Гљива

Акупунктурне тачке на стопалима, које су одговорне за рад органа

Здраво. Тачке на стопалима су тема нашег разговора. Детаљно ћемо раставити, како је могуће третирати органе кроз масажу тачака на једној стопалици.

Кинески метод лечења

Доктори Кине су дуго и успешно користили људске тачке за лечење људи. На пример, на стопалима стопала су концентрисане више од 70 хиљада нерава. Престани за Кинезе, као мапу унутрашњих органа, на којима је могуће извршити чак и дијагнозу њихових патологија.

Биолошки активне тачке су повезане са радом различитих система и органа, што утиче на то што може помоћи у отклањању патологија. Због тога се одувек сматрало корисним да ходају боси на травнати, земљу како би добили пуњење живота и спречили разне болести.

Положај тачака на стопалу

Да бисте сазнали где се тачке налазе, потребно је замислити положај ембриона, а затим размотрити сваки део.

  • Унутрашња површина је одговорна за кичму;
  • Прсти - за главу, важно је знати да је палц одговоран за мозак (на ивици - пинеална жлезда, у центру - хипофиза);
  • Преостали 4 прста су одговорни за синусе синуса, тако да мокре ноге постану узрок обичне прехладе;
  • Тачке на основи индекса, средњих прстена прстена су одговорне за очи.
  • Тачке на левој површини стопала су одговорне за функционисање органа са леве стране тела;
  • Са десне стране - за десни део пртљажника;
  • У корену малог прста, као и прстена прстена, налази се зона "уха", плућа - 1 цм испод површине ока.

Како се упознају тачке на левој страни, које се налазе ближе споља? За срце. А на десној нози на истом месту? То су зоне јетре и жучне кесе. Панкреаса се може наћи на унутрашњој површини ногу, одмах испод зоне плућа, а испод ње налази се подручје желуца.

Поред кичме, област је одговорна за штитне жлезде и панкреас, желудац. Пете одговарају женама, доњем делу пете, у центру - репродуктивном систему. У Кини труднице поколачивају на петама, тако да су њихови органи спремни да рађају здраво бебу.

Тачна локација бодова на стопалу

За боље представљање локације зона унутрашњих органа развијена је детаљна шема.

Читајући дијаграм, наћи ћете све акупунктурне тачке. Дијаграм јасно показује да су толико близу једно другом, као што су органи у људском телу, односно, све је међусобно повезано. Понекад нас чуди што многи старији људи имају добар вид. Вероватно зато што ходају боси на тлу. Довољно је једва ходати около боси, како ће се интраокуларни притисак вратити у нормалу, вид ће се побољшати.

Људи са болесним срцем нужно морају знати локацију своје пројекције на поду. За шта? Слинавост у зони срца указује на приступ срчаном удару. То указује мала лева страна ламелице.

Зона срца је испред лука једра левог стопала. Ако имате срчане проблеме, када притиснете пројекцију, срце ће реаговати са лаким болом. Притиском на зону срца, самостално можете лечити откуцај срца и смањити брзу дисање. Масажа ове површине ће помоћи да се поврати животност.

Познавајући здравствене тачке, можете убрзати опоравак било којег болесног тела. Многи људи који воде седентарни начин живота, опуштају своје јетре и бубреге до те мере да престану да функционишу нормално. Обратите пажњу на ове области, да бисте активирали свој посао, чешће ишли бос на тепих са бубуљицама.

Хеалтх Руг

Неуједначен, пимпли тепих ће значајно помоћи у активирању здравствених тачака. Само немојте стајати на њему без кретања. Прођите по њој, пређите са стопала у стопало. За један дан, морате да ходате по тепиху најмање 5 минута да бисте се боље осећали.

Чак и скептици примећују промену расположења и здравља након редовне шетње на тепиху. Прибавите масажне простирке или друге предмете за масажу како бисте побољшали своје здравље. Веома је корисно, долазећи са посла да се шетам по тепиху, добијем пријатно опуштање, распршим крв на тијелу.

Масажа ђона

Масажа је важна не само за лечење, већ и за спречавање различитих болести. Ако не постоји могућност да посетите специјалисте, сами проучите само картицу. Знајући пројекцију унутрашњих органа на ноге, можете себи да направите масажу.

Пре него што наставите са процедуром, загријте своје ноге, подсећајте, стојите на врховима, направите купке са соли, а затим пратите сва правила масаже.

Правила пуне масаже стопала

  1. Да бисте побољшали своје здравље, пробајте ову процедуру свако вече пре спавања.
  2. Пре масаже, подлоге за размоните, направите за њих топло купатило.
  3. Прихватите било коју погодну позицију:
    а. Нагните једну ногу, ставите на бутину друге ногу.
    б. Ставите стопало на седиште.
    ц. У положају фетуса у фотељи, тако да је нога лагано лежала на ивици столице.
  4. Масажа са топлим рукама.
  5. Прво проширите цео ђон.
  6. Масирање прстију обе руке, зглобова, песница.
  7. Морате почети од врхова прстију, крените ка пети.
  8. Прсти се гнетјују веома нежно: од нокта до базе.
  9. Сваки прст треба третирати одвојено.
  10. Масажа за оштрице и глежња са меким кружним покретима.
  11. Потребно је заменити трљање, подешавање, грицкање, лагани ударци.

Ако током поступка пронађете болне поене, онда их третирајте посебном пажњом, а да не заборавите да замените притисак паузом. Болесна пројекција масажа најмање минут, док бол не нестане. А за целу масажу сваке ноге потребно је провести око 3 минута.

Сваки пут обратите пажњу на линију кичме на површини ђона. Шта ће то дати? Заборавићете на проблеме са мишићноскелетним системом, чудесно нестају остеохондроза.

Пре него што почнете са масажом, погледајте контраиндикације. Мало их је мало.

  1. Трудноћа.
  2. Лоша коагулабилност крви.
  3. Погоршавање болести.
  4. Венска тромбоза.
  5. Емболизам.

Драги пријатељи, сигуран сам да ћете наћи неколико бесплатних минута који ће вам дати највреднији - здравље.

Активне тачке на ногама, одговорне за људске органе

Кинеска медицина сматра да је основа дуговечности утјецај на биолошки активне тачке на људско тело. Свуда су: руке, главе, леђа, стомак. На стопалима концентрисано је више од 70 хиљада нерава. Формирају рефлексогене зоне повезане са радом различитих система и органа. Из тог разлога, особа која редовно изводи масажу стопала и шета босом, добија енергију за превенцију и лечење различитих болести.

