Гангрене

Шта треба да урадим ако ми се гњавим?

Акумулација течности у меким ткивима узрокује такав феномен као отицање. Појављује се у било којој доби, али чешће са непријатним симптомима код старијих особа. Узроци подложности ногу су различити. Већина њих је повезана са било којим болестима. Након што је сазнао да је глежањ или стопала отечена, неопходно је консултовати лекара како би утврдили шта је узроковало овај процес и спречило напредовање патологије.

Узроци Едема зглобова

Откуцање споља у пределу зглоба јасно је видљиво. Кад притиснете прстом, дент ће остати дуго времена. Осим спољашњих знакова, отицање глежња се препознаје осећањем тежине, сагоревањем, постаје болно газећи на ногу - он се необично промени када ходате. Кроз проширену кожу, вене су видљиве. Пуффинесс, која се појавила на обе ноге, назива се двострана. Извор његовог формирања је обично болест унутрашњих органа. Једнострани едем се каже када се удари једна нога. Ова врста патологије има своје основе образовања.

Шта узрокује једнострано отицање?

Најчешћи узрок едема на једној од ногу је траума. Са модрицом, преломом, зглобом, када је особа прскала ногу или се појавила, оток се може формирати одмах или после неког времена. Код било каквих механичких утицаја, крв, која излази из повређених судова и акумулира, ствара едем. Посебно наглашена грло у прелому. Понекад траје неколико месеци.

  • Инфективне лезије (апсцеси, флегмон, кожне болести), праћене упалним процесом.
  • Патологија зглобова (артроза, артритиса) доњих удова скоро увек је праћена едемом.
  • Варицосе веинс. Поремећај крвотока води до стагнације крви. Са дугим током болести, течност продире у оближња мекана ткива и на натезање удова.
  • Битес. Отровна пљува неких инсеката и водоземаца може изазвати развој запаљеног процеса или алергијске реакције. То доводи до отицања зглобова стопала.

Да би се отклонио узрок едема, у већини случајева потребна је медицинска помоћ.

Узроци билатералног едема

  • Остани на једној позицији на дужи период.
  • Неугодне ципеле. Превише уске ципеле, висока пета или платформа крше циркулацију крви, тако да је до краја дана могуће да ће гута гутати и повриједити.
  • Пријем лекова који спречавају уклањање течности из тела (антидепресиви, антихипертензивни и хормонски лекови).
  • Гојазност. Оптерећење зглобова, узроковано вишком тежине, понекад превише.
  • Повећање притиска. Људи са хипертензијом, зглобови у вечерњим часовима често расте.
  • Болести срца, бубрега.
  • Оштећена лимфна дренажа. Појављује се у присуству запаљенских болести и прати оток ногу.
  • Трудноћа. Повећавајући се у величини, утерус омета нормалан одлив крви са доњег тела. Као резултат, вишак течности изазива отицање. Након рођења нестају.

У свим овим случајевима, развој едема, изузев трудноће, захтијева лијечење, без обзира на то да ли је зглоб био отекнут на једну ногу или двије. Ефикасност терапије зависиће од благовременог позива лекару.

Борба против едема у кући

Ако преглед није открио озбиљне патологије, смањио оплетеност и уклонио непријатне симптоме, можете сами.

  • У вечерњим сатима организујте кратки одмор - лежећи на леђима, ставите ноге на удобан ваљак, тако да се налазе изнад нивоа срца. Не траје више од 20 минута. Нивои крвног притиска и оток смањују се.
  • Пре него што одете у кревет, уз лагани покрет, промените масажу ногу прво десном стопом, а затим левом стопом. Ово ће помоћи да се поврати поремећај циркулације крви. Осим тога, стопала имају биолошки активне тачке одговорне за рад многих органа и система.
  • Минимизујте потрошњу соли тако што ћете ограничити или потпуно одбити да га додате у посуђе.
  • Смањите количину течног пијанца дневно, посебно послије 19 сати.
  • Дневно узми контрастни туш.
  • Носите удобне и квалитетне цасуал ципеле, напуштајући високе пете и платформе.
  • Уређај за леће за слане соли. Они могу смањити отапање и олакшати умор након тешких дана.
  • Гледајте своју тежину, временом се ослободите додатних килограма.
  • Редовно изводите посебне вежбе из комплекса терапијске гимнастике.

Ефикасно уклања омекшавање комада ледених коцкица. Безначајно је дијета. У исхрани се препоручује да укључите производе који помажу у отклањању вишка течности - лубеница, поврћа (посебно шаргарепа, краставаца, цвећа), воћних пића, биљних инфузија.

Видео

Видео - Узроци едема на ногама

Терапија лековима

Лечење употребом лекова има за циљ да се ослободи основне болести, која је постала извор чињенице да је глежањ отечен и болан. Све лекове бира лекар на основу истраживања и свеобухватне дијагнозе. Диуретици помажу да се боре отечене ноге - диуретици који ефикасно уклањају вишак течности.

Ако је нога отечена због варикозних вена, лекови из групе флеботеници су прописани. Нормализују процесе тока крви, уклањају такве непријатне феномене као тежину, грозницу, осећај нелагодности у ногама. Изразит ефекат поседују веин-склерозни лекови који се ињектирају директно у вену.

Лечење едема подразумева употребу спољашњих средстава - Трокевасин, мазо Хепарин, Ессавен гел. Пуно позитивних критерија има линиментс, главна активна супстанца у саставу која је коњски кестен. Они су у стању не само да побољшају циркулацију крви, већ и уклањају бол.

Са отпуштањем, што је последица повећаног крвног притиска, срчане инсуфицијенције, прописани су одговарајући лијекови.

Обавезна компонента терапеутског курса су витамински комплекси који садрже тако важне састојке као витамини групе П, магнезијума.

Третман са народним лијековима

У народној медицини нагомилани су велики број рецепата, који помажу у отклањању отока на време ефикасније од фармацеутских препарата.

