технике.
  • Масажа се може изводити не само за лечење, већ и за спречавање равних стопала код деце и адолесцената. Спроведите превентивну масажу, смањите време сваке фазе сесије за пола. За превенцију не би требало више пута радити масажу 1-2 пута недељно.
  • Када бол има дете, сесију треба прекинути и вратити му тек након што је дијете спремно и мирно. За децу мале године разумно је обавезни поступак претворити у забавну игру.

Фоот Массагерс

Масажери за дјечије стопе су разноврсни - од прилично примитивних механичких до електронских уређаја, који су довољни да потапају стопала и постављају жељени мод. Пуно зависи од прихода породице и колико су вољни потрошити на куповину таквог уређаја.

Масажа и терапија вежбања за равне ноге код деце: гимнастичке вежбе и гимнастика за стопала код куће

Родитељи треба да буду веома обазриви по питању празноглави, као такав бољке са занемаривања и без вријеме мерама које су предузете у стању да изазове озбиљне компликације. Последице равних стопа могу бити не само деформација костију ногу и зглобова ногу, већ и закривљеност кичме и других поремећаја мишићно-скелетног система. Пуна терапија укључује масажу, гимнастику и, у неким случајевима, мануелну терапију, помоћу кога директно делује на кичму.

Родитељи се лако могу носити са равним стопалима у неотвореном стадијуму. До данас има много видео лекција са избором терапеутских вежби и техникама масаже против равних ногу и за превенцију код деце као предшколског узраста и старијих од 6-7 година.

Дијагноза "равних стопала" може бити поражена чак и без помоћи доктора, али само ако је болест у раној фази. Први асистент у овој - масажа

Основни принципи масаже у случају равних стопала деце

Када се пронађу равни ноге, дијете треба посебан ток масаже стопала, укључујући задњицу и куке, који се обавља једном мјесец и по. У случају проблема са положајем, поред основних процедура, беба треба да прође курс за масажу једном на 3-4 месеца, у којој се посвећује индивидуална пажња леђима, абдомену и доњем леђењу. Како и у којим редоследима је масажа обављена равним стопалима?

Масажа стопала

Почети масажом са равним стопалима код деце треба прати глатко млевење стопала, односно плочастог дела у правцу од пете до прстију стопала. Морате учинити такве манипулације с дланом или његовом ивицом. Уз помоћ палца, неопходно је истегнути прсте малишана и читаву ногу као целину, а затим да нацртате седам на њој помоћу палчног јастука. Слика 7 би требала почети на дну палчице, ићи до основе малог прста и спустити се до пете на спољашњој страни стопала.

Затим идите на трљање између прстију на полеђини стопала. Затим, кружним покретом, масирајте кошчасте пројекције које се налазе на дну глежња.

У последњој фази укључени су окрети стопала. Неопходно је фиксирати ноге руком у пределу кондила, држећи га иза леђа. Слободна рука треба полако водити на унутрашњој страни стопала, почевши од пете и прелазак на почетну тачку прстију постепено се испостави самом подножју према споља, мало подизања је у подручју палца бебе.

Масажа доње ноге, бутина и задњица

Након завршетка рада на стопалима, уради се шиљаста масажа. Састоји се од трљања и гнетења дланова обе стране шиљака, усмеравајући главне силе на унутрашњу површину. Такође су добродошли и тинглање и додир прстима. Урадите све потребне манипулације од зглоба и према зглобу колена.

Не постоје посебни захтеви за масажу куких и бутака. Глатко брушење и гнетење дуж костију у правцу који је погодан за вас биће готово довољно. Саставни део масаже ове зоне су елементи вибрација - мршављење, тресење и додир са дланом ваше руке.

Масажа уназад

Масажа уназад са проблемом равног зглоба не садржи никакве специфичне разлике или карактеристике. Мишеви леђа и струка, нарочито у подручју сакралног троугла, као и други делови тела, такође треба брушење, гнетење и коришћење техника заснованих на вибрацијама.