Пројекција унутрашњих органа на стопала

Биолошки активне тачке стопала налазе се на целој површини. Кинези верују да је станица мапе унутрашњих органа, на којима је могуће дијагнозирати стање здравља. И радите на активним тачкама, можете промовисати брзо опоравак. Да замислите како се тачке масажа налазе на стопалу, потребно је да визуелизујете особу у положају ембриона.

Унутрашњи део стопала је одговоран за рад кичме. Прсти - за главу, док је палац мозак (пинеална жлезда је на ивици прста, хипофизна жлезда је у центру), а друга четири прста су паранасални синуси. Тачке на стопалу за масажу, одговорне за очи, смештене су на основу индекса, на средини и делимично заузимају подручје прстена прстена.

Тачке на левој стопалици, одговорне за органе, одговарају анатомији са леве стране тела. Слично томе, локација биолошких активних зона за десну стопалу. У корену малог прста и прстена прста је зона која одговара ушима. Тачке одговорне за плућа су један центиметар испод површине око.

На левој стопици, ближе споља, постоји зона која одговара раду срца. У сличној зони, али на десној нози, постоје зони јетре и жучне мјехуре. Панкреаса се налази на унутрашњој страни стопала, одмах испод зоне плућа. Одмах, али и даље испод је подручје стомака.

Уз кичму су тироидна жлезда и панкреас, стомак, који потиче прелазно од дебелог црева. Пете су одговорне за задњицу, централна доња зона пете одговара репродуктивном систему.

Које су тачке

У следећој шеми, све зоне одговорне за органе су јасније назначене.

Према кинеским исцелитељима, све тачке на стопалима стопала налазе се на 14 меридијана, од којих се сваки приписује једној од врста: срца мајстора, великог срца или трофазног гријача (Меридиан-тутор). На сваком меридијану постоје 3 врсте поена:

  • тачка ексцитације. Један је на сваком меридијану и када је изложен, орган постаје активнији, за који одговара;


  • мирна тачка. Један је на сваком меридијану и са активирањем у одговарајућем органу постоји осећај одмора, тело опушта, стезници и нервни сојци одлазе;
  • тачка хармонизације. Увек је на почетку или на крају меридијана, ефекат на њега нормализује стање органа смештених на овом меридијану, што доводи до опште релаксације тела.
  • Да бисте пронашли потребне тачке, требало би да осетите стопало: када пронађете активно место, тело ће болно реаговати на додир. Ако постоје здравствени проблеми, сувоћа, знојење у тој области подножја, где се јавља орган који треба лечење.

    Основна правила само-масаже

    Да бисте добили максималну корист од поступка, најбоље је контактирати акупресурне и акупунктурне мајсторе, али можете самомасажирати притиском на тачке на поду ногу као профилаксу. Стимулација рефлексогених тачака активира рад органа, побољшава лимфну дренажу и циркулацију крви.

    За почетак уклоните напетост са стопала, истегните их: ходајте по чарапама, направите солну купку, седите у угодном положају и осетите стопало, слушајте сензације.

    Масажа треба започети с прстију. Свака мора бити развијена одвојено. Након тога, уз јак притисак, можете наставити да масирате горњи део стопала. Затим глатко идите на унутрашњи и спољашњи, а затим се померите до зглоба и пете.

    Да бисте смањили вероватноћу прехлада и других болести, важно је држати ноге топло и носити угодне ципеле.

    Контраиндикације

    Пре него што започнете лечење, требало би да прочитате контраиндикације. У таквим случајевима не вршите акупунктуру:


  • оштећена крварења крви;
  • акутне инфекције и патологије у периоду погоршања;
  • венска тромбоза;
  • патологија на кожи на месту где се налази биолошки активна тачка;
  • емболизам у акутној фази.
  • 21 тачака на стопалима, чија масажа побољшава добробит

    На ноге су пројекционе зоне многих унутрашњих органа, на које утичемо, можемо побољшати наше здравље.

    АдМе.ру показаће вам најважније тачке и рећи вам како их масирати да увек осећају 100%.

    • Масирање стопала препоручује се у потпуности, а не појединачне тачке. Прво морате проширити и загрејати стопала: Будите босоноги, неколико пута се пењете на прсте, направите топлу ногу за ноге.
    • Цијелу стопалу обришите покретним покретима, а затим почните да притиснете на сваку активну тачку (3-7 секунди), померајући се са прстију на пету. Такође користите технике као што је истезање (уз масажу прстију), додир (са ивицом длана), твеакинг, гнетење.
    • У процесу можете наћи болне тачке. То значи да органи власти за које оне одговарају не одговарају. Масирање ових тачака треба радити са великом пажњом.
    • Техника утицања на болна подручја притиска (палац), која се мора мењати паузама, а читав процес би требало да траје најмање минут. Резултат исправно изведене масаже је нестанак бола.
    • За масажу стопала постоје следеће контраиндикације: висока температура, поремећај коагулабилности крви, погоршање хроничних болести, дубоке огреботине или трауме на површини стопала.

    И десна и лева станица су подељена у 5 зона, која се формирају са 4 линије. Свака област на стопалу одговара одређеним зонама на тијелу и органима који се налазе у њима.

    Техника масаже акупунктурних тачака на стопалу, одговорна за унутрашње органе

    Пре много векова, источни хеалери су приметили да је приликом излагања одређеним тачкама стопала могуће побољшати само опште стање тела, али и излечити различите болести. Постепено, људи су проучавали ове тачке и саставили мапу своје кореспонденције са унутрашњим органима. После тога, техника утицаја на биолошки активне тачке стопала чврсто је ушла у систем оријенталне медицине, шири се широм света и активно се користи до данас.

    Модеран поглед на древну технику

    У кинеској народној медицини примећен је експериментални ефекат стимулације тачака тјелесних површина на одређени орган.

    Повезивање са канонима источне филозофије - доктрина енергетских меридијана тела, према којој витална енергија циркулише - развијен је метод назван акупунктура. Према њеној подножју налази се 34 биолошки активних тачака.

    Касније је корејски научник Пак Јае Воо створио Су Јок систем ("су" - четкица, "јоцк" - стоп). Његова суштина лежи у чињеници да је површина дланова и подстава пројекција читавог људског тела, а за сваки орган постоји "тачка".