  • Компресовати плаву глине. Фармацеутска глина разређена са малом количином воде у кремасто стање. Добивена маса је постављена на едем 1 сат.
  • Јадно уље. Јутро и вече трљају лагано.
  • Инфузија арнице. На литру воде која се загреје узима се 3 жлице сировина. Напуните сат времена, а затим напуните и примените као компрес за пола сата пре спавања.
  • Морске соли. Користи се за облоге, као иу облику лежишта. У првом случају, у раствору топлих соли (½ шоље до 2 литре воде), исперите фротирни пешкир и заврните отечене чланке. Проведите процедуру два пута дневно недељно. За припрему купатила потребно је да се чаша соли раствори у 10 литара топле воде. Пола сата, пре него што спавате у овом решењу, намочите стопала. Поновите најмање 10 дана.
  • Компресија кромпира. Кашицу, добивени из неколико рерног кромпира, примењују се на подручје едема, фиксираним завојем. Поступак треба обављати свакодневно 2 сата током целе седмице.
  • Тинктура Каланчева. Исјецкани листови прелијевају водку и остављају се од свјетлости 14 дана. Добивена тинктура пршљен на зглобовима пре спавања. Треба запамтити да су алкохолне компресије контраиндиковане код тромбофлебитиса.
  • Сјемена ланаца кувати се са кључаном водом (300 грама семена 1 литар воде), инсистира на сат времена. Уђите унутра на празан желудац, разблажен соком.
  • Бирцх оставља ствари торбу и ставља ноге у њу. Трајање поступка је 4 сата. Међутим, стрпљење ће бити награђено нестанком едема глежња након друге сесије.
  • Лук са шећером. Сијалица се мијеша са 0,5 чаше шећера и инфузира на тамном мјесту 12 сати. Стисните сок и употребите га за облоге.
  • Диуретици из лековитог биља. У једнаким количинама мешајте споре, брезовјечне пупољке, конопље у пољу, сипајте врелу воду и кухајте на ниској врућини 5 минута. Суву инфузију пијете 2 недеље у дозама које је указао лекар.

Ако традиционални лекови не дају очекивани резултат, одмах се обратите лекару. Он ће вам рећи шта треба учинити за ефикаснији третман.

Превентивне мјере

Избегавање таквих проблема као што је отеклина стопала стопала помоћи ће у испуњавању једноставних правила:

  • Требали бисте се одрећи свакодневних ципела високим штиклама. Опасно је не само зато што доводи до крварења крвотока. Ако се појави нога, не искључује се дислокација или прелом.
  • Да би се спречило отицање стопала, препоручљиво је носити посебне чарапе које спречавају стварање едема.
  • После рада за 10 минута изводите једноставну вежбу - да бисте лежали, подижете ноге и лежали на зиду. Масирајте зглоб леве ноге и десне ноге.
  • Избегавајте стресне ситуације, повреде.
  • Контролна тежина, не дозвољавајући појаву додатних килограма.
  • Одбијте лоше навике (пушење, злоупотреба алкохола).
  • Иди у спорт.

Отисци у зглобовима не само да доводе до физичког и естетског нелагодности, већ и указују на могуће болести или повреде.

Тек након темељне дијагнозе, када је могуће утврдити прецизна објашњења зашто се глежња развија, оптималан третман се може прописати.

Шта да радим ако ми је нога надувана око зглоба и боли?

Стање је непријатно, када је нога у зглобној регији отечена и боли што треба учинити у таквој ситуацији, интересује многе људе, посебно старије. Одушњавање зглоба доводи до нервозности, ружне форме од споља, носи своје омиљене ципеле за девојке и жене постаје проблематично. Узроци синдрома бола могу бити многи, а неки од њих су веома озбиљни.

Зашто ми боли мечеви?

Ако се бол повећава ходањем, онда дефинитивно треба да промените ципеле. Препознати прави узрок бола није увек могућ без помоћи доктора и преношење дијагнозе, пре свега ултразвука. На глави одмах почиње да се боли и набрекне, на пример, као резултат неуспешног скокова или окретања стопала када ходају по петама. У унутрашњости ноге постоји крварење.

Зглоб у овом случају у регији зглобова тренутно отече када се ткиво хрскавице деформише или оштети. Залепеност може бити уз константно ходање у неугодним, скученим ципелама. Проблеми са стопалима често погађају особе са вишком телесне тежине. Оптерећење зглобова се повећава много пута.

Све ово није толико страшно. Бол у зглобу може бити опасан симптом код лезија, запаљење зглоба због неких болести или озбиљних повреда које су раније примљене. Непостојање терапије може довести до смањења покретљивости зглоба, све до потпуне имобилизације. И ово је већ инвалидитет и тешко је спречити дегенеративне промене у зглобовима.

Болест доприноси неким унутрашњим болестима. Ишијатица је отечена и боли када:

  • гихт;
  • артроза, остеоартритис, остеомиелитис;
  • тендинитис (Ахилова тетива);
  • прелом глежња;
  • истезање лигамената, руптура мишића.

Артхритис доводи до развоја упале у зглобовима, њихов метаболички процес је поремећен. Упаљени зглоб се брзо дегенерише. Често је артритис болест повезана са узрастом, али може бити реуматоидна, наследна или посттрауматска као резултат модрица, разних повреда.

Код протина, сечна кислина акумулира у крви, а у артритичним чворовима зглобова - депозити соли. Симптоматски протин подсећа на артритис у акутном облику. Бол у зглобовима на различитим положајима ногу, чешће код старијих мушкараца.

Код тендонитиса, Ахилова тетива постаје запаљена, у зглобу бол је најчешће гори са прекомерном надувавањем ногу. Бол пулсира кроз тетиву, а омлета се посматра ближе пети. Ако запаљење није третирано, онда се на крају може десити руптура тетиве.

У ствари, узроци отицања доњих екстремитета су много већи. Није толико опасно када зглоб боли и оплови током трудноће. Повећава се тјелесна тежина, крв у удовима стагнира, узнемиравање је циркулација. Одузимање зглоба код трудница је уобичајено. Са малом грчевитошћу у вечерњим сатима, симптоми обично нестају до јутра, а нема разлога за забринутост. Али уз стално отицање и бол у ногама док ходате, ипак морате посетити доктора.

Ишијица откуцава са проблемима са уринарним, кардиоваскуларним системом. Када се појави тромбоза, увећање проширења, нарочито код жена после 40 година, појављују се зглобови и натезања, судови, фигура, звездице. Кожа постаје црвена, упаљена, врела, боли кад се притисне. Константна оплетеност зглобова може говорити о кардиоваскуларном неуспјеху. Стагнација крви у посудама доводи до отицања истовремено обе ноге. Бол обично не постоји, али кожа отеча вечери после дугог боравка на ногама или узимања пуно течности. Поред болова у зглобовима са варикозним венама, може се јавити краткоћа даха, брз откуцај срца, слабост.