Терапијска гимнастика у борби са равним стопалима

Лечење равних стопа у дјетету, поред масаже укључује и посебну гимнастику, чији је циљ јачање мишића ногу. Таква обука може ометати развој равних стопа, а ако почнете да учините врло малом дјетету одговарајућу масажу и низ једноставних вежби, сасвим је могуће избјећи његов изглед у будућности.

Да би таква гимнастика са равним стопалима код деце била ефикасна и корисна, треба се придржавати следећих правила:

  • вежбати боље босонога;
  • Редовно радите вежбе физиотерапију 2 пута дневно, сваки дан - на пример, време за обављање ујутро, након што је дете пробудио и јутро завршили све процедуре, а затим још једном поновити вежбу комплекс после нап.
Да ли гимнастика против равних ногу бољи бос. Узгред, ходање без ципела на трави или различите текстуре - шљунак, гумена подлога, песак - по себи ће бити изврсна терапеутска вежба

Вежбе и пуњење у форми игре

Наравно, идеално време године за борбу са равним ногама или његово спречавање је лето. У врелим летњим данима можете и дозволити дјетету да боси ногу на тлу, пијеску, воду или мале шљунке - наравно, узимајући предострожности тако да мрвица није повређена. И у хладним кишним годишњим добима није неопходно одустати од навике ходања без ципела. У ове сврхе, дизајниран је специјално дизајниран терапеутски мат са шљунком.

Започните вежбање игара са бебом 1,5-2 године. У наставку су приказани примери таквих игара:

  1. Шетајући јастуком на глави. Јастук са приближним димензијама од 10 × 10 цм треба попунити било којим крупом - на пример, грашак или пасуљ. Циљ игре је носити јастук што је могуће дузе на глави. Акција: помаже у исправљању положаја и промовише његову тачну формацију код деце било које доби.
  2. Игра пчела. Дете или деца беже од водича који покушава да ухвати и оштети неког. Једина новина је да је онај који је морао да заузме став о прстима седе са правом леђа, ноге савијене у лактовима и рукама стиснута у рукама, са испруженом кажипрстом до, уочавање је забрањено.
  3. Игра чепова са повлачењем. Као и претходне утакмице водиасцхи ради иза играча, а један ће уочити претвара у вожњи, али сада не могу прљати онај који ће имати времена да се заузме став о прстима са својим подигнутим рукама као у затезања.
Игра спотања са пријатељима донијети ће дјетету незаборавну радост, а такођер ће помоћи у форми игре да реши проблемну ногу

ЛФК за лечење и профилаксу равних стопала за децу

Постоје врло једноставне вјежбе терапеутске природе са равним стопалима код предшколске дјеце:

  1. Шетајући по прстима. Руке на појасу, леђима и глави су равне. У овом положају одржава се правилан положај.
  2. Шетња на спољашњој страни стопала. Прсти ногу присиљавају се унутра, а ноге су преуређене паралелно једни према другима.
  3. Ходање на неравној ребрасти површини. Плочица за прање је погодна као таква површина. Требало би да буде постављен на подножју под углом од 30 степени и да се шетате дуж напред и назад.
  4. Шетајући на месту. Приликом извођења вежбе, неопходно је што је могуће више срушити петице са пода, а чарапе треба остати на тлу.
  5. Шетајући бочно на штапићу. Можете користити дебео конопац уместо штапића.
  6. Кретање од чарапа до пете. Најбоље је извршити вјежбу док стојите на штапићу, али било која тврда површина ће учинити.
  7. Кретање од пете до пете. У процесу главе не спуштајте главу и пазите да је леђа равна.
  8. Ролинг палицу напред и назад уз помоћ стопала. Вјежба се врши у положају седења са нагласком на ногама. Пречник штапа треба бити око 3 цм.
  9. Подизање тела на прстима са слијетањем пуне стопе. Положај стопала: велики прсти су повезани заједно, а пете су раздвојене.
  10. Скуаттинг на прстима. Да бисте одржали равнотежу током вежбе, можете користити било коју подршку.
  11. Грабите предмете. Сједи на поду, врати руке назад. У том положају, с прстима, ухватите мали објекат, на пример коцку или низ, алтернативно лијево и удесно. Затим можете ићи да ухватите унутрашњост ногу већих предмета, као што је кугла или пин, и повуците их сами или пренесите на комшију.