    Ако је тачка удара је осетио бол, вреди обратити пажњу на стање здравља надлежног органа и обрнуто - на систематском промоцији одређеном тренутку можете активирати систем саморегулације и излечи болест.

    Упркос чињеници да је традиционална западна медицина одбацује већину принципа источне акупунктура, позивајући се на њихову анти-науке, и баца сумњу на ефикасност таквог третмана, поредећи је са плацебо, а ту су и добро основан доказе да подржи ефикасност архитектуре у древним техникама пута.

    Кожа и нервни систем човека имају заједнички извор: током ембриогенезе развијају се из једног ембрионалног листа - ектодерма. Ово објашњава присуство више нервних рецептора на површини коже.

    Нервни завршеци на површини пода стопала су неуједначени, њихова концентрација ствара биоактивне тачке (БАП) или рефлексогене зоне. Они, у зависности од уставних карактеристика тела, опште стање и утицај независних узрока, могу бити мањи од милиметарске величине и достићи 10-20 мм.

    Локација такође има индивидуалне карактеристике и варира у неколико милиметара за различите људе. БАП се разликују од остатка коже великим бројем особина:

    • већа температура се примећује у високом прецизном мерењу;
    • постоји бржа размена и активна потрошња кисеоника;
    • мијења физичке количине - електрични потенцијал коже (вриједности у просеку су 2 В више него у суседним подручјима);
    • приликом мерења биоелектричног отпора између длаке и БАТ-а, индикације се повећавају упаљењем и смањују се захваљујући слабљењу патолошког процеса.

    Ефекти изложености на активних тачака су објаснити присуством коже и висцералне лука преко које кроз стимулисање рефлексних зона на стопалу представља активирање аутономног нервног система који регулише функцију унутрашњих органа.

    Локација биоактивних тачака на стопалу према кинеском систему

    Према радовима кинеских лекара витална енергија Ки циркулише у телу дуж меридијана. Они повезују органе са нервним системом и површином коже, стварајући 3 врсте акупунктурних тачака:

    Мапа човјечних унутрашњих органа на подножној површини се пројектује према принципу ембриона (види слику).

    Медијална површина одговара кичми. Десна нога одговара десној половини тела, лева је одговорна за леву страну.

    Главне зоне пројекције органа на поду са објашњењима описане су у табели:

    Ово се јасно види на Сл. 3, 4, 5:

    Сл. 3 Фиг. 4 Фиг. 5

    Постоји неколико других опција за локацију пројекције органа.

    Систем преписке у Су Јоку се мало разликује од кинеске акупунктуре. Готово цео метод лечења заснива се на тачкама руке, стопала и уха. Стопала је слична смањеној особи, где је палац глава, други и пети прст су руке, трећа и четврта су ноге.

    Касније су развијени такви кореспондентни системи као минисистем руке и стопала и система инсеката.

    Су Јок систем усаглашености

    Врсте изложености биоактивним тачкама

    Тачке на стопалу које су одговорне за унутрашње органе могу се стимулисати на различите начине:

    • Акупунктура (акупунктура) - излагање металној енергији - користите најтање металне игле, које се ињектирају у посебне тачке. Постоји посебан тип акупунктуре стопала - педопунктура.
    • Акупресура - техника локалног утицаја на тачке масаже уз помоћ руку. У Јапану се звала Схиатсу.
    • Мокотерапија - фумигација са тачкама дима и грејања са тињањем цигаре од сувог љековитог биља.
    • Гоуацхе масажа - утицај на тачке са скраћивањем покрета порођених плоча (стругача).
    • Сеед Тхерапи - примена и фиксирање на акупунктурне тачке користећи крхотину одређених биљних семена. Верује се да семе преноси своју енергију, утиче на есенцијална уља и фитонциде. Време излагања - до дана.
    • Магнетотерапија - користите мале магнете који се примењују на пројекцију органа сјеверног пола да се активира или јужни - да бисте ухватили вишак енергије.
    • Метална терапија - користите мале металне звезде различитих боја (жуто има активирајуће особине, бело - претежно).
    • Електропунктура - Иритација поена низим струјама.

    Постоје друге методе утицаја, али су знатно ређе (нпр излагање зрачењу разних врста, вакуумом, ваздух или млазом воде, масажа полудрагог камења, еластичних прстенова, Роллер масажер и тако даље. Д.).

    У оријенталној медицини посебна пажња посвећена је одабиру метода масаже. Ако пацијенту треба дуга стимулација поена, узимајући у обзир појединачне карактеристике, одлучите која група апликатора ће имати жељени ефекат.

    Све горе наведене методе не могу се обавити код куће. Веома је непожељно покушати да сами утичете на тачке користећи акупунктуру.

    Спровођење акупунктуре од стране лаика подразумева такве посљедице као крварење (користећи конвенционалне игле, а не акупунктуру) и скакање у место пункције инфекције. Игла се може пробити и дјеломично остати у телу. Описани су случајеви пнеумоторакса.

    Технике везане за употребу посебних уређаја може извести само стручњак. Код куће, можете радити масажу стопала и акупресуру, али тек након што сте проучавали технику и локацију биоактивних тачака. Њихова безумна стимулација може негативно утицати на физиолошке процесе и погоршати укупно стање.

    Припрема за масажу стопала

    Пре него што започнете масажу, потребно је да прегледате стопала. Појава коже и температуре на додир већ могу показати који органи функционишу другачије:

    Тачка масажа стопала - мапа рефлексних зона, карактеристике процедуре

    Масажа стопала сматра се једном од најпријатнијих процедура међу свим физиотерапеутским праксама. Колико је потребно провући стопала и распршити стагнирајућу крв након дугог хода у тесним ципелама. Али врло мали број људи зна да правилно направљена масажа стопала не само да се опушта, већ и доприноси побољшању целог тела. О предностима ове технике и начину примене код куће научићете из овог чланка.

    Као и већина других физиотерапијских техника, масажа стопала је у време античке Кине направљена као техника лечења. Уз помоћ масажних рефлексних тачака стопала пре 4000 година, кинески лекари третирали су болести унутрашњих органа. Нажалост, на отвореним просторима наше домовине, масажа стопала није популарна, јер лекови не класификују ове манипулације с основним факторима опоравка. Већина тога се перципира као нормално гњечење и доказана метода отклањања умора.

    У ствари, све је много компликованије. Дозе рефлексних зона, које се налазе на стопалима, имају биолошки активан ефекат на свим системима тела.

