Цаллусес

Како лијечити равне ноге код деце?

Гледајући ногу новорођенчета, можда би се сматрало да је рођен равним стопалом, да је његова стопала толико равна. Али ово је замишљена равна ногица. Стопало бебе садржи значајан слој поткожне масти, који визуелно чини стопало равном. Како дете почиње стајати на ногама и ходати, развијају се мишићи, количина субкутане масти се смањује и стопало постаје прави изглед.


Стопа особе је веома тешка. Састоји се од мноштва зглобова, костију и лигамената који, у комбинацији једни са другима, обављају тако важне функције као ходање, трчање, одржавање тела у равнотежи. Комплексни систем повезивања костију, лигамената и зглобова стопала формира два лука, тзв. Лукове стопала. Уздужни лукови трче дуж спољашњих ивица стопала, а попречни су на дну прста. Здрави стопали остају у сводовима. Обично се формирају у потпуности у периоду од 3 до 5 година.

Станови стопала код деце: третман код куће

Флат-фоотед је врста ортопедске патолошке ноге, због чега се њен лук деформише. Деформација се дешава постепено и често их препознају родитељи. На први поглед, проблем не изгледа тако озбиљан да одмах звучи аларм, па се већина родитеља не жури да види ортопеда. По правилу, половина дјеце која пате од подједнакости стопала се дијагнозирају у тренутку када су регистровани у вртићу и заобилазе медицинску комисију. Међутим, у овом добу, кости дјетета су већ толико оштећене што постаје све теже да се носи са проблемом. У овом чланку покушаћемо да узмемо у обзир аспекте ове болести, научимо како препознати болест, како то угрожава бебу и како се отарасити.

Узроци равних стопала код деце

Стопала са равним стопалима изгледају "равницом". Предњи део постепено постаје шири, а пета почиње да се одбија. Опружна својства (омотачна функција лука ногу), која су неопходна за усправност, постепено се погоршавају или чак и потпуно нестају.

У малој деци, стопала има своју посебну структуру. Изгледа као да је равно, али ово није знак равномерне. Заправо, беба од рођења већ има лукове стопала, али су испуњене поткожним мастима. Отуда илузија авиона. Са развојем локомоторног система детета, стопала почиње да стиче уобичајене контуре одраслег чела. Али понекад постоји нетачно формирање стопала, што доводи до развоја равних стопа. Код детета, узроци болести најчешће су резултат ослабљених веза и мишића стопала. Али, у ствари, узроци равних стопала код деце су много већи.

Уравнотежење се формира услед различитих негативних фактора, међу најчешћим се може уочити следеће:

  • Наследност или генетски фактор (уколико било који од чланова домаћинства има знаке равних стопа, дете од рођења треба периодично прегледати ортопедског доктора, као и пратити превентивне мере, о чему ће се касније дискутовати);
  • "Погрешна" ципела значи носити превише грубе или мекане ципеле, јер старија дјеца ово су ципеле са високим штиклама или без њега. Често родитељи носе своје бебе са кожним ђоном који уопште не подржава лук ногу;
  • Прекомјерна телесна тежина, посебно када је у питању дјеца до годину дана. Прекомјерна тежина деце која тек почињу да шетају је веома опасна, јер узрокује не само равне ноге, већ и сколиозу;
  • Механичка траума ногу;
  • Прекомерна флексибилност зглобова.

Сви узроци пукотина могу довести до озбиљних здравствених проблема. Код адолесцената узрок равних стопала може бити нервозно спастичан, узрокован хормонским променама у телу.

Врсте равних стопала код деце и њихови знаци

Флат-фоотеднесс је урођена и стечена. Симптоми конгениталних равни ногу могу се препознати код бебе у доби од око пет година. Да бисте потпуно излечили дијете ове болести, потребно је дијагнозирати равну ногу на вријеме и одмах започети сложен третман. Што се раније налази, равномерније је лечење без последица по тело.

Носећи спојеви су попречни и уздужни и, у зависности од тога који од њих је прошао кроз деформацију, разликују се између попречног и уздужног погледа равног зглоба. Уздужна платиподиа је постала широко распрострањена.

Код деце постоји 3 стопе равних стопа:

  • у првом степену "равност" практично није запажен, али замор и бол у пределу стопала примећују се уз продужено ходање. Након кратког одмора бол се повлачи. Међутим, поход је већ мање пластичан, а до вечери може се појавити оплетеност ногу;
  • други степен равних стопала карактерише присуство "равности", лукови стопала су практично невидљиви. Дете доживљава бол у ногама до колена. Веома је тешко ходати, није неопходно причати о трчању. Када покушате да идете на спољашњи начин визуелизује "гузу-шапу", дијете изгледа штапа на хоризонталној површини свих подлога;
  • Трећи степен је најтежи. Са њеним глежењима и ногама боли, постоји едем ногу, бол у доњем леђима. Обичне ципеле више не уклапају дете. Потребно је урадити ортопедску корекцију.

Уравнотежење се карактерише брзом прогресијом, што је главни узрок недостатака прста.

Методе и средства за исправљање дефекта (третман)

Веома често наследне равне ноге могу се развити с слабим мишићима и везицама стопала и глежња. Лечење равног зглоба пронађено у дјетету ове форме је да ојачају лигаменте, тетиве и мишиће у пределу сводова стопала.

Методе лечења равних ногу зависе од старости детета, могућности терапије, облика и ширине болести. Међутим, за било коју врсту и фазу лијечења равномерно почиње правилном селекцијом корективних ципела. Такође је важно модификовати моторну активност детета. Требало би да изводи вежбе из медицинске гимнастике и повећава време ходања босоног на неуједначеним површинама. Од родитеља овиси о избору добрих ортопедских ципела и степеница. Најчешће и ефикасне методе корекције укључују терапеутску вежбу, масажу стопала, употребу ортопедских патоса и ортопедских обућа.

Физиотерапија вежбе са равним стопалима

Терапеутске вежбе могу се изводити у било које доба. Ученик ће самостално да се носи са овим задатком. Клинац треба да буде укључен у вежбе у облику игре. Мама мора током игре колико год је могуће уклопити мишиће ногу и ногу. Од упорности и упорности родитеља, успех лечења зависи од 90%.

Индивидуалне терапеутске вјежбе за дијете могу се добити од ортопедског лијечника након индивидуалног прегледа бебе. Са равном ногом се препоручује следеће:

  • савијте и одвојите прсте у седећи или лежећој позицији;
  • ротирати ноге седите или леже;
  • зграбите прсте на ногама различитих предмета (оловка, оловка од пертле) и подигните их са пода;
  • ролне играчке ногама;
  • цртати различите предмете на папиру помоћу прстију итд.