Флат-фоотеднесс није пресуда. Свакодневно вежбање, правовремени третман и превенција код куће вратиће здравље бебе и помоћи му да буде сигурнији у себи и његовом изгледу.

Масажа са равним стопалима у детету: техника. Масажа стопала

Све фасције, лигаменти, мишићи стопала треба да функционишу заједно са мишићима и лигаментима зглобова. Ако постоји подмлађивање подужних и попречних лукова стопала, обезбеђујући својства своје амортизације, појављују се равне ноге. Ако појављивање првих симптома почне са традиционалним третманом, резултати неће бити дуго у току. Нарочито се односи на децу. Масажа са равним стопалима у детету је важан део терапије, има своју технику и специфичности.

Функционисање и значај мишића у процесу развоја равних ногу

Нога обично садржи велики број малих костију који су спојени спојем спојева и лигамената. За њихов покрет, испуњавају мишиће и тетиве. Када се нога креће, мишићи постају дужи, а затим краћи, због чега се његов облик мења. Масажа стопала би требало поставити на време.

Укупност ногу ногу може се подијелити у двије групе.

  • Они који су на једом, и мишићи на задњој страни: они су важни у редукцији / разблажењу, флексији / продужењу прстију.
  • Мишићи подлактице подијељени су у мишице које подижу мали прст, а мишићи који подижу средњу групу мишића и палца. Други су много слабији од планетарних.

Такође, у функционисању ногу, предњи и задњи тибијални мишићи доњег нога су од велике важности. Држава у којој се налазе, одређује глаткоћу, лакоћу и стабилност ходања.

Често се користи масажа са равним стопалима код детета.

Развој стопала код деце

До одређеног узраста стоп деце изгледа равно, као јединим део бебе, у поређењу са одраслима, ширим и краће. Пета дјетета изгледа мало, а прсти се раздвајају као вентилатор. У доњем делу садржи слој масти, ублажавање лукови стопала. Ова структура стопала и опуштена лука утичу на начин на који дете до три или четири године, умори лако кад хода. Касније ноге поново добијају нормалан облик. Један од узрока равних стопала може бити слабост мишића, које су настале због повреда, парезе, парализе, разна обољења која преносе над дететом, као и високих физичких оптерећења на ђон. Једна од фаза комплекса традиционалне терапије је масажа стопала има позитиван ефекат када се користи у комбинацији са носи специјалне ципеле и уложака, са физикалну терапију.

Шта се дешава са равним ногама

Када се развијају равне ноге, способност стопала да опире оптерећењу се веома смањује, мишићи глежева и стопала преоптерећују, ноге ногу пребрзо уморне. Према мишљењу стручњака, масажа у овом случају је обавезна процедура. Ако родитељи нису благовремено приметили алармне сигнале, дијете касније дијете може показати одступање у укупном развоју током развоја скакања, трчања, стереотипног ходања. Због брзог појаве умора и болова, он неће моћи да игра на пару са својим вршњацима.

У педијатријској масажа са равним стопалима код детета се најчешће у комбинацији са учвршћивање масажу тела. Многи стручњаци верују да је само масажа стопала - ова процедура је неефикасан због доњих екстремитета мишића су под контролом нерава који почињу у кичмене мождине (лумбални), и зато је сваки такав масажа би требало да почне са доњег дела леђа.