    Ефикасност процедуре

    Општа масажа стопала побољшава циркулацију крви у доњем делу тела. Стабилизована исхрана ткива и метаболички процеси. Он уклања напетост мишићног рама, умор нестаје.

    Позитивни резултати редовне масаже стопала:

    • третман,
    • побољшање,
    • јачање мишића и лигамента стопала,
    • да се отарасите равних стопала,
    • подмлађивање коже,
    • спречавање кукуруза, укључујући ботаничке нападе.

    Чак и једноставно млевење ногу поставља рад свих система. На пример, оток доњих екстремитета се смањује, а спавање се побољшава, појављује се лакоћа у телу, а ваздушна појава повећава расположење још више. Ојачава имунолошку одбрану и јача костни апарат.

    Ко је корисно

    Уз помоћ рефлексотерапије ослободите се болова у леђима и зглобовима. Доноси нервни слом, варење се успоставља и главобоља нестаје.

    Кинески исцелитељи, проучавајући рефлексне зоне стопала и њихов утицај на одређене системе тела, одредили су одређени образац, који је покренуо креирање пројектне шеме органа на стопалима стопала. Ако је у великој мери поједностављена, десна нога одређује стање десне стране тела, а лево, односно лево.

    Прецизан ефекат на рефлексне тачке стопала ће помоћи да се реше проблеми као што су:

    • хормонска дисбаланса,
    • алергија,
    • главобоља,
    • хладно,
    • неуралгија,
    • квар у дигестивном систему,
    • вишка тежине,
    • артритис,
    • хронични умор,
    • депресивно стање.

    Ограничења и забране

    Масажа стопала има неколико контраиндикација, од којих је већина стандардна за све врсте масажа.

    Поступак ће учинити повреду када:

    • повишена телесна температура,
    • гнојне болести,
    • дерматитис,
    • тромбоза,
    • присуство тумора,
    • остеомиелитис.

    Извршите масажу са опрезом када:

    • трудноће,
    • проширене вене,
    • проблеми са васкуларним системом,
    • дијабетес.

    Да бисте били сигурни да вам поступак одговара, проверите код свог доктора. Нарочито ако нисте пацијент сами, већ ваше дијете.

    Рефлексне зоне стопала

    За прецизно израчунавање локације биолошки активне тачке, терапеут масаже користи посебну шему.

    Шеме долазе у неколико облика, али ћемо вам рећи о три најчешћа:

    Први

    Положај тачака у њему одређују се две условне линије:

    1. Уздужни. Глатка кривина, која се налази под великим јастуком. Одређује области одговорне за дијафрагму која одваја абдоминалну и грудну шупљину тела.
    2. Трансверзално. Перпендикуларна до прве линије и лежи под правим угловима, средином стопала. Ова условна подела се назива и "струк".

    Други

    Зонирање према уређењу система у телу по одељењу:

    1. Прсти су глава и врат.
    2. Од базе прстију до "линије струка" - сандука и руку.
    3. Уздужни лук стопала је активност унутрашњих органа.
    4. Уз подне, ближе унутрашњој страни ногу налази се стање кичме.

    Посебна пажња се посвећује падовима прстију. Површина зона је мала, али на њему постоје веома важне тачке.

    Трећи

    Следећа варијанта условног зонирања: стопала су подељена на 5 секција, које се формирају помоћу линија.

    1. Глава и врат су упарени органи, пројектовани према бочним странама тела. На пример, десна нога је десно око, и тако даље.
    2. Тхорак. Имајте на уму да су неке тачке на различитим мјестима различите.
    3. Органи горњег режња дигестивног система.
    4. Интестин.
    5. Зона репродуктивног и генитоуринарног система.

    На општој и детаљнијој мапи биолошки активних зона доле можете видети тачке које нису мање важне за добробит, али су ретко наведене у већини пројеката пројекције органа.

    Карактеристике масаже стопала

    Тачан ефекат је стваран у оним случајевима када је неопходно утицати на одређене системе тела. За потпуну веллнесс ефекат, погодна је поједностављена масажа, пожељно свакодневно, пре спавања.

    Прије процедуре, ходајте босиком на тепих.

    Урадите мало тренинга:

    • стојите, попните се до прстију и опет стојите на ногама (5 понављања);
    • Трикле на лицу места;
    • носити главну тјелесну тежину на унутрашњем, а затим вањска ребра стопала (5 понављања);
    • направити кретање од пете до пете (5 понављања);
    • након ових вежби, пре масаже, препоручује се топло купање или опуштајуће купатило за ноге. Посебно корисна ће бити такав комплекс пре спавања, тако да ћете убрзати успављивање.

    Обратите пажњу на коју температуру ваших стопала најчешће се налази у вечерњим сатима, са оптималним температурним условима у просторији и повезати их са следећим подацима:

    1. Здрава особа има суве и топле ноге.
    2. Влажне и хладне ноге указују на абнормалност у дигестивном тракту или штитној жлезду.
    3. Сухи и хладни подлоге - инсуфицијенција кардиоваскуларног система или патолошки процеси у мозгу.
    4. Вруће влажне ноге указују на повећану температуру која се јавља када се јављају запаљенски процеси или плућне инфекције.
    5. Сухе вреле ноге су први знак прекомерне функције штитне жлезде или повећане киселине стомачног окружења.
    6. Дешава се да је лева стопала хладна, а десна стопала је топла. У овом случају, обратите пажњу на рад срчаног мишића.

    Да би поступак самомасаже имао максималан ефекат, потребно је да изаберете једну од следећих погодних пози:

    1. Сједи с савијеном ногом. Стопала лежи на предњој страни друге бутине.
    2. Сједи са једним стопалом на носачу. Подножје друге ноге налази се на седишту столице испред вас.
    3. Спуштање на фотељу, када масирана нога мало почне на ивици оближњег намјештаја, остављајући отворену масажну зону.
    4. Лежи на леђима с подигнутим ногама савијеним у колену.

    Веллнесс манипулације се врше топлим рукама.

    На ђонима коже је веома осетљива, јер ће хладне руке компликовати процес опуштања. Ако се стрес нагиње у рукама током поступка, повремено му се стресајте и лагано их гнетите.

    Врсте техника

    Изаберите технику масаже, зависно од тога које врсте резултата очекујете од процедуре.

    Класично

    Стандардна техника. Изводи се у општим масажним комплексима, али и као независни. Довољно је једноставно да то урадите сами код куће.