Такође, терапија вежбања треба да обухвати и шетње на неуједначеним површинама, као што су земља, шљунци, недоследни каменци. Као резултат тога, активирају се сви мишићи који ојачавају лук ногу. Класе вежби за физиотерапију могу се одвијати код куће, обилазећи неколико сесија са тренером, који ће указати на главне нијансе вежби.

Површина за масажу стопала може се урадити у стану. Да би се урадили, користе се масажне теписоне, распршене на поду шљунка или играчака.

Масажа се може користити у свим степенима равног зглоба, али то није главни третман. Њен главни задатак је побољшање благостања стопала, подизање тона мишића ногу и побољшање циркулације крви у екстремитетима. Као резултат масаже, зглобови и лигаменти раде боље. Током поступка, стопало се покреће, трља, снима, гнетити. Нужно укључити елементе вибрација.

Ортопедске подлоге са равним стопалима

Ортхопедиц мат - најефикаснији начин спречавања равних стопа. Његова величина је обично мала. Ортопедске матице могу се купити у посебној продавници или самостално. Мати савршено масира стопала, обучава мишиће ногу, ојачава тибију, олакшава умор, повећава циркулацију крви и користи се као профилакса за сколиозу. Веома је погодно за учење код детета код куће.

Да препоручимо употребу ортопедског матија може или педијатар на рутинском прегледу, или ортопедски доктор ако се открије неправилно оптерећење на стопалу, развијање равних ногу, асиметрично ходање и деформација стопала.

Тинејџер ће моћи да самостално учита, али да би привукао дијете да изводи вјежбе на тепиху, боље је то учинити у облику игре. У почетку вам не треба дуго ходати, боље је да се користите постепено. На самом почетку курса, то ће бити довољно пет минута. Дете не треба да буде приморано да хода на тепиху. Важно је да то види као игру.

Ортопедске ципеле у борби против равних стопала

Ношење ортопедске обуће прописује ортопедски лекар, почевши од првог степена болести. Прва два степена вам омогућавају да купите ципеле у специјализованој продавници. Али са трећим степеном равних стопала морају се наручити по наруџбини.

Употреба ортопедских инсула помаже да се лукови ногу држе у правом, природном положају. Њихова употреба смањује оптерећење на кичми и зглобовима, побољшава циркулацију крви. Морате носити ортопедске уложке код куће и на улици. Понекад се ноге морају одморити од њих, док се ходање препоручује босом.

Ортопедска обућа и ортопедски улошци су строго индивидуални предмет сваког детета који трпи од равних стопала. Морате их купити у специјализованим продавницама, а не практицирати куповину ортопедских додатака.

Остали третмани

Такође, за физиотерапију користе се физиотерапеутске методе. За опуштање "стиснутих" мишића ногу и побољшање циркулације крви користите електрофорезу и магнетотерапију, и да омекшате лигаменте - терапију ударним таласима.

У најтежим случајевима, могућа је хируршка интервенција. Обично је примењено када су методе конзервативног третмана немоћне пре почетка болести и почетка валгус-а изједначавање стопала. Као резултат операције, кости стопала су вештачки спојене. Корак по корак, гипсом стопи и поправи га игле за плетење. После операције, потребна вам је уравнотежена исхрана која укључује протеине, калцијум, витамин и фосфор.

Спречавање равних стопала

Важно је напоменути да коришћење ортопедских ципела и инсоласа код здравих дјеце може довести до деформације ногу. Следећа правила ће помоћи избјећи равне стопе:

  • Ципеле које носи дете треба да буду нове и високе квалитете. Једини на њему требао би бити чврст и флексибилан. Неопходно је промјенити ципеле на вријеме, постајући чврста за бебу.
  • Шетња боси на природним површинама (земљиште, камење, пијесак) има благотворно дејство на формирање лука стопала. У условима живота у стану, потребно је створити "површине за масажу".
  • Вјежбе које се приказују равним стопалима могу се обављати чак и од здравих дјеце, као профилакса болести.
  • Исхрана детета треба да садржи довољно витамина, калцијума и фосфора. Уколико је поремећај минералног метаболизма дошло до деформације костију и мишића.

Уместо закључивања

Најважнија ствар коју треба запамтити је да равне стопала нису само деформација стопала. Може довести до болести зглобова и кичме. Због тога не смемо заборавити на превенцију равних зглобова. Када родитељи примене ове препоруке, дете ће се развијати здравим и снажним.

Уравнотежење код деце: узроци, лечење и превенција

Уравнотежење - једна од најчешћих болести остео-лигаментног апарата код деце. Ово је деформација стопала, на којој је њен лук исцртан, а равни ђон додирује под својим целом површином.

Многи родитељи ову болесту перципирају само као козметички недостатак или као гаранцију неспособности за службу у војсци за синове. Али ова болест захтева више пажње и благовременог третмана деце. Упркос локалним променама у апарату за ошамућену подлогу, равне стопе су испуњене појавом касних болести глава, колних зглобова, кичме и чак унутрашњих органа.

Како се формира бебинска нога?

Обично, код свих дјеце до 2 године, лок ногу је одсутан, то је означено физиолошке равне стопе. Ово је због чињенице да коштано ткиво код беба није довољно формирано, садржи недовољне минералне супстанце. Слабо развијени лигаменти и мишићи.

На површини подножја стопала уместо лука, дијете у овом добу има дебелу подлогу. То је функција амортизера (уместо лука стопала), када дете почиње да шета.

Када дете достигне 2-3 година, кости, мишићи и лигаменти постају јачи, и да старости од око 6 година, у процесу формирања исправан облик стопала. Стога, само до шестогодишњег узраста можете утврдити да ли је дијете у равнини.

Али током периода када се формира беба стопала, неопходно је консултовати ортопедисте који може контролисати процес годишње. Отприлике у 3% деце са равним стопалима то је урођена малформација, која је одмах видљива при рођењу. У другим случајевима, стојећи ступови стоје, он се формира у развоју детета.

Луг стопала формира се од костију и лигамената. Омогућава вам да равномјерно расподелите телесну тежину на подупирачу и омогућите апсорпцију удара током вожње и ходања. Са нормално формираном стопом постоје само три тачке контакта између стопала и пода: пета, "јастук" на дну палице и спољном ивици стопала (део стопала од малог прста до пете).