Правила дечије масаже

У присуству равних стопа масажа код дјеце одређује се основним правилима:

  • Прво морате користити најједноставније технике, а затим постепено прелазити на сложене;
  • Све активности морају се вршити веома пажљиво, ако плаче или плаче дете одмах бити заустављена, јер је узрок недостатка искуства могу послужити као лекар или погрешан потез;
  • манипулације се врше само у положају полагања, тако да се оптерећење мишићно-скелетног апарата бебе не појављује; његови лигаменти и зглобови још нису у потпуности развијени, а оштри кретени могу узроковати трауму костију.

Одвојено спомењење заслужује масажу са равном валгус (варус) деформацијом, у којој се равномерна стопала прати са падом стопала или одступањем пете напољу. У овом случају, не само да су стопала деформисана, већ и феморални, колени, зглобови зглобови. Масажа стопала са равним стопалима код деце треба урадити веома пажљиво, тако да дете нема непријатних сензација.

Масажне технике

Дете треба ставити на стомак и пажљиво окренути леђа. Почиње масажа од кука, затим постепено пада ниже, шиљаст се добро масира, а онда је стопала директно уземљена.

За лечење инфантилне равног стопала масажа, постоје неколико метода: мешење, трљање, миловати, светло вибро покрете који се спроводе посебним масажер.

Препоручљиво је користити ове методе заузврат, пошто свако од њих утиче на мишићно ткиво на одређени начин.

Посебна пажња

У поступку масаже са подужним равним стопалима код деце, важно је посветити посебну пажњу на задњој и предњој површини шиљака, као и директно до стопала. Расстирајући мишиће и мало притискајући на њих, морате мало да померате мишиће стопала. Различити ефекат на истегнутим лигаментима и мишићима ослобађа њихову напетост, чини њихово функционисање нормално.

Како направити масажу са равним стопалима за дете, можете да се обратите лекару.

Трајање

Сесија за масажу треба да траје од десет до петнаест минута. Експерти саветују да обављају ове процедуре сваког другог дана месец дана. Уколико се истовремено врше вежбе физиотерапије, ефекат ће се постићи брже. Такав интегрисани приступ не само да исправи равне стопе, већ ће имати благотворан ефекат на метаболизам, ојачати растући организам.

У присуству равног зглоба, нагласак се ставља на попречни, спољни и унутрашњи лук стопала. Све манипулације треба изводити са прстију на пету, а затим до зглоба. Постоје лекције за масажу са равним стопалима у детету.

Важне поене

Важне компоненте процедуре су следеће:

  • опуштање мишића - гурање и фиксирање ноге једне руке;
  • масазни ђон - обавља се са нагласком на гњечење мишића на почетку палца и унутрашњег ивица (главна фаза сесије);
  • пластичне ноге - давање у току процедуре правилан облик зглоба, продубљивање лука, фиксирање стопала пет или шест пута; У овом положају, стопало треба држати петнаестак секунди;
  • тонификација тачака - притисак на тачке спољашњих и унутрашњих површина стопала, дуж зглобног зглоба.

Док врши масажу, дјечја нога треба савијати у колену, а затим двапут потегнути задњи део стопала и поду у правцу од прстију до зглоба. Затим, десном руком, спустите мали прст, истовремено подизање прстена са леве стране, а затим обрнуто. Такве манипулације на сваком прсту се изводе шест пута. Затим, уз помоћ грижања, стопало се масира од пете до петље тридесет секунди. Лева рука мора да држи пету, а десна спусти и истовремено подиже све прсте пет до шест пута. Затим тридесет секунди са обе руке треба млевати и гнетити базе прстију и пете.

Четкице морају зграбити десну ногу у зглобу и направити ударце до колена. Поновите поступак који вам треба десет пута, а затим толико гнетите у том правцу и поново гурате. Сличне манипулације су такође направљене са левом стопом. Затим се фемур масира најмање десет пута од колена до препона. Завршетак поступка масаже је потезање стопала од стопала до препона. Свака нога треба масирати са обе руке: прво лево, а затим десно (десет пута).