    1. Топите малу количину масажног уља или опуштајућу крему стопала у својим рукама.
    2. Горњи део стопала треба масирати у кружном кретању, постепено ићи на подијум.
    3. Да би се пета добро проширила, потребно је више напора, јер је кожа много грубијија, јер током ходања главно оптерећење пада на ову локацију. Прво изводите кружне покрете, а затим пређите.
    4. Немојте се плашити да зезате и покријте масирани део.
    5. Воче и подлоге су најбоље за масажу са зглобовима.
    6. Обратите пажњу на прсте, сваки појединачно, и њихове зглобове. Напредујте од нокта на подножје, потом трљајте шупљине, распршите крв.
    7. Утицај Ахилове тетиве с палацима - горе и доље (5 понављања).
    8. Слично томе, мачите зглоб и кожу око испупчених костију.
    9. Окрените спој ногу.
    10. Обришите мишиће телади и пробајте целу масажну зону да бисте смирили поремећене области.

    У процесу масаже, можете радити на биолошки активним тачкама, комбинујући процедуре.

    Спот

    Масажа само са сувом, чистом кожом, без употребе додатних супстанци.

    Притисните тачке палетом, показивачем или средњим прстом. Ако желите стварати вибрације (узастопни таласасти ударци мале силе) да бисте опустили стагнацију у мишићима, користите целу длану. Поред тога, биће брже распршити крв.

    Прво трљајте стопало и тек након што овај препарат настави на основну процедуру.

    • Лечење ногу почиње са три главне тачке на сваком прсту. Налазе се на бази, у средини зглобног региона и на почетку раста ноктију. Нога је фиксирана једним руком, а ефекат је другачији. У супротном, притисните на рефлексне зоне и померите се одозго према доље, почевши од палца.
    • Истовремено притисните 4 тачке смештене на дну палца.
    • На странама, дуж унутрашње и спољашње стране пете, постоје још 3 важне тачке. Наизменично, радите на њима.
    • Са подручја изнад пете, дуж Ахилове тетиве, има још 3 зоне. Неопходно је поступати на њима врло пажљиво, како би се избјегла повреда.
    • Горњи део стопала је богат и на десетине активних тачака. Да бисте их све искористили, потребно је полако да се померате са сваког прста до главе.
    • Процедуру можете довршити масажом места артикулације стопала с шилом. Предња страна, на површини стопала, - ово је место савијања, а иза - локација Ахилове тетиве.

    Пре употребе ове методе детаљно проучите шему рефлексних зона.

    Тајландски

    Најпознатији начин масирања стопала. Дошао нам је из Индије. Доња линија је да стимулишу проблематична подручја која треба обновити. Да би то учинили, примењене су мапе биолошки активних подручја са пројекцијом органа.

    • Пацијент лежи. Господар, држећи прсте клијента, држи прсте и шири своје стопе на бочне стране. Са сваким приступом интензитет притиска и амплитуда повећавају се.
    • Користећи масу свог тијела, масер врши притисак на 6 тачака, који се налазе на стопалу. Ноге су масиране по реду.
    • Утицај на тачке које реагују на кичму је од пете до прстију, дуж унутрашњости стопала.
    • Масер полако повлачи ноге, узима своје подлоге и прсте. Затим врати покрет и понавља манипулације неколико пута.
    • Од пацијента се тражи ширење ногу. Тада мајстор врши алтернативни притисак дуж удова од стопала до самог препона. Утицај је искључиво на мишићима. Чаше за колено су лагано покидане.

    ДОва масажа је одличан начин за ублажавање стреса, побољшање функционисања система за циркулацију и лимфне дренаже, као и деблокирање нервних путева. Стимулација у артикулацији тибије са стопалима утврђује покретљивост зглоба и изједначава проток енергије у доњем делу тела.

    Кинески

    Ова техника подразумева коришћење следећих техника: гурање, трљање и вибрације. У процесу таквог утицаја, утиче на више од 60 бодова. Редовни поступци регулишу циркулацију енергије и рад органа.

    Специјалисти који практикују ову врсту масаже често користе додатне уређаје да повећају ефикасност и користе највећи број бодова.

    Код куће, такав метод можете вежбати. Довољно је купити специјалну акупунктурну подлогу и, седећи на столици, поставити ноге на њега, периодично правити лагане покрете стопала, као да притискате на мат. Када притисак почиње да изазива приметне неугодности, промените положај ногу. Дајте ову масажу не више од 30 минута дневно.

    Упутство за кинеску рефлексну масажу стопала:

    • Одсећи прсте. Сви на минут. Притисните на подлоге, просирите прсте на стране, стисните и опустите их.
    • Исперите стопала у кружним покретима.
    • Ухватите јастучиће прстију, покушајте савијати и откачити стопало до максимално могуће позиције, без изазивања болних сензација.

    Утицај на биолошки активне тачке према приказаној схеми се одвија уз помоћ специјалних уређаја или једноставно прстима.

    За свакодневно опуштање боље је изабрати једноставну класичну технику, а за третман - тачну технику.

    Трошкови поступка у салонима

    Пошто сте одлучили да се обратите експерту, добијате максималне пријатне сензације са сесије и поверење позитивног резултата. Масажа се одвија у угодном положају и угодној атмосфери. Ефикасност таквих поступака и њихов опуштајући ефекат сигурно ће вас освајати.

    Цена сесије је мала - од 800 рубаља. Трошкови зависе од технике коју волите и квалификација масерара.

    Ако вежбате само-масажу ногу или пробате услуге мајстора, поделите своје утиске у коментарима.

    Тачке на подножју стопала, одговорне за људске органе

    Није тајна да су органи и системи у људском телу тесно повезани. Истоцни практиканти су дуго користили утицај на биолошки активне тачке на подножју стопала како би нормализовали функције тела и вратили здравље без лекова и операција.

    Пројекција унутрашњих органа на стопалу

    Пре него што одредите, за коју је одговорна једна или друга активна тачка која се налази на ногама, морате разумјети неколико правила:

    • Органи и њихова пројекција одговарају једни према другима, органи који се налазе на десној страни тела повезани су са тачкама на десној нози, и обрнуто, лева страна тела повезана је са лијевом стопом;
    • Шетајући боси позитивно утиче на већину бодова, промовише убрзање метаболичких процеса, побољшава добробит;
    • Масажа се може извести самостално, али за то се морате упознати са техником њеног понашања;

    Рад са активним тачкама на стопалима има своје контраиндикације, које такође треба знати.