Са равном ногом, лук се деформише, а цела површина подножја стопала је равна, спаја се на тло или под. Смени центар гравитације, што доприноси повреди става.

Сви знају да на површини пода стопала постоје биолошки активне тачке ("репрезентације" различитих органа и система). Стална иритација ових тачака равним стопалима може проузроковати различите патолошке услове од мишића, зглобова, унутрашњих органа.

Узроци равног зглоба

Једини разлог за развој равних ногу не може се назвати. Постоји довољно великог броја фактора који доприносе развоју ове патологије.

Фактори који доприносе развоју равних стопала :

  • наследни фактор: предиспозиција детета на ову патологију, ако породица има случајеве равних стопала у блиским рођацима;
  • повећан стрес на ногама (повећана телесна тежина, рад мрене у адолесцентима, итд.);
  • урођена слабост мишићно-скелетног система стопала;
  • парализа мишићно-лигаментног апарата стопала (због церебралне парализе или полиомијелитиса);
  • рицкетс;
  • траума до стопала.

Научници су утврдили да се код деце која живе у граду равне стопе развијају 3 пута чешће него код сеоске деце која имају прилику и навику да ходају боси.

Стога је за правилно формирање стопала препоручено, бар повремено, да дете дозвољава да шета бос на трави, песку, ситном шљунку (шљунку). Код куће могуће је тренирати стопало у развоју тако што ћете ходати малом у чарапама изнад гренивог грашка.

За правилно формирање стопала важно је оптерећење на њему: са малом моторичком активношћу детета вероватноћа развијања равних ногу је већа. Ово је посебно важно сада, када се дјеца из малих година "прикаче" на рачунар, телевизор и проводе врло мало времена на улици. Као резултат, формирана је не само равна стопала, већ и кршење положаја.

Једнако важно за спрјечавање равних стопала су дјечје ципеле: она треба да има малу пету (0,5 цм), мекани нагиб и тврда леђа. Дете не би требало да носи ципеле друге деце, јер у мешаним обућама носивост на стопалу није правилно распоређена. "Погрешно" није само врло равна (потпуно без пете) ципеле, већ сувише уске или сувише широке ципеле.

Да бисте спречили равне стопе, важно је да исхрана детета буде адекватна, уз довољно калцијума, фосфора, витамина Д.

Чак и ако је беба правилно формирала стопало, дијете не гарантује недостатак равних стопала у будућности. У неким случајевима болест није откривена у предшколском узрасту и наставља да напредује; откривају га у адолесценцији, па чак и касније.

Симптоми равних стопа

Постоје сљедеће врсте равних ногу:

До почетка патологије стопала:

  • урођене равне ноге због генетских поремећаја или дисплазије везивног ткива;
  • створио равне стопала као последицу болести или патологије мишићно-скелетног система стопала.

Због појаве:

  • трауматски;
  • паралитички (код деце са церебралном парализом);
  • рахитски (због кршења метаболизма витамина и минерала);
  • Статички (као резултат мишићне слабости стопала, без обзира на његов узрок).

У правцу ширења:

  • попречни (повећање бочне величине стопала, најчешћа варијанта у раном добу детета);
  • уздужни (уздужна величина стопала повећава);
  • Уздужни-попречни (са повећањем уздужних и попречних димензија стопала, код деце је изузетно ретко).

Родитељи могу осумњичити развој равних стопала у дјетету таквим знацима:

  • када ходају, дијете "клизи": стопала се увлаче унутра, док се ноге налазе у дјетету док ходају паралелно;
  • дијете долази кад ходају по унутрашњим ивицама ногу;
  • притужбе детета на замор при ходу, назад и ноћним боловима, одбијање да ходају дуго; озбиљност притужби се повећава са узрастом детета;
  • неуједначена стомовање петица ципела (више изнутра) код деце након 5 година.

Ако се било која од ових манифестација налази код детета, треба добити консултације са ортопедијом.

Још очигледнији тест је равна стопала: једина површина дечијих ногу је замазана бојама или уљима и ставити на парче папира (ноге морају бити равне и затворене). Затим подигните дете и погледајте штампани образац. Ако има облик бобице - лук ногу је тачан, ако је читава нога широко одштампана, требали бисте се консултовати са ортопедијом. Овај тест се примењује само код деце старијих од 5-6 година, када је стопала већ формирана.

Ортхопедист обично користи и метод планографије - проучавање отиска на папиру након што се ђонови замазују специјалним раствором.

Када дијете достигне старост од 5 година, неопходно је обавезно испитивање ортопеда, чак и ако нема притужби.

Које су последице пљоснацине?

Многи родитељи погрешно мисле да равне ноге не представљају озбиљну претњу за здравље детета, а чак га и не сматрају болестима. Такви родитељи не узимају озбиљно притужбе бебе на умор и бол у ногама или леђима, сматрају их само муха, не сматрају потребним да дете покажу ортопедији.

Такав став је неприхватљив, јер може довести до неблаговременог третмана и развоја неколицине компликација и посљедица флатфоота.

Стопала врши функцију "опруге" приликом ходања или трчања. Са равном ногом практично нема амортизације због стопала. Стога, када ходате или "повратак" рун, шејк или имају Схин, кук и кичму, што доприноси развоју остеоартритиса (дегенеративна уништење због интраартикуларну деструкције хрскавице).

Често се појава сколиозе (закривљеност кичме) повезује са асиметријом сакрума која се јавља са овом патологијом. Често, са равним стопалима, нокти расте, прсти су закривљени.

"Безазленог" равна стопала не може само довести до деформације костију стопала, хромости и деформитета детета, повећан замор при ходу, али и постати узрок кичменог херније, упорног ишијас, артритис (запаљења зглобова) и дегенеративних болести диск у будућности.

Активирање биолошки активних енергетских тачака на једини могу, према неким стручњацима, изазвати многе болести различитих органа.

Одлагање са референцом на лекара и лечење није могуће, јер правовремени третман пружа могућност да спречи даље прогресију болести и развој компликација. Само по себи, равне ноге неће проћи.

Третман

Ортопедски третман помаже у ојачавању мишића ногу, побољшању снабдевања крвљу, меканом утицају на лигаменте и зглобове како би исправили постојеће деформације стопала и глежња.

Лакше је остварити успјех управо у детињству, када пуна оскификација скелета још није дошла. Третман треба обављати чак и са минималним степеном равних ногу. Почетни третман почиње, теже је исправити постојеће поремећаје.