Препоруке

Поред тога, у главном саставу масаже са валгус платиподиа код деце, можете додати пасивне покрете које сам дијете прави. Не би требало да напне своје удове током покрета. Када се изводе у зглобовима, морате се уверити да је максимална опуштена нога. Рад са зглобовима, терапеут за масажу мора обраћати пажњу на своју анатомију. Предности такодје доносе лекције са дететом на специјалном мату, ојачавајући мишиће. У комбинацији са масажом са равним стопалима у детету, додатне процедуре ће произвести правилан ефекат.

Масажа са равним ногама: како исправно изводити

Масажа са равном ногом једна је од мера која омогућава смањење болова и неугодности у мишићима и лигаментима који су напети због неисправности. Масажа стопала може се урадити не само у здравственој установи, већ иу кући, ако савладате технику.

Врсте и знаци равног зглоба


У одраслима, када се скелет формира у потпуности, нормална људска стопала има два свода:

  • На унутрашњој површини дуж стопала налази се уздужни лук. Ако због неког разлога изгуби свој физиолошки карактер, развијају се подужне равне стопе;
  • Под прстима пролази попречни лук, његово гњечење доводи до развоја, односно, попречне равне стопе;
  • Консолидација оба лука стопала у већој или мањој мери доводи до стварања комбиноване, уздужне-попречне равне стопе;
  • Деца (и одрасли ако нису предузете правовремене мере да исправи) појављује се нека од равне табане, у којима истовремено са равнање стопала се јавља своју кривину, спољну ивицу валгоид и задње ноге подсећа на слово "Кс". Овај тип равног зглоба се назива валгус.

Узроци равног зглоба

Разлози за развој равних стопала било које врсте засновани су на неколико основа:

Уједначене равне стопе - потпора интраутериног развоја. Дијагнозира се довољно брзо и почиње лечење. Што пре предузимају мере, већа је вјероватноћа да ће успети. А масажа у третману није најмања улога.

Стечена платиподиа може бити од неколико врста:

  • Трауматички постаје резултат повреде стопала, зглобног зглоба, костију, мишића, лигамената. Као резултат повреде, они се не боре са својим задацима и постоји редистрибуција терета;
  • Паралитичне равне ноге - резултат пренесених болести костију и зглобова, у којима се примећује делимична или потпуна парализа мишића стопала;
  • Након рахитиса у детињству, кости постају крхке, мењају облик, изравнавају стопала и равне ноге (не у свим случајевима, само са неправилним третманом или недостатком истих);
  • Статиц стан - резултат екстерних фактора у развоју код адолесцената и одраслих који су гојазни, породичне историје, водећи неактивни седеци или дугогодишњу притисак на ногама, носили високе потпетице, уске непријатне ципеле. Ризична група укључује труднице.

Симптоми

  • Јединица ципела брине неједнако, најчешће - дуж унутрашње ивице;
  • Уточиште стопала долази веома брзо, чак и са малим оптерећењем;
  • Ноге болне дугим ходањем, трчањем;
  • Након дугог дана, отеклост ногу, конвулзије мишића телета, посебно у зглобу;
  • Ношење ципела уз пете изазива бол;
  • Велицина ципеле се мења, како је гомила, постаје све висе и дуза;
  • Постоје болови у леђима, струку, зглобовима, јер главна функција лука ногу - исправна дистрибуција оптерећења и апсорпција удараца приликом ходања. Флат фоот не може да се носи са задацима, његова улога је делимично испуњена мишићима и зглобовима. Али кичма није физиолошки прилагођена, константно тресење се појављује приликом ходања и трчања, промена држа и потеза.

Лечење равних стопала са масажом

Техника извођења масаже приказана је на видео снимку.