Откуцање глежња и акумулација течности у телу, односно болести бубрега. Поред тога, испод очију појављују се вреће, нарочито ујутру после спавања. Отицање је болно и може доћи до колена.

Како се отарасити бола и отока?

Проблем није неподношљив ако је кост на ногу мало отечена, а не због развоја болести у телу.

Потребна вам је само промена ципела, посебно са равним стопалима. Ортхопедистс се препоручују да носе посебне улошке. Шта ако су ноге надувене од носи високи штитници? Боље је да се пребаците на удобније, а не стисните ноге. Прсти не треба стиснути, њихова локација треба бити бесплатна.

Неопходно је ограничити унос течности у вечери, како би се смањио унос соли. Сви знају да задржава течност у телу, а на крају ноге се не могу избјећи. Ако постоје такви проблеми, неопходно је заувек одбити пријем оштрих, сланих, зачињених јела, како би се смањила употреба течности, посебно у вечерњим сатима.

Носећи компресијско доње рубље, пантихосе помаже онима који пате од проширених вена. Вуче пантихосе доприноси јачању зидова крвних судова, ослобађајући се отока на зглобовима.

Помаже да узмете контрастни туш и купке како бисте смањили оток и ослободили замор. Држите ноге у врели води 5-7 минута, а затим у неколико секунди потопите у хладну воду. Поновите поступак два пута, урадите то сваког дана пре спавања.

Специјална гимнастика и масажа такође ће помоћи. Ноге такође захтевају негу и одмор. Масажа стопала лагано, па оток у скочног зглоба подручју јењава, крвни судови и мишићи ће постати јача током времена. Спровести поступак на дневној бази, не дозволите прилику да формира едем, замеси глежњеве и стопала, не гимнастика право да раде у време ручка или код куће у кухињи када кувања. Пређите од пете до прстију, окрећите ноге наизменично, као и када педалирате бицикл.

Ако зглоб боли и отокне, проби масти: лиотон, трокевасин, асклесан, хепарин маст. Пијте диуретичке бујоне за проблеме са бубрезима из бијесних пупољака, екстракт поља за коње. Ако бол и оток ногу од системских оптерећења на зглобовима због прекомерне телесне тежине, вреди прегледати вашу исхрану, консултовати стручњаке за развој прихватљиве дијете. Стабилизација метаболизма је важна, што ће на крају позитивно утицати на зглобне зглобове у цјелини.

Ако сте повредили ноге, потребно је да контактирате ургентни одјел што је пре могуће. Самотретање је опасно и неефикасно у случајевима тешког оштећења. Одједном се јавља оштар бол и ољуштеност код прелома, дилација у пољу зглоба. Пре него што пружи медицинску негу на месту упале, треба применити хладни компрес, зглобну зглобу треба фиксирати са чврстим завојима, обезбедити потпун одмор, подићи ногу до надморске висине.

Традиционална медицина

Треба схватити да отицање зглобова, повезаних са патологијом унутрашњих органа, не третира народним средствима. Такође, када повредите ноге, одмах контактирајте трауматолога или ортопеда и добијете рентген. Са болестима бубрега, потребно је да посетите уролога са срчаним проблемима - кардиологом, са штитном жлездом - ендокринологом.

Ако сте угризли инсекте, одмах морате ставити лед на зглоб, третирајте ово место помоћу алкохолног средства за дезинфекцију и заустављање крварења. Отицање може трајати до 2-3 недеље. Ако после дугог времена не падне, онда стрије и чак прелом оштећују тетиву као резултат крварења. Неопходно је консултовати лекара, самопомоћ је опасан. Само лекар ће прописати рентген, утврдити тачан узрок бола и отока, наметнути гипс.

Као кућни лек, замрзнута јуха од камилице може се примијенити на удубљени дио. Код куће, слана купка, контрастни туш су добри. Дакле, људско средство:

  • припремите лонац од лана, напуните врело водом (1 л) 2-3 кашике, попите 2-3 недеље, а ускоро ћете осетити лакоћу у ногама;
  • замени обичне соли у соку од лимуна или иодисед када се дода јела, једе свежег першуна, мирођије, бруснице, диње, јагоде - добро диуретик;
  • одустати од желе и црног планинског пепела, повећати вискозитет крви и искористити крвљу малину, бруснице, лимун, бели лук;
  • Једите храну богата калијумом: брескве, банане, кајсије, суве кајсије, лист зелене салате;
  • не сједите дуго, с ногама потисните, - тако да крв стагнира, а за ноћ под глежњима поставите плочу;
  • са појавом едема, пити одјеће кора од елемената, листови јагодичастих воћа могу се парити и наносити на болне тачке;
  • као диуретик мик коњског репа, троскота и брезе пупољака (2 супене кашике), напунити кључале воде (1 шоља), нека скухати за 30 минута, процедити и пити за 1 месец;
  • побољшава стање укрштања крвних судова од астрагалуса: 15 г истопити воду са кључањем (0,3 литра), пустити да се пије, напије и пије 2 седмице за 2-3 кашике кашике. дневно.

Савети за уклањање отока

Шта ако су људска средства немоћна? Наравно, потребно је да контактирате докторе. Невоље се увек дешава у погрешном времену. Можеш случајно да покажете ноге на степеницама, идући у мраку. Истезање и модрице су најчешћи проблеми са којима се пацијенти окрећу у центар трауме. Најважније је да се помажете благовремено. Нанесите 30 минута након модрице било какву прехладу која је при руци, било да је то лед, снег, боца хладне воде. Затим, за одлив течности, потребно је подићи ногу, поправити га, обезбедити потпуним мировањем.

Приуштите себи отечени зглобови могу бити само у екстремним случајевима, када је Кс-зраци нису показали никакву озбиљну повреду скочног зглоба нарастао до само због уједа инсеката или ношење неугодно, уске ципеле, са петама.

Наравно, на почетку заједнички потребан одмор. Спорт ће морати бити одложен. У првих 2-3 дана потребно је ставити хладне комаде, третирати упаљену површину јодом, тј. Нацртати јодну мрежу. Четвртог дана можете започети загревање компримова, трљање масти: диклофенак, брзи-гел, али само са смањењем отока у зглобу.

Са модрицама, спраинсом, направите лосионе од одјека танси, шентјанжевке, бадемера или хеатхера. Да уклоните синдром бола, обришите уље у камеру. Када хематоми помажу да се нанесе газна тканина, навлажена децокцијом арнице или сировим кромпиром. Ако ништа не ради, обратите се свом лекару. Дакле, проблем је озбиљнији, а зглоб треба испитати од стране специјалиста.