Лечење равних стопала код деце врши се различитим методама:

  • терапијска физичка обука: скуп посебних вјежби, индивидуално прилагођен сваком дјетету, у зависности од степена промјене;
  • физиотерапеутске методе: у поликлиници - јонтофоресији, електрофорези; куће - купке са морском солом, биљне декорације;
  • терапеутска масажа;
  • мануелна терапија;
  • рефлексотерапија;
  • носи посебну обућу: изабран је строго по величини, направљен од природног материјала, са малом петом и тврдим леђима; Одабрани су појединачни улошци; ципеле и улошци не само да поправљају формирање стопала, већ и смањују нелагодност током ходања;
  • Ако је потребно, препоручује се лечење у санаторијуму.

Током лечења, ортопедичар ће одредити учесталост посета лекару да прати третман и исправи (ако је потребно).

Спречавање равних стопала

Дијагноза равних стопала у дјетету може бити не раније од 5-6 година, али превенција треба обављати од самог рођења дјетета.

  • Да благовремено приметите проблеме са ногама, морате редовно посетити ортопедског доктора. Требало би да га посећујете 1, 3, 6 и 12 месеци, како не би пропустили појаву знакова рахитиса, доприносећи развоју равних стопала. Након годину дана, беба би требала бити приказана ортопедији најмање једном годишње.
  • Од рођења, беба мора свакодневно имати масажу стопала.
  • Користите ходање детета на неуједначеним површинама босоног (на трави, песку, шљунку или посебном масажу).
  • Свакодневно, урадите посебан скуп вежби (погледајте доле).
  • Дати дијете правилно одабраном обућом (у величини, од природног материјала, са тврдим леђима, флексибилним подом и малом петошћу). Главни критеријум за одабир ципеле не би требао бити његова љепота, већ и поштовање горе наведених захтјева. За дијете, ципеле би требале бити што угодније и удобније: држати прсте и пета сигурно фиксирати.
  • Немојте носити истрошене, тешко обучене ципеле.
  • У циљу отклањања и побољшања циркулације крви, сипајте ноге хладном водом.
  • Правилно дозирање физичких вежби, ходање, мобилне игре, за штету детету ће узроковати и недовољно и прекомерно оптерећење.

Комплекс специјалне гимнастике да ојачају лигаменте и мишиће стопала и да спрече равне стопе укључују такве вежбе:

  • у положају седења на столици:

- продужење и флексибилност прстију;

- наизменично подизање са пода чарапа и штиклама;

- кружно кретање сваке ноге;

- цртеже чарапа од себе и за себе;

- максимално разблаживање на бочним странама пете без рушења чарапа од пода;

- да устаје на чарапама;

- стојите на ребрима споља ногу;

- седишта без скидања пете са пода;

- алтернативно ходање по чарапама, на петама, на вањским ребрима стопала.

Све вежбе треба јасно показати детету, и свако дете треба да понавља неколико пута. Извршити вежбе свакодневно. Што чешће дете учествује у њима, мање ће бити ризик од равних стопа.

Како лијечити равне ноге код адолесцената?

Усклађивање код адолесцената се дијагнози чешће него код деце других старосних група. Деци такве медицинске пресуде уопште не стављају, јер су до 4-5 година стопала код свих дјеце физиолошки равне.

У предшколском узрасту и малој школи обично се идентификује случајно, али код адолесцената који почињу да се подвргавају медицинским комисијама у школи, патологија више не може бити скривена. Ако се то деси, онда се појављује питање лечења. У овом чланку ћемо описати које методе можемо искористити како би се ослободили деформације стопала у адолесценцији.

Врсте и тежина болести

Деформитети лукова ногу у адолесценцији могу да се одвијају у складу са два типа - уздужним или попречним. Понекад постоји мешовита комбинована равна четка.

Код лонгитудиналног изједначавања стопала долази дуж целе дужине, дечије ноге преко целог подручја долазе у контакт са површином пода. Када трансверзална стопала постаје шира услед изравнавања зона метатарзалних костију.

У сврху лијечења, важну улогу игра врста болести. Када је трансверзан, неке терапеутске мере су ефикасне, док су друге ефикасне. Поред тога, ортопедски хирург одређује обим поремећаја:

  • 1 степен попречног равног зглоба карактерише угао од 10-12 степени између метатарзалних костију бр. 1 и 2, као и угао одступања пада 15-20 степени од нормалног положаја.
  • 2 степена бочне деформације је угао између метатарзалних костију са 15 степени, палац је преусмерен са природног положаја за 30 степени.
  • 3 ступњева попречног равног зглоба прати угао између метатарзалних костију бр. 1 и 2 на 20 степени, при чему први прст протиче 40 степени.
  • 4 степена трансверзалне патологије - ово су вредности које превазилазе пресет за трећи степен.

Уздужна деформација стопала мери се висином лука:

  • 1 степен - лук (растојање од пода до горње тачке лука, што је далеко од пода колико је могуће) је 25-35 мм.
  • 2 степена - лук од 25 до 17 мм.
  • 3 степена - лук је мањи од 17 мм.

Како препознати и третирати равне ноге код деце?

Садржај чланка:

Новорођенче има скочну равну стопу. Ово је нормално, јер стопала још увек није правилно формирана код беба. Међутим, у доби од 3-4 године, код дјеце се формира нога са кривинама, али нека дјеца у овом добу могу имати знакове равних стопала. У чланку смо сакупили информације о томе како идентификовати и лечити ову болест.

Како одредити равне ноге у дјетету предшколског / школског узраста?

  • Урођени дефекти стопала. Ова појава је прилично ретка и јавља се код 3% одојчади. Ово је обично последица генетске предиспозиције.
  • Повреда, која деформира лук ногу.
  • Церебрална парализа.
  • Неуравнотежена исхрана. Због недостатка калцијума и фосфора у исхрани бебе, могу се развити равне стопе. Неправилна исхрана може довести до рахитиса и слабљења коштаног ткива, што доводи до деформације стопала.
  • Хиподинамија. Низак ниво живота, неправилна физичка активност доприноси развоју ове болести.
  • Подизање тежине. Због неправилне расподеле оптерећења на тијелу, беба може "упознати" са овом болестом.
  • Подстандардна обућа. Ако дијете редовно носи лоше направљене ципеле - ово је равна стаза до равних стопала. На правила избора прве ципеле, прочитајте на нашој веб страници.