На интернету је пуно других видео материјала за обуку. Међутим, није довољно само да видите како да направите масажу. Методологија има своје карактеристике, које се нужно морају узети у обзир:

  • Масажа треба започети у лумбалној регији, постепено покрети се спуштају у кукове, телад, глежње и стопала;
  • Није препоручљиво масирати само стопала са равним стопалима, јер резултат тога неће донијети такву масажу;
  • У најбољем случају, најбоље је да узмете неколико лекција од професионалца да их поновите сами код куће.

Масажа укључује основне кретње:

  • Гнетење
  • Строкинг
  • Вибрације
  • Компресија
  • Притиском
  • Стискање

Варикозне вене доњих екстремитета су директна (и једина) контраиндикација за масажу са равних ногу.

Током године је потребно 3-4 курса (једном четвртину), трајање сваке зависи од тежине пацијентовог стања и обухвата 12 до 20 процедура, а њима се администрирају сваког другог дана.

Трајање сесије за одраслу особу је 10-20 минута. Ноге су масиране, крећући се од прстију у правцу пете, од шиљка - одоздо према горе.

За децу трајање сесије одређује лекар. Масирање конгениталних платиподиа или валгус стопала почиње након месец дана живота. Покрети требају бити опрезни, посебно ако масажу раде родитељи.

Клинац треба да буде удобан, оштар плак, викање - разлог за прекид запослења. Од једноставније технике морамо да пређемо на сложене, а не обратно, постепено прихватамо дијете на масажу.

За децу из године и одрасле, за масажу се користе посебни уређаји:

  • Мат са грубом, неправилном површином може се купити из апотеке или медицинског продавница (може се направити од гуме, пластике, дрвета) или направити сопственим рукама од камена од камена, дугмади, пластичних чепова или дрвених шипки. Главна идеја је неупадљива површина, контакт са којим "укључује" активне тачке на стопала, побољшава циркулацију крви, масира мишиће стопала. Овај мат је такође добар као средство за спречавање равних ногу.
  • Масерери у облику куглица, ваљака, лопти са неуједначеном површином, на којима се налазе шиљци, удубљења. Лопта роди под ногу ногу, стога подразумева физиолошку позицију, мишићи раде активније. Али пуноправне масаже такви уређаји неће заменити.

Како се решити равних ногу гимнастиком

Комплексна терапија вежбања укључује не само вежбање, већ и ходање: на прстима, на спољним површинама стопала, на полу савијеним ногама, са високим коленима, уз косу и косу површину.

Ако то није урођено обољење треба да буде дете научити дете да правила, дозвољавајући да се избегне флатфоот:

  • Носите праве ципеле;
  • Измјењива оптерећења и одмор;
  • Физичка обука и спорт;
  • Контрола телесне тежине и правилне исхране

Болест је лакше спријечити него након лијечења, а равне ноге - стање које угрожава здравље читавог мишићно-скелетног система, па ако није било спријечено, вриједи почети лијечење што прије.

Ако нађете грешку, молимо вас да одаберете фрагмент текста и кликните Цтрл + Ентер.

Лечење педијатријске масаже равним стопалима

Веома често, мала деца почињу да буду маскирна током дугог хода и затраже руке. За такав замор ногу беба може бити озбиљан разлог - развијање равних ногу. Практично сва деца су подвргнута томе. Статистика водећих педијатара указује на то да је препозната као најчешћа дечја болест мишићно-скелетног система. До 5-6 година скоро је немогуће дијагностиковати деформитет лука ногу код дјетета због чињенице да зуба стопала код малчица, поготово до године, испуњава масно ткиво, што отежава препознавање равних стопала. Помоћ у решавању проблема превенције може се масирати равним стопалима код деце.

Формирање дјечје стопе

Клиничка пракса сматра равничарски подужни лук стопала, због чега се оптерећење на унутрашњој ивици значајно повећава. Ова аномалија се формира као резултат повреда, повећан физички напор на ногама, мишићна слабост или као последица претрпљеног рахитиса. Права равна ногица, у којој се промена изгледа стопала, врло је ретка у дојенчадима, обично лекари причају о променама у стопалима.