Ако је нога отечена око зглоба, разлоге шта треба учинити, како се лијечи

Са едемом ногу на зглобу, свака друга жена старија од тридесет година је суочена. Као по правилу, појаве скочног зглоба отока са задње стране или у неком другом подручју, претходи дугог боравка у стојећем или седећем положају, употреба великих количина течности током дана, активне вежбе, ходање у штиклама или ушушкава ноге, што доводи до повреде скочног зглоба.

У већини случајева, едем, отицање ногу, потапа по себи - након кратког одмора или лако масаже ногу и стопала. Међутим, у неким случајевима оток траје неколико дана, дајући много непријатности у избору одеће и обуће: Није тако лако "фит" ноге у ципеле / ​​чизме или панталонама када је нога и папуче нешто једва фит. У таквој ситуацији, без интервенције доктора, то не може учинити: едем ће напредовати док особа не изгуби способност самосталног кретања. Касније у чланку разговарали о разлозима зашто отекла нога у скочног зглоба области, које болести могу бити како треба третирати такав проблем када треба да траже помоћ од лекара ако сте озбиљно отечене зглоб.

Отицање ногу у зглобу може из више разлога. Пре свега, желим напоменути да постоје двије варијанте овог стања: једнострана и двострана загушеност. Из назива је јасно да израз двострана загушеност значи симетричну лезију оба удова. Узроци овог стања, по правилу, су различите болести. Ако се оток јавља само на једној нози, онда је вероватно резултат повреде.

Садржај чланка:

Узроци отока стопала у зглобу

Нису сви схватали зашто отекле ноге, што може бити узрок едема у доњим екстремитетима. Даље, биће наведени само физиолошки проблеми који могу изазвати отицање леве или десне ноге, али и патолошке проблеме, болести доњег удова и друге здравствене проблеме. Отицање ногу у пределу зглоба је последица акумулације течности у мишићима доње ноге, бутине и стопала, изазване:

1 Отицање ногу се често јавља због болести кардиоваскуларног система;

2 ако је зглоб отечан, онда се то може десити због дисфункције штитне жлезде или бубрега;

3 узрокује отицање ногу може бити патологија лимфног система;

4 повријеђени глежањ или колено зглобови, лигаменти, кости и мишићи доњих екстремитета (дислокација / ишчашење зглоба, уганућа, фрактуре / Фрацтуре костију, потпуном или делимичном мишића руптуре);

5 оток стопала близу зглоба може бити изазван због развоја болести зглобова и кичме;

6 угриза змија или инсеката;

7 отока лево или десно стопало може бити алергијска реакција на храну, хемикалије, лекови, полен, вуне, животињског пљувачке, калупи, прашине, гљивичне споре;

9 непријатних ципела;

10 повреда циркулације крви у доњим удовима;

11 продирање страног тела у дубље слојеве коже у зглобу или гребен;

12 Натепљене ноге на зглобу могу указивати на деформитет стопала (равне стопала или шишмиш);

13 уколико ноге напредују увече или близу вечери, онда се такав оток на лијевом или десном зглобу може појавити због продуженог боравка у стојећем или седишту;

14 повећан физички напор;

15 Отицање стопала у близини глежањ може да буде последица конзумирања велике количине течности.

Да се ​​утврди тачан узрок тумора у ногу може бити само доктор, тако да у случају прогресије оток у чланка области треба да иде у болницу и подвргне пуну преглед тела за скривеним болестима и повредама.

Едем ногу у зглобовима, изазван васкуларним обољењима

Узрок едема у пределу глежња се може скривати у патологији венског кревета или тромбози крвних судова. У овом случају, отечена ткива добијају тамно нијансе и реагују оштрим болом на притисак. Треба поменути да се едем изазван васкуларним обољењима појављује касније увече и пада након продуженог одмора у хоризонталном положају.

Третман васкуларних лезија, које изазивају отицање око леве или десне скочног зглоба, подразумева коришћење вазодилататори и / или апсорбује значи ток физиотерапију, акупунктура, терапеутске масаже, носи компресионе чарапе. У одсуству ефекта конзервативног третмана, користе се хируршка интервенција, ласерска терапија и склеротерапија вена.

Зашто отечене ноге - дисфункција унутрашњих органа

У присуству неправилности у бубрезима, на оба екстрема се јављају отоци, претежно са задње стране. У нефротичном синдрому, тумор на ногу не нестаје након дугог одмора, штавише, временом се му додају едеми лица.

Оток у скочног зглоба подручју, изазване бубрега дисфункције, често брка са тумором повезан са циркулацијом крви у доњим екстремитетима или абнормалности срчаног мишића. Заиста, ови феномени се манифестују готово идентични: оток зглобова и лице, тежина у ногама, вене набрекне. Основна разлика лежи у чињеници да је едем изазване стагнација крви у доњим екстремитетима или смањења срчаних обољења након дужег одмора, за разлику од тумора, изазван неуспех у бубрезима.

Дисфункција штитне жлезде такође води не само на проблем, као што је отеклина у зглобу, већ и на отицање лица. Посебна карактеристика ове врсте тумора је одсуство трагова током палпације зглоба и високе густине отеканих ткива - глежње се осећају као камен, прекривен кожом. Дијагнозу тумора, акумулацију флуида у доњем делу екстремитета, узрокованих стагнације лимфе, једноставно, је локализован отицање зглоба и врха стопала, са натечене ткива мека на додир, попут јастука. У свим овим случајевима неопходна је специјалистичка консултација: болести које се манифестују кроз тумор на зглобу захтевају хитну медицинску интервенцију. Игнорисање проблема може довести до чињенице да ће болест из акутне фазе проћи у хронично: елиминисање отока ногу у овом случају ће бити много теже и финансијски скупље.

Ако су ноге надувене у близини зглоба, узрок је повреда

Оштећење зглобова, костију, мишића или лигаментног апарата може изазвати тренутни оток зглоба, уз оштар бол и појаву субкутаних хематома. Акумулација течности у доњем делу тибије у овом случају са визуелним испитивањем погођене ноге прати деформационе промене у зглобовима и суседним ткивима и неприродно савијање стопала.

Ако се сумња да је особа повријеђена, оштећени никад не сме "уздржати" удове и наметнути завој, то треба урадити професионалац са одговарајућим вјештинама - ортопедијом или трауматологом. Ако испоручите особу повређену у болницу није могуће, морате позвати хитну помоћ. Док лекари иду, треба ставити пацијента на леђима и ставити под повређеног екстремитета, који бубри бенд, фолдед одећа или ролна јастук ноге изнад нивоа срца местом промовише одлив крви и као резултат тога, делимичног распада едема.