Стечене равни ноге се често јављају код деце у предшколском и школском узрасту. Разлози могу бити: траума у ​​зглобу, дуготрајна имобилизација у гипсаним завојима, креветски одмор, па "врло погрешне ципеле". Ово је ретко иу социјално неповољним условима.

Постоје и други узроци развоја равних ногу. Често је то болест која узрокује слабост мишића (хипотензија) у доњим удовима. Обично су то разне тешке неуролошке болести. (Детски ортопедски-трауматолог највише категорије Иу.Р. Терпиловски)

Дијагнозу "равних стопала" може се дати дијете које је достигло 3 године. Већ у овом добу, доктори могу пратити развојни тренд подножја мрвице.

Да би се детектовала ортопедска одступања код бебе могуће је и код куће на три начина:

  1. Отисак. Најједноставније је да се мокра педикла и затражите од детета да остави траг на поду. Ако је утисак раван, без празнине "полумесеца", то јест, ортопедски проблем.
  2. По ходу. Погледај на одјећу бебе. Сва деца имају тенденцију да постану мало "неспретна", али ако се његове ноге одмакну приликом шетње или, обратно, у унутрашњост, ово је прилика да одете до ортопеда.
  3. Положај. И још један мини тест за децу од 4-5 година: уклоните спољну одећу од бебе и вратите му леђа како бисте јасно видјели држ. Ако приметите очигледну асиметрију (закривљеност) кичме, обратите се лекару.

Ортхопедист Алексеј Канаев говори о методама одређивања равних стопа:

Врсте и степени равних стопала код деце

Типови равних ногу:

  1. Уздужни. Упијање уздужног лука стопала.
  2. Трансверсе. "Ширење" предње ногице.
  3. Уздужни-попречни. Карактерише га чињеница да су оба дела стопала деформисана.
  4. Валгус. У овом облику равног зглоба, уздужни лук стопала је сравњен, а ту је и клупа.

Лекари-ортопедисти разликују 3 степена деформације дјечје стопе:

  1. Први степен скоро ни на који начин није видљив у раној фази, тако да родитељи дјетета обично адресирају већ очигледне знакове лекару. Такозвано "ширење" још није приметно, ако направите отисак на папиру. Али, главни узрок узбуђења је жалба мрвица на умору у ногама. Родитељи такође могу приметити да је дете дохватило теже и грубо.
  2. Други степен То је означено чињеницом да лукови стопала нису видљиви, тј. постоји иста "ширење" стопала. Дете може бити праћено болним осјећајима до колена. Визуелно, када беба одлази, можете приметити да он хода као цела џепа на тлу, сваки корак је тежи од претходног. У бекству и не мораш.
  3. Трећа фаза најопаснији и тешки. Већ почевши од друге фазе, локомоторни систем се разбија, ау трећој фази кичма се деформише, лигаменти слабе, а дете уопште тешко шета.

Како лијечити равну стопалу код детета - 2 вежбе вежби, техника терапеутске масаже

За третман равних ногу користите:

  1. Топла купка за стопала.
  2. Масажа.
  3. Гимнастичке вежбе.
  4. Физиотерапија.

Ефикасан метод масаже равним ногама развио је лекар највише категорије Александра Василиева. Масажа ногу треба вршити систематски, најмање 15 минута два пута дневно.

  1. Масажа гастроцнемијевих мишића. Да бисте то урадили, потребно је ставити бебу на свој стомак, испод зглобова на зглобовима, у ролнама или ролнама. Па мишићне мишиће мишића, прво газећи, а затим уздужне и бочне кретње дуж целе ноге бебе 5 минута.
  2. Ашилова тетива масажа. Почните са брушењем, а онда урадите спирале, трепните. Са палцима палца, кружно гњежите 3-4 минута.
  3. Масажа спољне стране шиљака. Почните такође гурањем, а затим направите кружне покрете са јастучићима од четири прста. Дајте овој страни ноге 4-5 минута. За удобност, дете је боље на леђима.
  4. Масажа позади стопала. Без промене положаја мрвице, почните масирати задњу страну стопала. Са гнетењем, кружним покретима, радите целу ногу с подметачима прстију. Узмите пар минута за акупресуру.
  5. Масажа ђона. Овдје можете нанијети мало снаге, који се протеже дно мрвица. Циркуларне кретње се прво могу обавити помоћу јастука прстију, а затим притиснути ноге помоћу камера. Најважније је указати на подножје мрвица.
  6. Масажа гастрокнемијевог мишића такође понављајте и завршите читав поступак нежним потезањем, дајући мишићима и кожи одмор од богате масаже.

Хидромасажа такође ће бити корисна за децу која имају најмање 5 година. Да бисте то урадили, постоје посебни уређаји, или можете урадити обичан туш, посипајући ногу 10-15 минута с великим и средњим притиском главе.

Корисно је купити валовити или ортопедски мат и редовно сугеришући да беба шета по њој. Због туберкулозне, рељефне површине, ове матице се препоручују за лијечење равних ногу и деформацију држа.

Гимнастику са равним ногама (ЛФК) може прописати лекар, јер овакве вежбе доприносе елиминацији деформитета стопала. Ефективне вјежбе су сложена обука мишића ногу и стопала.

Клинац треба поновити бар 3 пута дневно следећи комплекс:

  1. Почни са загревање. Да бисте то урадили, потребно је савијати и раздвојити бочни део, задржавајући ову позицију 4-6 секунди. За бебу је било јасније питати га да покуша да подигне објекат својим прстима док остане у овој позицији на кратко. Свака нога мора да се подигне како би квалитетно радила на стопалима. Ако је мрвица врло мала, замолите га да седне и повуче једну и другу ногу заузврат или заједно.
  2. Шетајући по петама - 1 минут, а затим и на чарапама, такође најмање 1 минут.
  3. Подизање пете, глатко тече до пораста чарапа. Поновите вјежбу 7-15 пута.
  4. Предложите рупу на почетку да направите један круг око куће ходајући на спољашњој страни стопала, а затим изнутра.
  5. Скуатс. Мораш да покушаш да се чучеш, а не узимаш пете с пода. Потребно је вежбати 3-4 пута, а затим стално повећавати оптерећење.
  6. Као додатак основном скупу вјежби можете понудити мрвице играјући са лоптом. Седећи на поду, малчице треба да окрећу лоптице прстима. Преклапање и савијање прстију, побољшава циркулација крви и природно савијање стопала је обновљено.
  1. Свака обука почиње загревањем мишића и лигамената. За ово, седећи на столици, малчице морају смањити и разблажити пете без скидања чарапа са пода.
  2. Седиште. Ставите лопту испред дјетета и замолите га да га подигне горе и доле својим подним дијеловима. Вежбање је тешко, тако да се не смете учитати са вишекратнијим приступима.
  3. Продужење и флексибилност стопала. 7-15 пута.
  4. Клизање субјекта ногама. Може бити кугла, ваљка, штапић - није битно, главна ствар је што се објекат може увући на под.
  5. Сакупљање тканине (текстилне мат) с прстима ногу. Ово је забавно и корисно.
  6. Стојећи на ногама, обавити тело окренути се на страну, без подизања ногу са пода.
  7. Ако кућа има шведски зид, питајте дробљеницу да се попне степеницама, а на сваком пречнику станеш средином стопала.
  8. Кретање кретања пете до прста.