Разлог за ову ситуацију је мекоћа дечијих костију, које се лако подвргавају истезању и деформацији. У овом случају, способност стопала да се супротстави оптерећењу је значајно смањена, мишићи ногу и глежева су претерани, а дјечије ноге постају уморне.

Структура нормалног стопала садржи мноштво малих костију које повезују лигаменте и зглобове, а координисано кретање свих веза обезбеђује тетиве и мишићи. Болест се јавља ако се попречни и уздужни лук стопала постане равномеран, пружајући јастучић. Када се стопала деформише, специфични мишићи и лигаменти су растегнути или контрактовани, њихово узбуђење се смањује, делују неправилно због невероватне позиције стопала. Да би повратили своје нормално функционисање, потребна вам је масажа која је најчешћа опција.

Узроци равног зглоба

Уобичајене равне стопе у нашим данима могу се видети спорадично. Ово одступање обично се развија под утицајем фактора околине и многих других карактеристика. Прво место за учесталост разлога је употреба ципела која није погодна по величини. Формирање дечје ноге требало би да се деси у природним условима, па ортопедисти препоручују деци да носе праве ципеле одговарајуће величине са тврдом петошћу и петом која не прелази 0,5 цм.

Узрок болести може такође послужити као наследна предиспозиција. Деца чији су родитељи имали исте проблеме треба редовно проверавати код ортопеда. Бебе које имају тежину изнад норме такође су у опасности од ове болести због озбиљног оптерећења на стопалу. Разне трауме и болести стопала (ракете, полиомијелитис) повећавају вероватноћу заразе.

Флатфоот Дијагноза

Масажа стопала са равним стопалима код деце се сматра неопходношћу. У старијој старости предшколског узраста, равне ноге изражавају бол током ходања и продужено стајање на мјесту. Наговештај за дијагнозу може бити стање ципеле - избрисан заштитник од унутрашњости ђона.

Главни симптоми почетка равних ногу:

  • болне сензације у стопалу;
  • јутарњи оток ногу;
  • појава напада на телади;
  • немогућност одржавања равнотеже током процеса чучања;
  • ципеле које су постале мале;
  • кардинална промена у ходнику;
  • кршење положаја;
  • развој бочних костију.

Доктор има своје методе за дијагнозу:

  • планографија - отисак на папиру контуре ноге користећи специфичну боју;
  • периметар - мерење свих главних вредности стопала за упоређивање са нормативним индексима, чак и микроскопско одступање од које указује на развој болести;
  • електромиографија - најновија истраживања која користе модерне технологије;
  • Рентген је најчешћи метод за одређивање равних стопала, што даје идеју о степену оштећења стопала.

Тежина болести се састоји у компликацијама: повреде шокова ногу, повећане напетости зглобова и мишића. Неправилно расподељено оптерећење постаје додатни терет за кичму, што може проузроковати проблеме за цео организам. Повећан стрес на доњем делу кичме повећава ризик од интервертебралне киле. Код деце, повећани умор може утицати на ментално и емоционално стање.

Проблеми масаже са равним стопалима

Како направити масажу стопала са дететом? Ови родитељи могу сазнати сами. Педијатри препоручују да масирате ноге истовремено са масажом целог тела. Пошто су мишићи доњих екстремитета под контролом нерва који се налазе у лумбалном делу кичме, масажу удова треба почети са овим одељењем. Масажа стопала са равним стопалима код деце треба да буде снажна и симетрично изведена у положају детета, лежећи на стомаку са зглобом урезаном испод зглоба.

Компетентно и систематски спроведена процедура позитивно утиче на добробит бебе:

  • ублажава бол у ногама;
  • смањује умор мишића;
  • јача снабдевање ткива крвљу;
  • регенерише беспријекорну активност стопала.