    Уређење здравствених тачака

    1. Нокти (горњи) фаланги прстију, са изузетком палца, одговорни су за максиларне и фронталне синусе.
    2. Прекомерно охлађивање ове зоне доводи до прехладе, прехладе, отока и запаљења синуса;
    3. На раскрсници стопала и другог трећег прста, на преклопима, постоје активне тачке повезане са органима вида.
    4. Ручни терапеути кажу да ходајући босиком, активирајући ове тачке и побољшавајући вид, нормализује интраокуларни притисак;
    5. Шупљина унутрашњег уха, назофаринкса, респираторних органа повезана су са бочном површином и предњим делом стопала;
    6. Под палцем је тачка повезана са трахејом. Масажа стопала на овом месту ће помоћи да омекшате и смири кашаљ;
    7. Тачка одговорна за рад срца налази се на левој стопалици на предњој страни уздужног лука. Бол и нелагодност, што доводи до лакшег храпавости на лијевој нози, сигнализира срчани удар у току;
    8. Активне тачке одговорне за органе дигестивног и уринарног система налазе се у дубини попречног лука стопала. На десној нози налази се тачка јетре и жучне кесе;
    9. Код жена, тачке одговорне за здравље гениталног подручја налазе се у центру стопала на одговарајућој страни;
    10. Зона ишијског нерва и костног апарата налазе се на пети. У близини је тачка која "регулише" здравље стегна и доње ноге. Али зона сакралне кичме има издужен облик и протеже се дуж целог унутрашњег ивичњака стопала;
    11. Под малог прста уместо кривине је тачка повезана са ушима

    Правила масаже: здравље својим рукама

    • Масажа стопала траје око пола сата, оптимално време је вече, пре спавања;
    • Пре него што започнете масажне покрете, потребно је загрејати стопала: ходајући босиком активира активне тачке, можете се неколико пута пењати на прстима, ходати изнутра и изнутра стопала;
    • Након загревања, потребно је топло купати стопало. У води можете додати биљна лековита биља (камилица, календула), неколико капи есенцијалног уља лаванде, еукалиптуса, бадема, јеле, мандарине;
    • Руке требају бити топле, можете изводити неколико вежби, трљати руке, стиснути и разбити песницу. Подмазујте дланове кремом масне масаже;

    За самомасажу је важно одабрати угодну позу:

    • у положају седења поставите стопало једне ноге на бутину другог;
    • у положају седења, масирана стопала лежи на столици;
    • у лежећој позицији, масирана нога се савија и подиже.

    Масажа се врши у правцу од прста до пете, са обе руке (прсти, зглобови, песнице).

    1. Прсти се алтернативно масају, уз мекане гнетљиве покрете;
    2. Зглобови и зглобови се гнежу у кружним покретима;
    3. Комплексан ефекат комбинује трљање, повремене додиривање, пецкање, миловање, светлосне шамарице;
    4. Масажа подлоге је дубока, без изненадних покрета, не изазивајући неугодност и бол. Непријатна осећања у било којој области указују на проблеме са релевантним тијелом, на које треба посветити посебну пажњу;
    5. Тачке које одговарају масажним покретима са болом, раде одвојено, наизмјенични притисак и одмор. Рад на свакој тачки треба водити најмање минутно, оптимално, ако као резултат масаже бол нестаје;

    У слободно време током дана и одмах након масаже стоп је корисно ходати на лицу места на масажној подлози, на површини од којих се налазе удубљења, избочине, трње. Тако се активирају различите биолошки активне тачке.

    Шта кажу стопала

    • Ако су ноге хладне и влажне у нормалном стању, треба обратити пажњу на стање стомака, црева, здравље ендокриног система (штитне жлезде);
    • Хладна суха кожа стопала је сигнал кршења срчаног васкуларног и централног нервног система;
    • Мокра врућа стопала кожа говори о плућној инфекцији и запаљењу у телу;
    • Уз повећану киселост желуца, пептични чир, повећан ниво хормона штитњака (гоитер), кожа на ногама је суха и врућа;
    • Ако је температура ногу другачија - потребно је обратити пажњу на срце.

    Акупунктура

    Кинези већ дуго користе не само масажу, већ и стимулацију акупунктурним игле како би утицали на активне тачке стопала.

    Поступак треба извести стручњак, особа која је стекла образовање и посједује машинерију. Бол и неудобност током сесије пацијент не осећа. Након неколико процедура, постоји значајно олакшање.

    Акупунктура нема старосно ограничење и активно се користи, укључујући и педијатрију.

    Контраиндикације

    Мере предострожности за примену акупресуре стопала треба да буду у присуству контраиндикација и ограничења:

    1. Болести зглобова;
    2. Ендокрини поремећаји, дијабетес мелитус;
    3. Варикозне вене доњих екстремитета;
    4. Трудноћа;
    5. Остеопороза;
    6. Онколошке болести

    Прије наношења акупресуре, консултујте стручњака, ако је могуће - научите се од ручног терапеута, како не би штетили неквалификоване неписмене радње.

    Ако нађете грешку, молимо вас да одаберете фрагмент текста и кликните Цтрл + Ентер.

    Здравље кроз удар на стопала

    пре много векова древни лекари су приметили једну занимљиву чињеницу: људи који ходају пуно без ципела, која је боси по разним природним површинама, осећају боље и имају боље здравље од оних који носе ципеле. Ствар је у томе што се на стопалима особе налазе пуно (око 70 хиљада) нервних завршетка, које стварају рефлексогене зоне. Сваки од ових пројекције зоне или акупунктурне тачке има јасне границе и повезан са одређеном органу или физиолошки систем, тако да је тачно и редовно стимулација је у стању да организује рад овог тела. Како се тачно налазе те тачке и како треба да буду погођени?

    МАПА ПОЗИЦИОНИХ ПОГЛЕДА АКУПУНКТУРЕ НА СТОПС

    Положај свих активних тачака на стопалима има своју логику, сви се комбинују у блокове у односу на локализацију органа у телу. Ове тачке су распоређене на следећи начин:

    • на прстима и суседним зонама - су пројекције органа који су у глави. На самом врховима прстију фокусирају центре одговорне за рад предњем делу главе, палца - у мозгу, ова два прста (индекс и средњи) - за операције ока, домали прст и малог прста - учитани. Испод прстију је зона штитне жлезде;
    • предњи део стопала - у овој зони постоје центри који регулишу рад органа горњег дела трупа, односно срца, бронха и плућа;
    • централна зона стопала је зона одговорности за абдоминалну регију, односно, прецизније, за све дигестивне органе;
    • пред-адренална зона - концентриране су тачке које контролишу деловање генитоуринарног система, ногу и карличног региона;
    • зона пете - одговорна за рад гениталија.