Одужење ногу у зглобној регији - болести зглобова

Да би изазвали отицање ногу у зглобу, могу се удружити болести, посебно деформирати остеоартритис и реактивни полиартритис. У овом случају, пацијент може посматрати и других симптома, поред отицања ногу: бол у подручју кољена, расте у ситне сате и нестаје током дана и ограничене покретљивости зглобова доњих екстремитета, нелагодност у коленима, настаје када дизање тегова, трчање, брзом ходању.

Третман болести зглобова дизајнирани да елиминише упале и загушења течности у ткивима, поновно успостављање интегритета зглобне хрскавице и циркулацију крви у доњим екстремитетима, као и превенцији болести релапса. На жалост, потпуно излечи ове болести не може бити, али може да успори њихов развој, тако да је важно, ако се нога је почела да отиче, не чекајте док се зглоб регион ће расти тумор и одмах потражити помоћ лекара. Важно је одмах започети лечење болести, како не би се бавили компликацијама и другим негативним посљедицама. А за то је неопходно поштовати све лекове лекара и редовно се бавити физикалном терапијом.

Узроковане ноге у близини зглоба током трудноће, узрокују

У периоду носења детета, око седам литара вишка течности се акумулира у телу жене, због чега се лева или десна нога може појавити током трудноће. Три литара ићи на формирање плодове воде и одржавање ембрион, а други четири - дистрибуирају по целом телу, "рјешавање", у меким ткивима, углавном на лицу и зглобовима, најчешће током трудноће је отоци глежњеви и стопала.

Постоји ли начин уклањања вишка течности без нарушавања здравља будућих мајки и дјеце? Да, постоји неколико начина да се то уради: можете уравнотежити унос соли, шетати чешће на отвореном, радити јогу за труднице и пливати. Активни начин живота, свеж ваздух и избалансирана исхрана су "три кита", што је основа за брзо одлагање стајаће течности у зглобу. Пријатан бонус: поштовање ових препорука позитивно утиче на развој фетуса и припрема женско тело за порођај.

Ако су ноге нагнуте близу зглоба због уједа од инсеката

Ако је едем глежња претходио уједу инсеката, не сјечите отечене ткиве - можете изазвати даље ширење отров или заразити инфекцију. Мора применити на зглоб ледом, топлу боце напуњен хладном водом или стаклу / калаја из хладњака претходног третирања за дезинфекцију коже или води, са додатком соде бикарбоне. Ако пакети леда нису помогли, а нога наставља да напредује, морате ићи у болницу: вероватно је да је тумор повезан са алергијском реакцијом, што значи да не можете да радите без медицинске помоћи.

Узроци билатералних едема доњег нога

1 присилно дугорочно присуство у једном положају. Може бити као да седи на рачунару и ради било који рад док стоји;

2 Редовно ношење ципела са високом пето, платформом, клиником или није погодно за ципеле;

3 прекомерна телесна тежина;

4 хронична болест срца или бубрега. Време појаве едема може рећи природу болести. Дакле, проблеми са кардиоваскуларним системом изазивају појаву отока на крају дана. За напредне болести бубрега, појав едема је карактеристичан у било које доба дана;

5 споредни ефекат употребе лекова који узрокују акумулацију течности у телу (на пример, седативи, хипотензивни или хормонски лекови);

6 болести које се развијају због проблема у лимфном систему - лимфостаза и лимфедема.

Сви ови разлози требају упозорити сваку особу и приморати га да одмах поднесе захтев за здравствену установу ради свеобухватног прегледа и лијечења.

Често се појави билатерални оток ногу у пределу зглобова труднице. То је због активног раста детета, а уз то и материца која притиска на велике крвне судове, крши венски одлив. Такав отицај, по правилу, не представља опасност за жену и нерођено дијете и прође након рођења.

Шта изазива појаву једностраног едема?

1 Лош доњих екстремитета, повреда стопала или стопала, спраинс. За такве услове карактеристични су и акутни бол и хематом.

2 Инфекције меких ткива стопала, због чега се развија запаљен процес, а као последица постоји и едем. Ово укључује апсцесе, флегмон и друге кожне болести.

3 Варикозне вене - стање у којем постоји крварење крвотока у доњим удовима, што доводи до стагнације крви. Ова болест се такође манифестује умор и тежина ногу. У одсуству третмана, садржај посуда се улије у меку ткиву, што доводи до едема.

4 Упала зглобова, на пример, артритис или артроза. Главни симптом ових болести је појава отечености. Покривачи коже су тако црвењени и локална телесна температура расте. Ово се јавља као резултат повећаног стреса на зглобном и окружујућем меким ткивима.

5 Отровни угризи су још један могући узрок настанка једностраног отечења. Едем се јавља као резултат алергијске реакције тела на отров који се ињектира у време угриза.

6 Уравнотежење попречног или уздужног типа, при којем се облик стопала деформише. Последица ове болести је појава отечености, брзог замора током ходања, болова у доњим екстремитетима, промјена положаја и ходања због абнормалне функције стопала, мишићних грчева. Главни узрок ове болести је недостатак или вишак оптерећења на стопалима.

Спречавање едема у доњим екстремитетима, шта учинити тако да ноге не расте

Ако отеклост ногу долази са завидном регуларношћу, да се ангажује на превенцији кашњења - потребна је медицинска интервенција. Ако се тумор на зглобу с времена на време брине, можете покушати да користите један од следећих начина за елиминацију отицања ткива:

1 Ограничити унос соли. Со задржава течност у организму, тако да они који су склони сланих јела и производа, укључујући разне меса, конзервиране хране, полупроизвода и готових производа, ризика да се потколенице едем, и лице, као и ружне "вреће" испод очију.

2 Одбијте свакодневно ношење ципела високим штиклама.

3 Дневно уредите контрастни туш за стопала: промена топле и хладне воде доприноси отклањању едема и јачању мишића.

Одушавање стопала у зглобу: узроци и лечење

Едем је резултат акумулације вишка течности унутар мишићног ткива, најчешће овај проблем утиче на удове, јер циркулација и лимфни ток у њима није толико интензиван као у телу услед одмора центара за пулсацију. Ако је оток повезан само са привременим померањем равнотеже воде и соли, тијело постепено елиминише овај проблем, посебно ако особа почиње да се активно креће. Али са патолошким узроцима акумулације течности, проблем постаје трајан.