Ова болест негативно утиче на цело тело бебе, због чега се масажа препоручује не само стопала, већ и све мишиће ногу, задњица и доњи део леђа.

Важно је редовно спроводити процедуру. За бебе са конгениталном деформацијом, масажа је изузетно средство за отклањање болести. Да не би било болних сензација, препоручује се комбиновање масажа са инертном гимнастиком, почев од шестогодишњег узраста.

Редовна педијатријска масажа са равним стопалима може уклонити болешћу и оток, може зауставити деформирање стопала. Покренути правовремене процедуре, као и употреба физиотерапијских вежби и специјалних ортопедских обуће, доприносе корекцији стопала. Он уклања замор мишића, синдром бола, враћа природно снабдевање крви ногама.

Поступак процедуре

Масажа стопала са равним стопалима код деце је холистички курс за третман. Препоручено трајање поступка је око 5 до 10 минута. И стручњаци саветују да почну масажу трљају струк, где су концентрирани нервни завршеци, одговорни за активност удова. Прелиминарно масирање доњег фрагмента леђа, као и бутине и задњице ће ојачати ефекат на ногама. Постоје различити комплекси техника масаже, чији избор одређује индивидуална својства пацијента и степен болести.

Већина масажа глава, стопала и Ахилове тетиве се изводи у положају где беба лежи на леђима. И лежи на стомаку детета и масирајте прасеца ђона, користећи мноштво метода: мажење, трљање, гњечење, вибрације, таппинг, а на стопала под притиском може да користи довољно напора.

На стадијуму 1, масирање лумбалне и задњице, дијете се ставља на стомак и ударце од задњице до сакрума у ​​правцу одоздо према горе. Затим настављају трљање, који се изводи помоћу страна длана. Лумбални регион се лечи све док се не појави благо црвенило. Затим се глава понавља. У процесу било које врсте масаже, свака од алтернативних техника завршава се грицкањем. Да гнетите задњицу и доњи део леђа није неопходно, тако да одмах након труљења, пређе се на вибрације. Сесија се, наравно, завршава милом.

У другој фази, са масажом тела, почните да гурните горњи део ногу од зглобова до задњице, а затим их тресите на слабо црвенило, припремајући мишићне мишиће за следеће технике. Гнежење треба обавити пажљиво, како не би изазвало осећање дисања и боли у детету. Ако примените превише притиска, можете изазвати грчеве бебе. Након следећег клањаја, врши се последњи пријем. За извођење фелтинга, мишић гастроцнемуса је ухваћен у длану и вршене су вибрацијске манипулације, без одвајања од тачке контакта. Завршите масажне капи.

На крају, фаза 3, који укључује масажу самог стопала, најозбиљнији је поступак не само ублажава умор и ублажава бол, али и да дају Фоот малом беспрекорну појаву. Прво ослободите напетост лигамената и мишића. Као резултат грижања, стопало треба потпуно опуштено држати са другом руком. Онда масер врши манипулације ногом, без напора. Са овом техником се постиже скраћивање лигамената и мишића. Масерка треба да пружи ногу прави облик помоћу палца и држи је у овом положају најмање 15 секунди. Сесија се завршава стимулацијом активних тачака које се налазе на унутрашњој страни стопала у близини основе палца.

Масажа стопала на плосковалгуснои децу доносе већи утицај ако се комбинује са ручним терапију, физикалну терапију, рад са специјалним машинама и врши ортопедске мат.

Родитељи могу помоћи свом дјетету учењем да направи масажу стопала и изводе посебне вјежбе равним стопалима. Прецизну дијагнозу треба урадити лекар који ће прилагодити третман. Као резултат правилне и редовно извођене масаже, обновљене су еластичне особине стопала и све његове опште функције. У току сесије не лечи се само стопала, већ цела површина удова, која треба да се опусти у датом одступању.

Море Чланака О Стопалима