    Као што се види из локације акупунктурних тачака, са надлежним ефектом на њих, могуће је стимулисати или прилагодити рад свих органа људског тела и одржати њихово здравље у норми.

    МЕТОДЕ АКТИВАЦИЈЕ УЛАЗНИХ ТЕЛА ПРЕКО СТОПА

    Постоји неколико начина утицаја на једини ног и сви ови методи се могу поделити у двије велике групе: професионалне и аматерске. У савременим медицинским установама користе се методе активирања тачака на стопалима обе групе. Ове методе називају се:

    • акупресура - ефекат на групу бодова помоћу опште масаже;
    • Акупунктура - утицај на активне тачке уз помоћ специјалних игала;
    • масажа Гоуацхе - посебан утицај на групу бодова који се налазе у једном меридијану, кретање док се ово мора очистити;
    • моксотерапииа - грејање тачака на стопалима са цигарним димом, који је направљен од лековитих биљака.

    Такође, акупунктурне ефекте укључују подешавање пијавака које се примењују на стопалима, али већина људи доступних и најпопуларнија метода је акупресура, односно масажа коју сви могу овладати.

    СИМПЛЕ МЕТОДЕ ИЗЛОЖЕНОСТИ ЗА СТОПОВЕ СТОПА

    Чак и ако особа нема специјализовану едукацију и нема вештине масаже, али веома жели да сачува или побољша своје здравље, он ће моћи да управља основним методама утицаја на подне једине одговорне за оне или друге унутрашње органе.

    Најлакши начин да утичете на ове тачке је само-масажа одређених подручја ђонова уз помоћ руку. Немојте га збуњивати акупресуром, јер није могуће извести за љекара, међутим, редовно масирање неопходних подручја стопала ће ипак имати потребан стимулативни ефекат на унутрашње органе. Главни терапеутски принцип овакве масаже је откривање болних тачака, које се "одводе" од тачке удара у тело. Присуство такве реакције је сигнал о несрећности органа, а такве тачке прво треба масирати.

    Међутим, не заборавите на суседне зоне, чак и ако не дају сигнале болова. Најбоље је заменити масажни ефекат болних и безболних тачака. Трајање таквог поступка, које треба провести прије спавања, треба да буде најмање пет минута. Очекује настанак терапијског ефекта убрзо након нестанка болова у масираном подручју.

    Такође, врло једноставан начин активирања акупунктурних тачака на ногама је да утиче на подножје стопала случајним методом. Може ходати боси на ситним шљунком, песку или трави. Главна разлика између ове методе је недостатак циља за масирање одређене тачке или центра. Поступак има општи ефекат јачања, побољшава добробит и побољшава расположење.

    Одлична опција за подстицање тачака на стопалима је топлотни ефекат на цијелом поду или на одређени дио. У првом случају може се загревати стопала, која су дизајнирана не само за загревање тела, већ и за убрзавање опоравка кроз термичку стимулацију места концентрације енергетских центара. Ножне купке могу се заменити комбијама са сенфом или бибером, ставити 2-3 сата. Осим тога, топлотни ефекат се може учинити точним, то захтева камен који се загрева на подношљиву температуру. Требало би да се нанесе на акупунктурни центар и тамо држи до хлађења.

    КАКО ПРАВО МАСАЖУ ПРАВО?

    Без сумње, поступак који је урадио специјалиста биће најефикаснији, међутим, можете самостално извршити стимулацију свих неопходних поена на стопалима ако желите. Свима је прошло добро, пре масаже морате уклонити стрес с стопала. То можете учинити на следећи начин:

    • ходање у чарапама на поду за 3-5 минута;
    • прављење топле купке са мирисним солима;
    • узимајући угодну позу, искључујући стрес ногу 10 минута.

    Морате почети масажу прстима, од којих би сваки требао бити гњечен одвојено. После тога, горњи део стопала се масира са унутрашње и спољашње стране, акција се помера до зглобова и пете. Утицај на тачке треба да буде у кружном кретању.

    Са само-стимулацијом акупунктурних тачака које се налазе на подножју ногу, мора се запамтити да превише интензиван и честан утицај на њих може дати погрешан резултат. Да бисте смањили вероватноћу било каквих негативних ефеката масаже, потребно је држати 7 дана уз паузу од 1-2 недеље.

    Биолошки активне тачке на стопалу

    На истоку, посебно у Кини, уверени су да на стопалима стопала "можете носити своје здравље." Захваљујући кинеској медицини, познато је да на човековој стопалици постоје одређене тачке повезане са унутрашњим органима. Кинези су веровали да је неопходно осигурати несметан приступ виталне енергије Ки било ком људском тијелу. А за то, требало би да масажете одређене области на стопалима својих стопала, чиме ћете уклонити све болове сензације или болести.

    Које су активне тачке

    Познато је о постојању више од 700 биолошки активних тачака. Међутим, не више од 150 њих су детаљно проучаване и кориштене у пракси. Токсини и шљаке се акумулирају у телу сваке особе током свог живота, спречавају нормално циркулацију крви. Утицај активних тачака на ноге, могуће је створити равнотежу у општем стању тела. Стога је могуће ослободити стрес и ослободити се умора, стабилизирати рад нервног система, побољшати метаболизам и јачати заштитне механизме човека.

    Биолошки активне тачке се разликују у пречнику. То зависи од стања особе. Током сна, пречник такве тачке је око 1 мм. У стању буђења, промјер се повећава на 1 цм.

    Испод су детаљни дијаграми о локацији тачака на људској нози (кликните на слику да бисте увећали).

    Методе утицаја на биолошки активне тачке на стопала

    На биолошки активну тачку на стопалима могу утицати следеће методе:

    • Акупунктура - акупунктура;
    • ацупрессуре;
    • термо-цутеризација, грејање, хладно излагање;
    • кеса масаже ствара вакум изнад тачке;
    • Електропунктура - ефекат електричне струје на опсегу микро ампера;
    • ласер;
    • ултраљубичасто;
    • инфрацрвени;
    • микровална пећница;
    • утицај магнетног и електромагнетног поља.