Све вјежбе у журби и одмах не требају. Дете може претерати. Почните са малим дозама, постепено повећавајући временски оквир.

Ципеле са равним стопалима, које су куполе за равну ногу купити?

Данас је проналажење ортопедских ципела за бебу огроман проблем, или ће вам такве ципеле или сандале много коштати. Ортопедски лекари често приписују посебне ортопедске подметаче за децу, што доприноси лечењу. У зависности од врсте равних зглобова, развијени су циљни улошци, који утичу на проблематично подручје стопала.

Ортхопедиц инсолес хелп:

  • Уклањање умора у ногама.
  • Подједнако дистрибуирати оптерећење на стопалу.
  • Побољшати проток крви.
  • Смањите глобално оптерећење зглобова.
  • Исправите деформисану стопалу.

О томе какву инсолацију треба да купите треба да вам исприча свог ортопедског доктора, јер су ортопедски улошци различити.

Врсте ортопедских уложака:

  • За корекцију подужних и попречних равних стопа.
  • Да исправите валгус платиподиа.
  • И уздужно-попречне деформације стопала.

Ако почнете да носите ове улошке на време, онда у комбинацији са вежбама можете излечити равне стопе.

Како спречити равне стопе код деце?

Спречавање ортопедских проблема помоћи ће једноставном и истовремено, лаганим правила превенције, наиме:

  • Изаберите за ципеле своје бебе квалитете. Немојте га скривати, јер велике или, напротив, мале ципеле развијају равне стопе. Висина пете не сме бити већа од 1-3 цм. Горња страна ципела мора бити мекана, тако да беба не улаже пуно напора да савијева стопало док ходају.
  • Лети, пусти да мрва тече боса на тлу. А зими, трудите се купити посебне ортопедске матрице. Израђени су од природних материјала (шљунак, глатки шљунак). Произвођачи пуно пружају екстерни дизајн производа. Стога ће бити занимљиво да деца проводе време на такав тепих.
  • Пази на исхрану бебе. Његов изборник треба да садржи калцијум, гвожђе, јод, магнезијум. Ове компоненте активно развијају мишићно-скелетни систем.
  • Урадите спорт са бебом, проводите пуно времена у покрету. Не дајете предност рачунару.

Како одабрати праве ципеле за децу?

  1. Да бисте изабрали обућу, неопходно је са природном наруквицу за дјечак.
  2. Обратите пажњу на једино ципеле није само равно, већ са малим очигледним индентом (пета).
  3. Потребно је имати подршку у ципелама.

Иу.Р. Терпиловски, педијатријски ортопедски трауматолог о улози исхране у превенцији пукотине:

Производи који се препоручују су риба (пожељно море), скут (или тврди сир), прехлада животиња. Ие. ово су компоненте скелета - фосфор (риба), калцијум (млечни производи) и колаген - компонента лигаментног апарата (хладноће).

Наравно, боље је спријечити равне стопе у беби, умјесто да лијечите болест. Стога, не заборавите на превентивне мере и мини тестове који могу унапред препознати проблеме са прекидима.

Уравнотежење дјетета: превенција и лијечење

Усклађивање се јавља прилично често: налази се код 10-15% деце млађе од 10 година. Шта је опасно за ово стање, да ли је могуће поправити и како га детектује на време?

Татиана Набатова
Доктор ортопедиста-трауматолог, Москва

Шта је равно у дјетету?

Хумани стопало има два сета подужног (налази дуж унутрашње ивице стопала) и попречне (налази између база прве и петом прстију). Ова нога структура је неопходна за светло, "пролеће", ход, који не дозвољава Повлатне одељења, пре свега кичму и великих зглобова доњих екстремитета (колена и кукова), доживљава повећано оптерећење утицаја.

Флат-фоотеднесс Да ли је деформација стопала, у којој се висина његовог лука смањује. Таква деформација је фиксна, то јест, ако је настала, онда више није могуће исправити трезор на нормалну висину.

Смањење висине уздужне лука зове се уздужне равна стопала, цросс - попречна празноглави, снижавање оба сета назива комбинованим подужни попречни или равне табане. Код дјеце старијег предшколског узраста, уздужна и уздужна попречна равна стопала су чешћа. Код мале деце (млађе од око 1 године до 5-6 година) чешће стан-валгус стопала инсталације - плуг смањење у висини свода стопала - и валгус зглобове окружењу (тј њихова нагиба према унутра или Кс-облику..). Ова деформација је повезана са слабостима мишића и лигамената који подржавају зглобове ногу и глежња. Често се јавља код деце са дисплазичним синдромом (развојног поремећаја везивног ткива, која је део лигамента излажу повећану мобилност у зглобовима), гојазност (гојазна деца имају тенденцију да буду летаргииан и имају неразвијених мишиће, укључујући оне у ногама), и такође код деце која рано почињу да устају на пиједестал и ходају (од 9 месеци). Због тога, ако је ваше дете добије на подршци већ 8-9 месеци и да је спремна да направи прве кораке, неопходно је да се покаже мрвице ортопеда. Лекар ће помоћи да одаберу праве ципеле у зависности од тога како дијете ставља стопала и да ли има ортопедски проблем или је управо назначен. Осим тога, стручњак ће разумно објаснити родитељима потребу да носи ципеле.

Ако беба тежи на 1 годину више од 12 кг или приметите да када је прва беба кораке у подножју пада доле - то је такође прилика да се односи на ортопед. Код старије деце, такође је могуће приметити тежак ход (дете једва могао ставити једну ногу, низак их подићи са површине), неједнак стаптивание обућу (потпетице носе брже изнутра). Клинац се може жалити на бол у мишићима и стопалима по телу након физичког напора (трчање, покретне игре) или чак кратку шетњу 15-20 минута. Мршавица чешће почива у рукама, преферира седентарну игру или шетњу у колицима. Горе наведени симптоми требају такође упозорити родитеље и охрабрити их да покажу бебу ортопедији.