Одушавање стопала у зглобу може бити од два типа: једнострано и двострано. Први је најчешће због повреда у подручју костију или оштећења локалних ткива. Узроци билатералних едема су различити и често су повезани са поремећајима у функционисању унутрашњих органа, па се они сматрају опаснијим.

Едем се изражава зглоб повећање запремине фоот у овој области, осећај притиска на коже и мишића, црвенило, понекад присутна утрнулост и бол, са притиском на набубреле области је удубљење и бели нијансе. Ако је отицање последица повреде, може се локализовати на унутрашњости или изван ноге.

Узроци

Узроци отока стопала у зглобу се разликују у зависности од локације кластера: једностран или двостран. Акумулација течности у ткивима једног удова се јавља када:

  • повреде доњег дела стопала: преломи, модрице, спраинс. Понекад отеклост у зглобу прати отеклину стопала стопала и стопала, акумулација течности се јавља услед наглог повећања оптерећења на посудама или њихове оштећења;
  • инфламаторно-дегенеративних обољења коштаног ткива или зглобова. Артритис, артритис и сличне патологија узрокујући повећала оптерећење на чврстом ткиву и мишићима, због чега пореметила доток нормални размене флуида и појачава запаљење лимфе у имунолошких ћелија;
  • инфекција мишићног ткива или коже. Због развоја патогена унутар ране, започиње активни имуни одговор, праћен лимфним приливом;
  • проширене вене и тромбозе вена. Због блокаде посуда кроз које се крв креће од удова до срца, дође до стагнације течности, у подножју близу кости и стопала је оток;
  • појаву тумора или бенигне неоплазме унутар мишићног ткива.

Двострано отицање може проузроковати прилично неточне факторе. На примјер, код жена, нога у зглобу се врти током трудноће, с обзиром да се повећава оптерећење на бубрезима и циркулаторни систем, али након порођаја дјетета нормално функционира тијело. Такође, узрок акумулације течности у овој области може бити чврста ципела, ометајући нормалну циркулацију крви и лимфни ток или банални недостатак физичке активности.

Опасним провокаторима отицање ногу у зглобу:

  • болести кардиоваскуларног система (на пример, са хипертензијом због повећаног притиска у великим судовима и капиларама, више течности улази у ткива, али ток лимфе не постаје интензивнији);
  • патологија болести (са недовољним функционисањем система за излучивање тело нема времена за уклањање вишка течности, остаје у мишићном ткиву, посебно у удовима);
  • лимфостазу и друге патологије лимфног система;
  • дијабетес мелитус (са овим болестом отицање ногу у зглобу, глежњу, глежње);
  • повреда размене стероидних хормона (ако ноге у зглобу код човека немају проблема са срцем и бубрезима, онда је вриједно провјерити функционисање ендокриног система).

Истовремени симптоми

Одугованост глежња, у зависности од узрока, може пратити пратеће симптоме:

  • модрице, модрице, модрице;
  • оток стопала у зглобу, глежањ;
  • стално повишена телесна температура, општа болест;
  • појављивање на кожи очигледних знакова заразне инфламације: хиперемија, излучивање саркуса или гнажа из ране, кора или пилинга на површини епидермиса;
  • слабост у ногама, осећај тежине;
  • отргненост прстију, стопала.

Дијагностика

Када се ноге окрећу око дна у близини костију, потребно је да дође лекар да започне терапију на време и избегне компликације. Дијагноза почиње спољашњим прегледом удова, збирком анамнезе - комплексом симптома, након чега се пацијент може послати на рендген. Ако постоји сумња на унутрашње болести, инфекције или запаљенско-дегенеративне поремећаје, пацијент се узима за анализу крви и урина.

Који доктор је укључен у лечење едема у зглобу?

Који лекар ће се бавити терапијом едема у зглобу - зависи од узрока ове патологије. Ако отицање изазвано траумом, помоћ мора имати трауме или операцију, у другим случајевима, прво треба да се обратите лекару, који је, после анамнезе, инспекција и површина дијагноза може да упути пацијента на одговарајући специјалиста.

Третман

У случају повреда, третман почиње са потпуним одбацивањем физичке активности, жртва мора осигурати потпун одмор и имобилизовати удио. Бол у зглобу и отоку помоћи ће вам да уклоните хладне компресије, које се могу примењивати 10-15 минута сваког сата. Убрзати поправку ткива и масти судова или гелове (Лиотон, Ессавен, Венитан) и физиотерапију (магнетотерапија, електрофореза, оштећена мишића електростимулација, УВ озрачивања).

Када упалне и дегенеративни и инфективни процеси доктор да изабере своју палету производа, што обухвата лекова на бази ибупрофена, који отклањања упалу и бол, диуретици и антибиотици ако је потребно.

Ако оток у зглобу изазива болести одређених система органа, онда уклањање акумулације течности без терапије самог проблема нема смисла.

Превенција

Ако једна особа редовно откуцава око чланака ногу, глежња и стопала, али нема патолошких разлога за овај проблем, вредно је спречити отицање ногу:

  • направите контрастни туш ујутру;
  • у вечерњим часовима стопала за 10-15 минута могу се спустити у топлу воду, у којој је потребно додати 2 кашике соли;
  • пити више течности (неки покушавају да користе мање воде за спречавање отока, али дехидратација узрокује интензивно складиштење воде у ткивима);
  • после вечере неколико пута недељно можете јести децукцију конопље - нежно стимулише бубреге да уклоне вишак течности;
  • смањивање количине соли и масти у исхрани такође помаже у смањењу омекшености, а протеини и зачини побољшавају циркулацију крви и уклањају вишак воде из ткива.

Отицање у ногама у зглобу произилазе од повреда, инфекција, инфламаторних и дегенеративних болести екстремитета или системских поремећаја у кардиоваскуларном, излучивања или лимфног система. Борба против отока није потребно поседовати, јер је метод лечења зависи од узрока, тако да ако се акумулација течности у ткивима не решава самостално у року од неколико дана, треба да се обратите лекару. Они који редовно пате од отока у зглобу, али немају здравствене проблеме, олакшавају њихово стање превентивним процедурама.

Зашто ми се глежњи и како се бавити њиме?

Непријатне сензације у екстремитетима до краја радног дана су дугогодишњи симптом модерног човека. Многи често не обраћају пажњу чак и када има оток у стопалу стопала. У међувремену, то може бити не само знак нормалног замора ноге, већ и индикатор болести који се вребају у телу.