    Најпопуларније су две врсте ефеката на активне тачке на стопалима: акупунктура и акупресура.

    Акупунктура

    Опћенито познато као акупунктура. Ињекције са посебним иглама имају стимулативни ефекат на нервни систем. Енергетска и биокемијска равнотежа, обновљена уз помоћ акупунктуре, стимулише тело за боље функционисање и само-лечење, обезбеђује физичко и емоционално благостање.

    Шта је клиничка акупунктура и шта се разликује од уобичајене

    Акупунктура је веома древна медицинска уметност и постоји много приступа како у настави, тако иу пракси.

    Клиничка акупунктура је термин који каже да лекар спроводи процедуру, има познавање неколико техника и може да користи по један или више одједном, у зависности од ситуације.

    У којим областима се користи лечење акупунктуром

    Акупунктура се користи у три главна случајева:

    1. Јачање здравља и побољшање благостања.
    2. Превенција и превенција болести.
    3. Лечење различитих болести.

    Иако акупунктура многи сматрају техником намењеном контролом болова, у рукама искусног акупунктуриста, стиче се много шири спектар ефеката. Акупунктура се може користити као самостални курс третмана или као додатни курс.

    Свјетска здравствена организација препознаје употребу акупунктуре у лијечењу широког спектра болести, као што су:

    • болести гастроинтестиналног тракта;
    • спазмодични бол у цреву, запртје, дијареја;
    • Болести дишних органа: синуситис, бронхитис, астма;
    • неуролошки и мишићни поремећаји: лица, главобоља, болови грлића материце, болови у леђима, остеоартритис и многи други;
    • болести уретре;
    • менструални бол, репродуктивни поремећаји.

    Посебно ефикасно, акупунктура се користи за елиминацију стреса и побољшање емоционалног стања.

    Колико је процедура укључено у лечење

    Број процедура зависи од одређеног пацијента и његових проблема. У просеку, током третмана, једном или два пута недељно неколико месеци, препоручује се лечење компликованих болести или елиминација дуготрајних проблема.

    Нежељени ефекти акупунктуре

    Обично се не примењују нежељени ефекти. Међутим, важно је напоменути да је од акупунктура стимулише тело у производњи хемикалија и хормона, почетак лечења може бити праћен погоршања апетита, сна, црева, мокраћне бешике, и емоционално стање. Али такве промене само потврђују да тело почиње да се бори и промени.

    Осјећате се током акупунктуре

    Свака особа има свој праг за бол. Већина осећа да је кретен веома слаб, јер су игле врло танке. Неки пацијенти ништа не осећају. Након инсталације игле, бол је уопште одсутан. Игле за акупунктуру нису само врло танке, већ су такође направљене од чврстог нерђајућег медицинског челика.

    Врх игле се разликује од игле на шприцу, а његово уношење кроз кожу је много мање болно. Игле за акупунктуру се користе за једнократну употребу, тако да је опасност од инфекције скоро потпуно одсутна.

    Да ли акупунктура помаже или је то све мито?

    Стварно помаже! Већ 2000 година, акупунктура је успешно примењена у различитим земљама широм света. Штавише, људи су се излечили акупунктуром више него уз помоћ других метода у комбинацији! Акупунктура је распрострањена у земљама Азије, Европе, Русије. Мало по мало, почиње да се развија у Америци.

    Акупунктура је такође значајна у томе што се лако може користити у комбинацији са многим другим методама лечења. Главни савет Иголкина о овом питању: покушајте да останете у контакту са својим акупунктуром о другим методама лечења и здравља. Онда ћете заједно постићи максималан ефекат!

    Акупресура - акупресура, само-масажа

    Ефекат акупресуре је прилично изражен:

    • побољшава циркулацију крви, метаболизам;
    • ублажити неуралгични бол;
    • рад нервног система је нормализован;
    • повећава отпорност тела инфекцијама и вирусима;
    • престаје развој запаљенских процеса;
    • побољшава стање мишићног ткива и коже.

    Већ више од 5 хиљада година позната је акупунктура - кинески начин лечења са златним иглама. Недавно се појавио модеран аналог такве технике: електро-пункција. Међутим, не сви знају да постоји други метод - акупресура. У Јапану слична техника се зове схи-атсу (схи-палтси, атсу-прессуре).

    Третман притискањем прстију

    Како започети масажу стопала

    Да би побољшали цело тело и спречили болести, неопходно је извршити потпуно сложену масажу стопала. Пожељно је да се процедуре изводе свако вече непосредно пре спавања.

    Пре масаже неколико минута би требало да протегне ноге босе хода, пење се чарапе или наизменично пренос тежине тела са спољним пераја на унутрашњем станици. На крају загревања можете организовати топлу купатило за ноге.

    За само-масажу, требало би да уживате у удобном положају у циљу опуштања ногу: Подигните ногу тако да се стопала налази на столици. Савијање ногу, погодно је поставити стопало на куку друге ногу. У положају на леђима, лежи и савијте ногу.

    Неколико једноставних правила за само-масажу:

    • Масажа треба радити топлим рукама, унапред грејање масажног уља у њима, тако да су тачке на стопалу одговорне за органе уредно пиле, али ефективно.
    • Рад на нози морате обе руке да користите све прсте, наизменично масирати своје зглобове и песнице, креће од врхова прстију до пете.
    • Током опште масаже, подплат треба пажљиво третирати. Прсти се могу лагано и нежно истегнути, померајући се са ноктију на базу.
    • Сваки прст треба масирати засебно. Не заборавите на зглоб и глежње, нежно их масирајући у кружним покретима.
    • Можете заменити различите технике: тингле, лагани ударци, трљање, грицкање, повремени додир.

    На крају поступка биће корисно ходати по масажном чудотворном тепиху, померајући се од стопала до стопала и померајући пренос тела на сваку ногу.

    Контраиндикације

    Акупресура у својој поједностављеној форми није у могућности да замени неопходни медицински третман у хитним случајевима. Међутим, може се користити као додатни аналгетички третман, као и за пружање прве помоћи.

    Акупресура је контраиндикована када:

    • тешке органске болести срца и циркулаторне системе;
    • током трудноће;
    • са озбиљним замором;
    • за лечење кожне болести на месту акупресуре - суппуратион, деприватион, итд.

    Море Чланака О Стопалима