Формирање равних стопала код деце

Формирање сводова стопала се углавном одвија до 7 година, па се у предшколском добу посебна пажња треба посветити корекцији и јачању спуштених сводова. Дијагноза "равних стопала" постављена је од 4-5 година. Ако не радите да ојачате спуштене лукове стопала, равне стопе напредују и немогуће је исправити.

Док је дете мало, равна стопала не му изазвати велику узнемиреност, али ако се проблем игнорише, са годинама тежине ће допринети прогресији равнање од лукова због повећања оптерећења стопала, а даље смањење у пролеће (јастучића, еластичан) стоп функцијом. То, заузврат, доводи до упорног бола у ногама и стопалима после мало вежбе, грчеви у мишићима телади, као и бол у доњем делу леђа, колена и кукова. Бол је због чињенице да је равна стопала се расељени центар гравитације, постоји мишићна оптерећење прерасподела, и, као резултат тога, пренапона мишићи, не носи нормалан терет. Са друге стране, смањење опруге функције стопала са равним стопалима повећава оптерећење шока на вишим деловима, што је такође узрок болова. Шок оптерећење доприноси брзом уништавања хрскавице зглобова и доводи до деформитета, ограничене покретљивости и појаву упорне болове у коленима, куковима, крстима.

У циљу приметне патологије у времену и почетка лечења у раној фази болести, потребно је редовно показивати дете ортопеди. Постоје тзв. Проглашени услови (то јест, обавезан, утврђен законом), када се беби приказује ортопедији. Један од ових кључних термина је 1 година. По правилу, код 1 године дете почиње да се креће самостално, формира се стереотип стереотипа.

У овом узрасту, већ се може сумњати у патологију формирања свода стопала, тако да се мора видјети ортопедиста. Даљи преглед детета од стране ортопеда је неопходан једном годишње.

Дијагноза равних стопа у дјетету

На рецепцији, ортопедиста прегледа дете, оцењује отказ - да ли беба правилно ставља стопала, да ли су предњи делови стопала увијени или излазни, да ли је стопало унутра.

Да бисте проценили проблеме са заустављањима, можете користити платоскопију. Плантосцопе је посебан ниски сто са прозирним врхом стола и огледало подешено под углом. Дијете се ставља на стаклену таваницу и висина сводова стопала процјењује се рефлексијом у огледалу. Ако је такав сто повезан са рачунаром, а затим се користи посебан програм, оптерећење се израчунава за све делове стопала, мери се изравнавање трезора. Ова студија се назива планографија заснована на компјутеру, омогућава вам тачно одређивање степена равних ногу и користи се у производњи индивидуалних ортопедских улошака. Најефикаснија употреба ових метода од 3 године живота, када масти пад нестане. Налази се под подужним луком стопала, подиже сводове и служи као физиолошки "супинатор" за мрвице када започне ходање. У истраживању, масно ткиво ствара илузију недостатка лонгитудиналних и попречних лукова стопала.

Лакши начин за одређивање степена равног зглоба је планографија мастила. За разлику од заблуде многих родитеља, стопало детета се не намаже са мастилом, ноге остати чист. Тинта се наноси на слој планетарног материјала. Материјал одозго је заштићен целофанским филмом, који спречава обарање стопала бебе. То је она и дијете је дала отиске стопала. Стопала су штампане на обичном папиру, "прати" расцхерцхиваиутсиа (једна линија повезује центар пете до трећег између прстију јаза, други се одржава на тангенте на унутрашње ивице пете и отисак прве базе прста). Онда је измерена удаљеност између ових линија у уздужног свода удубљења и однос између њих и отисак стопала и по посебним спецификацијама који зависе од узраста, процењује степен флатфоот. Ова метода се користи и од 3 године старости када нестаје масти на стопалу.

Како се код дјеце развија равна ногица?

Узроци пукотине су разноврсни. Најтеже је урођена платиподиа. Повезан је са тешким аномалијама у развоју костију стопала и глежња, што доводи до поремећаја у односу између анатомских структура. Најтежи облици таквог бокса откривени су током новорођенчадског периода, а упаљачи се формирају - до 4-5 година. Дете са конгениталним равним стопалима почиње да крене касније, његова хода је много другачија од нормалног, може да гуза, испручи стопала; током мобилних игара брзо се уморава, скоро не може да ради.

Све друге врсте равних зглобова су класификоване као набављене и подељене су на:

Статички (развија се са продуженим статичним оптерећењем, нарочито код деце са вишком телесне тежине и слабо развијеном мускулатуру). Оваква равнодушност често произилази из необрађеног стопала са равним валгом и резултат је дејства предиспонирајућих фактора на стопала дуже него са стопалом равног валгуса;
Паралитик (Понекад последица неуролошке болести са лезија батака или заустави нерви могу јавити услед трауме, пратњи оштећења стопала нерве, и после полиомијелитиса. - вирусни лезије кичмене мождине, што доводи до парализе обзиром на раширено вакцина против дечје парализе, болест је ретка, углавном код деце која, из било ког разлога, није вакцинисане или не спроводе шему складу са вакцином);
рацхитиц (то је последица пренесеног ракета - болести изазване недостатком витамина Д у телу детета). Рахити пати од лигаментног апарата: постаје све слободније, а такође и кости које примају мали калцијум, тако да се њихова снага смањује, али се еластичност повећава (кости постају "меке");
Пост-трауматски (наступи након прелома стопала или зглобова зглоба са кршењем анатомских односа).

Деца се често сусрећу са пост-рхеуматским, статичним равним стопалима и станом-валгус стопом.

Лечење равних стопала код деце

Тешки облици конгениталних равних стопала третирају се само оперативно. Врста операције зависи од аномалије коју дијете има. Операција се врши на костима (кости су сечене и ротиране) и на тетивима (тетиве се продужавају и трансплантирају на друге кости). Лаки облици конгениталних платиподиа третирани су наметањем гипсаних одливака, појединачно произведених ортопедским обућама, комплексом физиотерапијских процедура и терапијском гимнастиком.

Терапијска физичка обука. Главни начин лечења стечених ногу код деце је конзервативан (тј. Без операције). Овај сложени мултикомпонентни третман, дизајниран неколико година. Главна улога у овом третману је терапеутска вежба, вежбе се изводе дневно и имају за циљ јачање мишића ногу и мишићну стопу стопала. Деца могу у потпуности да вежбају са гимнастиком од 2,5-3 година, када беба може поновити најједноставније вежбе за одрасле.