Уобичајени узрок оваквог едема су инфекције ноге, проблеми са тироидном жлездом, тромбозе, хронична венска инсуфицијенција и варикозне вене

Главни разлози

  • Дуго стојећи. Најједноставнији разлог који се брзо и независно може елиминисати носи непријатне ципеле и дугачке ноге на ногама. Људи који, захваљујући својој професији, проводе доста времена на ногама, до вечерња грчевитости глежња. На овај симптом најчешће утичу продавци, благајници, људи који раде на транспортеру и други. Приликом сједења дуго времена може се посматрати и оплетеност, јер венски или лимфни едем се јавља у присилном трајном или неадекватном положају. Пуффинесс се манифестује, по правилу, синхроно - како на десној, тако и на левој нози. Исто се може посматрати код људи који су дуго путовали. Да бисте елиминисали овај проблем, сваких 30-40 минута, ако је могуће, промените положај, предузмите неколико корака или направите мало вежбања. За старије људе, који раде на дугом лету, пожељно је поставити глежње и стопала флексибилним завојима.
  • Трудноћа. Веома често, овај симптом примећује се код мајке које су у току. Нема разлога за забринутост, а ова појава се лако објашњава - код трудница због повећања материце стиска се доња шупља вена, због чега је поремећај венског поремећаја поремећен. Чак иу овом периоду, тело жене покушава да акумулира што је више течности, што се акумулира у доњим удовима. У принципу, отицање током трудноће - нормална појава, скоро обавезна, иако доносе мали неугодност. Ако сте и даље забринути због овог проблема, немојте оклевати да о томе разговарате са својим лекаром. Помозите у овом случају, можете на једноставан начин - чешће ћете се опустити ногама. Током сједења, чешће ставите ногу на ногу, јер то такође отежава проток крви. У врућем времену можете нанијети хладне коморе за стопала.

    Отицање у трудноћи - прилично честа и нормална појава

  • Неугодне ципеле. Још један уобичајени узрок непријатне појаве у стопалима стопала. Уобичајено је да се чувању ципела обраћа мање пажње него лепоти и изгледу, и сасвим је разумљиво зашто стопала жена које воле да носе ципеле са пете набрекне. Често, ако не изаберете најприкладније обуће за свакодневно ношење или играње спортова, можете наићи на оток ваших чланака. Ципеле морају бити удобне, а не само лепе - запамтите ово

    Важно! Веома је важно одабрати ципеле које ће дуго бити угодне. Нарочито се односи на спорт. Маса брендова нуди много управљача који су погодни, посебно дизајнирани за активне спортове. Обратите пажњу на ово.

  • Угриз од инсеката. Понекад у топлој сезони, чак и можеш постати жртва угриза отровног инсеката иако га не примећујете. Може напасти неприметно, док шета у парку или само напољу. По правилу, у овом случају, утичу на ноге. Дакле, ако видите оток на ногама, глежањ, црвенкаст тон коже, и даље осећате свраб или видите знак за угриз на месту отока, највероватније је то последица сусрета са таквим инсектом. Пре свега, у овом случају, неопходно је уклонити отапање. Да би то учинили, комад леда завитао је у ткиво и применио на отечено место. Такође можете да користите решење за алкохол да бисте избрисали погођено подручје. Покушајте да не почисте и не додирнете место угриза - ово ће само погоршати ситуацију. За брже зарастање и уклањање непријатних симптома можете користити посебне лекове, на примјер, маст за крему итд.

    Пажљиво молим! Ако се сумња на грозницу кад инсект уједе паралелно са отоком, слабост, конфузијом, хитно треба да дође до доктора!

  • Истезање, прелом. У овој трауми, оток се појављује готово одмах, јер се јавља крварење. Посебно оштро, постоји бол када покушавате да окренете ногу унутра. Исти симптом (отапање) је карактеристичан за затворени прелом. У таквој ситуацији, боље је да се не укључите у самопомоћ, већ покушајте да жртву испоручите трауматологу. Максимални максимум који се може урадити јесте повезивање глежња са еластичном завојницом да би се поправио.

    Са спрајењем, оток стопала се појављује одмах и прати га модрице и тешке боли

    Болести због којих отеклина глежња

    Узроци отока глежња можда нису толико безопасни. Понекад је ово озбиљан сигнал о унутрашњој патологији, која захтева лечење.

    1. Гојазност. Едем зглоба често погађа људе са вишком тежине. Прекомерна тежина врши додатни притисак на ноге и вене абдоминалне шупљине и карлице. Због тога се притисак у крвним судовима повећава и течност продире у меку ткиву. Недовољна физичка активност истовремено проузрокује акумулацију крви у доњем дијелу тијела, а притисак у венама ногу додатно се повећава. Сви ови фактори доводе до отицања зглоба у људима са прекомерном тежином. Да бисте се решили овог непријатног симптома и бројних других здравствених проблема, препоручљиво је да изгубите тежину и повећате телесну активност.

    Покушајте да изгубите тежину. Велики стомак доводи до повећања интра-абдоминалног притиска и, као резултат тога, компресије илиакних вена, који исцуре крв из доњих екстремитета

  • Диабетес меллитус. Пораз великих и малих бродова настао је са дугорочним системским кршењем угљених хидрата и других метаболичких врста у људском телу. Ако имате ову дијагнозу, требало би да почнете лечење пре појаве едема ногу, јер овај симптом указује на рану фазу развоја дијабетичног стопала.
  • Срце. Отицање може сигнализирати опасне унутрашње проблеме, као што је, на пример, конгестивна срчана инсуфицијенција. Ако постоје и други сумњиви симптоми овог тела, не одлажите посету лекару! Ради се о спасавању не само здравља, већ и живота! Код проблема са срцем, отоци се јављају често на доњим удовима и појављују се касније увече.
  • Отказивање бубрега доводи до поремећаја равнотеже воденог електролита, што доводи до повећања пропустљивости пловила и акумулације течности у ткивима. Ако је отицање последица проблема са бубрезима, онда се обично посматра у горњем тијелу и лицу. Али у напредној фази болести, ноге могу да ојачају.
  • Било да је лимфостем лимфедема. Са овом патологијом постоји повреда одлива лимфе од екстремитета. Најчешће у овом процесу пати плочама ногу. Због акумулације лимфе у ткивима на глежањима и доњим ногама, густи облик бубрега. Ако не контролишете процес и не третирате узрок, то може довести до развоја елефантозије.
  • Варицосе веинс. Врло честа патологија, узрокујући отеклине ногу код мушкараца и жена. Ово је карактеристичан знак венске инсуфицијенције, болести вена доњих екстремитета. Може се појавити како на десном, тако и на левом зглобу. То је зато што неуспех валвуларног апарата спречава нормално кретање венске крви у срце кроз посуде.