Дете мора да хода боса по прстима, петама, спољашње и унутрашње ивице стопала, прсти подигните са пода мале ставке (оловке, велики тастери, дечије мозаик елемената), иди гимнастички штап. У раном узрасту обавља пасивне гимнастике - вежбе изводе уз помоћ одрасле особе. Такве кретње обично показује масер током профилактичке или терапеутске масаже, а потом родитељи стичу своје. Ноге се савијају према поду и стражњем делу стопала, а спољашња ивица стопала нагиње унутра.

Терапеутске вежбе такође укључују часове на масажу. На својој површини има разне неправилности (на пример, шљунак, шкољке, итд.) И, иритирајући подножје подножја стопала, помаже у јачању мишића. За исту сврху користе се и друге помоћне масаже: лоптице и ваљци са меким кичмама на површини. Они се завијају ногама, што помаже у јачању мишића стопала и доње ноге. Мама би требала показати детету како да изводи ове вежбе.

Масажа. Друга компонента третмана равних стопала је масажа. То се ради зависно од степена равних стопала у течајима од 10-15 сесија 2-4 пута годишње и има своје карактеристике. Прво, не само да су стопала масиране, већ и сви доњи удови у цјелини (пошто нису укључени само мишићи ногу, већ и ноге, бутине, задњица у процес ходања). Друго, масер током поступка јача унутрашњу мишићну групу и опушта спољашњу. Унутрашња група мишића ногу учествује у формирању подужног лука стопала, подизајући је, тако да ова група треба тонирати (или ојачати). Спољашња група мишића ногу доприноси "заустављањем" стопала унутра (тј., Његово дејство натраг до унутрашње групе), тако да ова група треба да буде истегнута (или опуштена).

Ортопедска обућа. Посебна пажња посвећена је одабиру ципела и штапића (посебни улошци, подизање сводних лука стопала). Ортопедске ципеле за лечење равних стопала треба да имају чврсту тврду задњицу, добро је причвршћити зглобну зглобу, да има малу пету (1-1,5 цм). Унутрашња подупирача. Ципеле са терапеутском лучном подршком се продају у специјализованим ортопедским салонима или појединачно, како би их наручили (како је прописао лекар-ортопедичар).

Ортопедска обућа је неопходна за било који степен равности или заустављања равног валгуса. Почиње са ношења 3 године (од тренутка када нестаје масти пад на ноге детета) и траје 5-6 година, а онда, ако се проблем настави, идите на уобичајене ципеле, која су уложена уложака улошке.

Обућа са "стандардним" штапом за дјецу са првим степеном равних ногу или са малим степеном равног валгуса. Ако дијете има други или трећи степен равнотеже или наглашене деформације равног валгуса стопала, препоручује се индивидуалним улошцима за ортопедску обућу.

Супинатори. Терапијске улошци су појединачно се у стопама детета и редовно подешавати у складу са стоп променама које се дешавају и раст бебе. Типично се то дешава 1 пут за 4-6 месеци. Старт ношење уложака и 3 године (од тренутка када је подлога масти нестаје) и користити их у пуном третман Флатфоот или доживотно ако се проблем настави.

Уложак је дизајниран према величини стопала детета, зависно од врсте равних ногу. Овај уложак могу бити дизајнирани за третирање само уздужног Флат (Онли подиже уздужни лук) или попречно-уздужне (подиже уздужно и попречно лук).

Физиотерапија. У случајевима где су равне ноге јако изражене, користе се курсеви физиотерапије. То је најчешће елецтромиостимулатион (стимулише мишићну контракцију од електричних сигнала) мишићи ногу и калцијума електрофореза на подручју колена и скочног зглоба. Елецтромиостимулатион чини Васпс одступање од контракцију мишића, обуку их, калцијум електрофореза јача лигаменте, чинећи их мање проширив. Физиотерапија се прописује на курсевима од 10 сесија и обавља се 2 пута годишње.

Операција. Нажалост, постоје ситуације када, упркос свим напорима, напредују равне стопе. У овом случају користите хируршки третман. Суштина операције је да ојачају лукове ногу вештачким лигаментима, као и да примењују посебне резове на кости помоћу којих можете мењати осу кости. Деца покушавају да изврше операцију у предшколском узрасту, тако да дете иде у школу на време које је већ здраво.

Дете пацијенту са равним стопалима се два пута годишње покаже ортопедији.

Профилакса равних стопала код деце

Да би се избегле равне стопе, неопходно је спроводити профилаксу, почев од најранијег доба - од тренутка када дете поче да стоји на ногама.

Прву ципелу мора носити беба од тренутка када почиње да стоји на поду да спречи погрешну постављање стопала. На дјечје ципеле треба постепено навикавати, стављајући их прво 5-10 минута дневно, затим за сваку епизоду устаје. Ако покажете детету ортопеда и лекар није нашао никакве проблеме са стопалима, довољно да покупи ципеле величине, са равним улошком, висока тешком контексту, са пертлама и висином пете од 1-1,5 цм. Ципеле за дете треба подесити у величини или повећање једне величине.

Дете не би требало да носи ципеле других људи. Свака особа гаже на ципеле на свој начин, а не увек исправно. Дакле, дете које носи ципеле након свог старијег брата или сестре, ако имају проблема са заустављањима, стиче све проблеме које претходни власник трпи.

Методе превенције пукотина укључују отврдњавање. Познато је да дете, често са прехладом, не само што пати од имунитета, већ и ослаби мишиће због хиподинамије (смањење моторичке активности). Због тога очвршћавању треба посветити посебну пажњу.

За отврдњавање су контрастне купке стопала, који се раде у року од 5-10 минута. Два контејнера се узимају за њихово извођење тако да се ноге дјетета потопљене у воду до колена. У једном резервоару вода се сипа са температуром од 32-33оЦ, у другом - 40оЦ. Ноге дјетета измјењују се неколико секунди, а затим у хладноћу, а затим у топлу воду. Такође, поступци учвршћивања укључују ходање на слободној земљи, песку, шљунку, травнати траве итд. Такве процедуре треба започети само у контексту укупног здравља детета.

Спречава појаву равних стопала купање у морској води или топла купка са морском солом. Вода има ефекат масаже, а морске соли тонирају мишиће и крвне судове.

Море Чланака О Стопалима