    Само помоћ квалификованог стручњака помоћи ће вам да се отарасите едема и других манифестација варикозних вена

  • Инфекција. Инфективне лезије коже у региону зглобова изазивају запаљење и отицање ткива. Као резултат, постоје болести као што су флегмон, апсцеси и неке друге кожне болести.
  • Отицање. Због различитих фактора (стреса, хередитета, вежбања), тумор може да се развије у пределу зглоба - хигрому. Истовремено, артикуларна ткива се шире и њихове шупљине попуњавају протеинска течност са додатком слузи и фиброма. Формирана је тамо где постоје зглобне вреће (укључујући глежањ). По правилу, образовање је безболно. Међутим, палпација може осетити благи бол. На додир, тумор може бити мекан и пролазан или густ. Временом се повећава, али расте веома споро. Истовремено, кожа на мјесту образовања може да затрпа, груди и почне да се оклања.

    Важно! Требало би схватити да хигром није само инфламаторни процес који ће ускоро проћи, већ патологија у којој се мењају ћелије везивног ткива.

    Стога, ако сте пронашли један или више тумора без посебне осетљивости, боље је одмах видети доктора.

  • Запаљење. Код болести зглобова и кољенских зглобова (артроза, артритиса) едем глежња појављује се не само као последица запаљеног процеса, већ и због неправилне расподјеле оптерећења на зглобу.
  • Тромбоза. Дође до настанка крвног угрушка (тромба) у суду због стезања или потпуне блокаде пловила. Уз то, поремећај крви је поремећен, нога је отечена, пуно болова. У овом случају може се развити запаљење вене (тромбофлебитис).
  • Лијекови. Залепеност зглобова може се десити као нежељени ефекат при узимању антидепресива, хормоналних лекова, антихипертензивних (снижења притиска) лекова.
  • Едем може бити различитог степена. Ако је тешко, одмах потражите медицинску помоћ

    Дијагностика

    Нормално је да ако приметите отицање глежња, одмах се поставља питање: шта да радите и како се то третирати? Ако тумор не прође након одмора и није узрокован високим уносом течности (нарочито ноћу), поред тога постоје и други сумњиви симптоми, требало би да видите доктора. Да бисте идентификовали узрок, могу се додијелити сљедеће дијагностичке мере:

    • Комплетна крвна слика
    • Уринализа
    • Ултразвук абдоминалне шупљине и бубрега
    • Ултразвук судова и вена доњих екстремитета
    • Електрокардиограм

    На основу резултата дијагнозе, можда ћете морати консултовати кардиолога, нефролога, флеболога, нутриционисте, трауматолога. Лекари прописују прави третман.

    Третман

    Паралелно са третманом узрока откуцаја, можете обавити неколико индикација које ће помоћи у уклањању непријатног симптома. Међу њима:

    • Смањивање количине конзумиране течности
    • Редовно подизање ногу изнад нивоа срца ујутро и увече
    • Поставите јастук испод ногу ноћу, тако да су под углом од 30 степени
    • Подлога инстеп подупира у ципеле равним стопалима
    • Обавезна организација прекида сваких 40 минута са дугим стањем, подизањем и корацима са дугим седењем
    • Усвајање солних купатила за ноге
    • Смањење количине конзумиране соли
    • Коришћењем контрастног туша
    • Избор удобних ципела
    • Извођење масаже стопала
    • Губитак тежине у случају гојазности
    • Примена физичке терапије
    Да би се отклонила оток, треба покушати подићи ноге изнад нивоа срца - то неће само побољшати циркулацију крви кроз оштећена ткива, већ и нормализирати процесе лимфне дренаже и одлива

    Поред тога, током периода едемског третмана важно је напустити слатке, брашно, слане и рафинисане производе, димљене хране и конзервиране хране. Такође, требали бисте престати пушити и алкохол.

    Припреме

    За лечење препуштене често прописане лекове, диуретике, које уклањају вишак течности из тела. Ако је омотеност узрокована срчаним попуштањем, проблемима са бубрезима и другим патологијама, лекар прописује специјалне лекове за лечење болести.

    Физичко васпитање

    Следеће вежбе помажу у уклањању отока у зглобовима и уклањању нелагодности.

    1. Оштра флексија и продужење прстију
    2. Шетајући на прстима два минута
    3. Подизање боса стопала босим ногама
    4. Стискање и ширење прстију
    5. Извођење ротационих кретања ногама
    6. Стојите на чарапе и прстима на врховима. Такође је корисно ходати по прстима
    7. Притискивањем прста и пете на под
    8. Подигните чарапу постављањем једне стопе на другу
    Занимања физиотерапеутске вежбе значајно побољшавају циркулацију крви у телу

    Фолк методе

    Ефективно у борби против глежњака показују се и народни лекови.

    1. Чашу опраног и сјеченог корена першуна се сипа са 0,5 воде која се загреје и инфузија 10 сати на тамном и сувом месту. Врените, додајте свеже стискани лимунов сок (1 воће), 3 дана да пијете једну трећину чаше дневно.
    2. Подигните листове безе и ставите их у ланене вреће. Спустите ноге тамо и држите 4 сата. Већ након другог поступка, оплетеност ће се знатно смањити.
    3. У дробљеној сијалици додајте 100 грама шећера. Мешајте и пустите да се пије 12 сати. Након неког времена исцедите сок и пијете га сваких 30 дана на празан желудац.
    4. Морска сол (0,5 чаше) прелије 2 литра топле воде. Обришите пешкир у резултујућем раствору и причврстите га на зглобове. Поступите 10 дана.
    5. Мијешати боју лимете, црне елдерберри, коприве, пеперминта и корена каламуса. Узмите 30 г смеше, попуните у врелу воду (0,5 литра) и уклоните са врућине. Убаците испод плоче око 1 сат. Кул, напрезати и пити 2 пута дневно за 100 мл након оброка.
    6. Син-у 10 г астрагалуса, сипати 300 мл воде за кухање, одвод. Пијте 3 жлице 14 дана.

Море Чланака О Стопалима